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開(kāi)展健美運動(dòng)豐富校園文化的論文
論文關(guān)鍵詞：健美運動(dòng)校園文化綜合素養特色體育
論文摘要：健美操作為現代體育的一部分,能夠為學(xué)生提高德、智、體、美等多方面素質(zhì)創(chuàng )造良好的條件。在學(xué)生開(kāi)展健美操運動(dòng)的過(guò)程中,通過(guò)開(kāi)展多方面的教育和科學(xué)合理的教學(xué)訓練等途徑,促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,達到外在美與內在美的和諧統一。當前的體育教學(xué)提供了新的機遇和挑戰,因此,作為體育文化的健美操不僅能夠提高學(xué)生素質(zhì),更重要的是培養了學(xué)生在校期間的體育能力,使其終生受益,形成鮮明的學(xué)校特色體育。
健美操是在音樂(lè )伴奏下,運用各種不同類(lèi)型的操化動(dòng)作,融體操、舞蹈、音樂(lè )為一體的身體練習。它節奏快、時(shí)代感強,貼近生活,適應各種社會(huì )層次、年齡結構。健美操運動(dòng)具有強大的生命力和富于藝術(shù)性的表現形式,深受人們喜愛(ài)。學(xué)生們對此更是樂(lè )此不疲,熱情高漲。而且健美操的動(dòng)作特征有節奏性、幅度性、力度性、放松性、動(dòng)力性、靜力性、重復性、對稱(chēng)性,其中節奏、幅度、力度、動(dòng)力性及對稱(chēng)、重復性為主要特點(diǎn)。其對人的素質(zhì),特別是對學(xué)生素質(zhì)的提高有著(zhù)重要的作用。通過(guò)開(kāi)展健美操教學(xué),不僅可以達到鍛煉身體、增強體質(zhì)的目的,還可以激發(fā)學(xué)生的體育興趣和審美情趣,對啟發(fā)智力,凈化心靈起到積極作用。學(xué)校通過(guò)開(kāi)展和普及健美操運動(dòng),調動(dòng)學(xué)生參與體育的積極性,從而推動(dòng)學(xué)�！叭窠∩砘顒�(dòng)”的開(kāi)展,提升學(xué)校的辦學(xué)品味。
一、開(kāi)展健美運動(dòng),豐富校園生活
1.體育與校園文化
偉大導師馬克思認為,人的本質(zhì)是“一切社會(huì )關(guān)系的總和”。人的全面發(fā)展是指人的體力、智力、道德品質(zhì)和審美情操以及各種各樣才能在一個(gè)人身上充分、自由、統一、和諧地發(fā)展。因此培養德、智、體、美諸種素質(zhì)的發(fā)展是我們教育的目的。我國教育方針的制定就體現了馬克思主義關(guān)于人的全面發(fā)展的指導思想。其中體育教育是有機組成部分。當今世界各國也無(wú)一例外地將體育作為學(xué)�；窘逃膬热�。人們從事體育的基本目的是為了身心發(fā)展和滿(mǎn)足自身的高級需要,通過(guò)體育來(lái)使自己的軀體和精神得到改造和升華,從而使人自身趨向完美。體育文化與政治、倫理、科技、藝術(shù)、社團文化等共同構成學(xué)校校園文化體系。體育,承擔著(zhù)使學(xué)生身體完美發(fā)展,增強體質(zhì)之重任。
2.健美操在校園文化建設中的作用
健美操鍛煉具有增強體質(zhì)、增進(jìn)健康美的功能。健美操是一種有氧代謝運動(dòng),通過(guò)較大密度和強度的身體練習,對身體各關(guān)節、韌帶、各主要肌群和內臟器官施加合理的運動(dòng)負荷,從而有效地改變體重、體脂等身體成份,提高心血管、呼吸系統等內臟器官的機能,發(fā)展力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動(dòng)素質(zhì),增強體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身體生長(cháng)發(fā)育日臻完美。使生命健康、強壯,充滿(mǎn)活力和創(chuàng )造力而呈現出美的魅力。開(kāi)展健美操課程,不但與學(xué)校體育教育相輔相成,全面增強學(xué)生體質(zhì)。而且引導學(xué)生追求健康美,使人積極向上、朝氣蓬勃,抵制了消極頹廢思潮對校園文化的侵蝕。
健美操運動(dòng)提高審美能力,完善個(gè)性品格的功能。健美操本身就是一種健力美的藝術(shù)創(chuàng )造,其練習過(guò)程就是一種美的展示與體驗。學(xué)生在美的體驗中,感受美、鑒賞美、表現美和創(chuàng )造美的情感與能力也得到培養,提高了主題審美意識。
