師范類(lèi)院校學(xué)生體育鍛煉與體質(zhì)及心理健康的相關(guān)研究

　　【摘 要】以�？谑�2所高校(海南師范大學(xué)、瓊臺師范高等專(zhuān)科學(xué)校)的235名在校大學(xué)生為研究對象，用《SCL―90心理癥狀自評量表》、《運動(dòng)參與程度量表》進(jìn)行問(wèn)卷調查，選取了符合2000年全國學(xué)生體質(zhì)健康調研統一要求的9個(gè)指標，數據來(lái)源于同一學(xué)期學(xué)校的體質(zhì)測試工作部門(mén)，對收集的數據采用SPSS13.0系統進(jìn)行統計分析，結果表明：不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在SCL-90各因子的比較中，除強迫、敵對、偏執、其它關(guān)系因子沒(méi)有顯著(zhù)性差異外，其他6項因子均具有非常顯著(zhù)性差異。不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在體質(zhì)9個(gè)因子的比較中，均具有非常顯著(zhù)性差異。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;體育鍛煉;體質(zhì);心理健康

　　1 研究對象、工具、程序及方法

　　1.1 研究對象

　　本研究采用分層整群抽樣方法，以�？谑�2所高校(海南師范大學(xué)、瓊臺師范高等專(zhuān)科學(xué)校)的235名(其中男生98名、女生137名)在校全日制大學(xué)生為研究對象。

　　1.2 研究工具

　　1.2.1 用自制體育運動(dòng)參與程度測量問(wèn)卷測試大學(xué)生體育鍛煉參與程度。

　　1.2.2 采用《SCL―90心理癥狀自評量表》，用于測試大學(xué)生的心理健康水平。

　　1.2.3 體質(zhì)數據來(lái)源于兩所高校的體質(zhì)測試中心。

　　1.3 研究程序

　　問(wèn)卷調查以學(xué)校和班級為單位進(jìn)行，課后隨即測試，問(wèn)卷以不記名方式測試，正式施測前，向被試者說(shuō)明調查的目的和意義，宣讀指導語(yǔ)，向學(xué)生保證調查結果嚴格保密，當場(chǎng)發(fā)卷，獨立答題，當場(chǎng)收卷。

　　1.4 研究方法

　　1.4.1 問(wèn)卷調查法：共發(fā)放《SCL―90心理癥狀自評量表》及體育運動(dòng)參與程度測量問(wèn)卷各235份(其中男生98人，女生137人)，回收率與有效率均為100%。

　　1.4.2 文獻資料法：通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館的資料中心，獲取和閱讀相關(guān)的刊物、論文共二十多篇。

　　1.4.3 訪(fǎng)談法：課后和他們進(jìn)行面對面交流，了解他們課余時(shí)間參加體育鍛煉的情況。

　　1.4.4 數理統計法：采用SPSS13.0系統對收集的數據進(jìn)行描述統計、T檢驗、單因素方差處理。信度檢驗主要采用再測法，用同樣的問(wèn)卷在瓊臺師范高等專(zhuān)科學(xué)校選取了同一班級的15名在校專(zhuān)科生，前后間隔時(shí)間為半個(gè)月，進(jìn)行兩次測試，以?xún)纱螠y得的結果求相關(guān)系數，相關(guān)系數R=0.79。

　　2 結果與分析

　　2.1 不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組在SCL-90量表中各因子及心理、機能上的結果與分析

　　表1的統計結果顯示：不參加體育鍛煉組成員的SCL-90各項因子除了強迫、敵對、偏執、其它關(guān)系因子外，其余因子平均分均高于參加體育鍛煉組成員，經(jīng)T檢驗，不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在SCL-90各因子的比較中，除強迫、敵對、偏執、其它關(guān)系因子沒(méi)有顯著(zhù)性差異外，其他6項因子均具有非常顯著(zhù)性差異。分析其原因為：社會(huì )認知假說(shuō)認為：“體育鍛煉可誘發(fā)積極的思維和情感，這些積極的思維和情感對抑郁、焦慮和困惑等消極情緒具有一定的抵抗作用。”在體育鍛煉和運動(dòng)競賽中常需要同伴間的相互配合和合作，才能取得勝利，尤其是在