健美操是在社會(huì )生產(chǎn)力高度發(fā)展,快節奏生活方式帶來(lái)“文明病”蔓延的歷史背景下,人類(lèi)為保護自身健康而創(chuàng )造的一種健身體操。這類(lèi)初始以健身為目的的運動(dòng)經(jīng)過(guò)廣泛地吸取體操、迪斯科等舞蹈及其他體育藝術(shù)門(mén)類(lèi)的動(dòng)作造型,而注入力度、增加負荷,借助音樂(lè )的節奏、旋律及風(fēng)格調控動(dòng)作、體驗情感,從而發(fā)展成為融體操、舞蹈、音樂(lè )為一體的通過(guò)身體練習達到健身、健美和健心目的的新型體育項目。它還具有很強的群眾性、藝術(shù)性、娛樂(lè )性和創(chuàng )造性而成為適應性極廣為人們喜聞樂(lè )見(jiàn)的一種文化藝術(shù)活動(dòng)。它以自我鍛煉、自我塑造、追求健與美的全面協(xié)調統一的發(fā)展而為廣大學(xué)生所接受,成為學(xué)校校園體育文化的——枝鮮艷之花,給校園生活注入了新的活力。
二、開(kāi)展健美運動(dòng),提升學(xué)生綜合素養
素質(zhì)是人在先天生理的基礎上,受后天環(huán)境教育的影響,通過(guò)個(gè)人自身的認識和社會(huì )實(shí)踐養成的比較穩定的潛在的品質(zhì)條件以及所達到的身心發(fā)展的總體水平。健美操運動(dòng)的本身特性和功效既有利于尊重學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和規律,又有利于他們的主體性、全面性、協(xié)調性、發(fā)展性、實(shí)踐性的發(fā)展,從而為提高學(xué)生德、智、體、美等多方面的素質(zhì),創(chuàng )造了良好的條件。
1.健美操與思想道德素質(zhì)
健美操是一種群體運動(dòng),對于學(xué)生來(lái)說(shuō),一個(gè)班集體就是學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)小社會(huì ),在這里他們各自發(fā)揮著(zhù)自己的聰明才智,也充分表露差異性,在練習中還能使學(xué)生體驗到個(gè)人與集體的關(guān)系,把“我”置于“我們”之中,起到協(xié)調人與人之間的關(guān)系的作用。
健美操在練習過(guò)程中,在短短的幾分鐘內就需要完成一套動(dòng)作,強度較大,肌肉處于緊張收縮狀態(tài),學(xué)生都會(huì )產(chǎn)生肌肉酸痛、疲勞、出汗;同時(shí),對于初學(xué)健美操的學(xué)生來(lái)說(shuō),在練習過(guò)程中還會(huì )遇到不少的困難,如動(dòng)作不協(xié)調、柔韌差、節奏跟不上等等,這都需要大家能夠控制自己,堅持不懈,從而培養學(xué)生堅強的意志和頑強的毅力,培養學(xué)生奮發(fā)向上、不怕困難和克服困難的進(jìn)取精神。健美操運動(dòng)既有個(gè)人練習又有多人練習和集體練習,練習時(shí)做到動(dòng)作一致和協(xié)調,在音樂(lè )的伴奏下一氣完成,這就需要學(xué)生們互相團結和幫助、共同協(xié)作,相互學(xué)習和鼓勵,從而培養學(xué)生良好的思想道德和集體主義精神。因此,健美操在培養學(xué)生的思想道德素質(zhì)方面有著(zhù)獨特的作用。
2.健美操與心理素質(zhì)
心理素質(zhì)教育的目標是使學(xué)生具有良好的心理品質(zhì),能克服各種困難,適應各種環(huán)境。健美操是表現美的人體運動(dòng),要求動(dòng)作美觀(guān)大方,身體各個(gè)部位的姿勢正確,身體勻稱(chēng)協(xié)調的發(fā)展,既有外在美又有內在美,給人以健美的體形和良好的氣質(zhì),通過(guò)健美操訓練而使體形變得健美,從而讓人的心理上產(chǎn)生一種滿(mǎn)足感;學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中隨著(zhù)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)、節奏歡快的音樂(lè )進(jìn)行練習,可以產(chǎn)生愉快的情緒,自然而然地排除了因學(xué)習而造成的心理上的壓力。因此,健美操訓練所帶來(lái)的形體美、姿態(tài)美、氣質(zhì)美,會(huì )使學(xué)生克服自卑感和心理壓力,消除心理障礙,變得活潑開(kāi)朗、朝氣蓬勃、充滿(mǎn)自信,在鍛煉中得到精神上的享受,同時(shí)還對美育的培養起著(zhù)促進(jìn)作用。
3.健美操與美育素質(zhì)
健美操一般都是由頭頸、四肢和軀干、跳躍等動(dòng)作組成。它能發(fā)展肌肉力量、速度和彈性,發(fā)展關(guān)節韌帶的柔韌性,發(fā)展心血管系統和呼吸系統的機能。同時(shí),健美操講究造型美、動(dòng)作美觀(guān)大方、活潑奔放、富有力度、準確到位。其每一個(gè)動(dòng)作都能有效地訓練身體各部位的正確姿態(tài),培養健美的體態(tài)和高雅的風(fēng)度,塑造健美體型。
健美操利用優(yōu)美的現代音樂(lè )和舒展的節律化運動(dòng)能陶冶情操,使學(xué)生身心健康協(xié)調發(fā)展。在體育課中用音樂(lè )伴奏,隨著(zhù)節奏的變化,協(xié)同身體的動(dòng)作,表現學(xué)生豐富的想象力,使動(dòng)作更有韻味和活力。這樣,促使參加運動(dòng)的身體各環(huán)節運動(dòng)節律化,調節能力得到提高,從而減輕疲勞,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,磨礪體育行為,陶冶體育情操,對培養學(xué)生的人格美起到積極作用。從而培養正確的審美觀(guān)。健美操是一項審美價(jià)值很高的運動(dòng)項目,在健美操表演或比賽時(shí),在悠揚的音樂(lè )聲中,練習者表現出連貫流暢、舒緩優(yōu)美的動(dòng)作和富有感情色彩的表演,可以給人們以美的感受,使其得到視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的雙重享受。
4.健美操與身體素質(zhì)
健美操是在中樞神經(jīng)系統的調節下進(jìn)行的,反過(guò)來(lái)健美操鍛煉又能提高中樞神經(jīng)系統的機能水平。它能提高神經(jīng)過(guò)程的強度和集中能力提高均衡性和靈活性使人視野開(kāi)闊、感覺(jué)敏銳分析綜合能力增強同時(shí)還可以提高人體的全面素質(zhì)健美操是一項要求力度和幅度的身體練習它可使肌肉的力量得到增強肌膛、韌帶、肌肉的彈性得以提高從而增強力量、柔韌性、耐力水平健美操運動(dòng)的方向、路線(xiàn)、速度、類(lèi)型、力度等的不斷變化可以提高人的動(dòng)作記憶力和再現力,提高神經(jīng)系統的靈活性、均衡性,使學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調性得到良好發(fā)展同時(shí)在健美操鍛煉過(guò)程中學(xué)生的意志品質(zhì)得到磨練持之以恒的鍛煉還可以培養學(xué)生朝氣蓬勃、不怕困難、勇于拼搏的頑強毅力。
培養學(xué)生終身體育觀(guān)念。健美操的教學(xué),使體育課形式豐富多彩,打破了以往那種固定教學(xué)內容模式的,能在鍛煉身體的同時(shí),發(fā)展人的想象力和表現力,找到屬于自己的一份自信。健美操活動(dòng)不受時(shí)間、場(chǎng)地、器械的約束,它的運動(dòng)范圍很廣泛,可成為終身運動(dòng)。
三、開(kāi)展健美運動(dòng),創(chuàng )建學(xué)校特色體育
健美操這一新興的體育項目,如何融入到學(xué)校體育中去,對教師的素質(zhì)提出了較高的要求,它促進(jìn)教師要善于借鑒和吸收各種教學(xué)新理念、新觀(guān)點(diǎn)、新思想,拓展教學(xué)改革的思路,不僅要及時(shí)了解和掌握本學(xué)科的發(fā)展動(dòng)向和最新成果,還要積極涉獵與體育相關(guān)的其它領(lǐng)域科學(xué)知識,形成多層次、多元化和具有鮮明的個(gè)性知識特征的知識結構。每位教師都形成自己的教學(xué)特色和風(fēng)格。
構建健美操特色體育,有效地調動(dòng)了學(xué)生上課的積極性,充分發(fā)揮教師的專(zhuān)業(yè)特長(cháng),使體育課真正地面向全體師生,因體施教。把過(guò)去“教師為主、教材為主、技術(shù)為主、課堂為主”的舊觀(guān)念與做法轉變?yōu)椤皩W(xué)生為主體,培養能力為中心,課內外相結合,重視鍛煉方法教學(xué)”的新概念與做法,逐步形成“教師為主導、學(xué)生為主體、課內外相結合、生理心理相結合、理論實(shí)踐相結合、觀(guān)察與參與相結合、學(xué)以致用、終身體育”的整體化體育課程教學(xué)指導思想的同時(shí),校園體育文化應運而生,進(jìn)一步推動(dòng)了學(xué)校體育工作的開(kāi)展,豐富了學(xué)生的課余生活。
校園是學(xué)生身心發(fā)展的園地。健美操運動(dòng)在學(xué)校文化中的作用和影響是全面的、豐富的。它使得學(xué)生強身健體,使校園氣氛生機勃勃,充滿(mǎn)活力。以其獨特的作用成為校園文化的重要內容。融健美操于學(xué)校體育,推動(dòng)學(xué)�！叭窠∩砘顒�(dòng)”,提高學(xué)生身體素質(zhì)水平,培養學(xué)生終生體育能力。具有人本化、校本化的健美操課程資源,引導學(xué)生積極向上、朝氣蓬勃,在校園文化中起著(zhù)不容忽視的作用和影響。
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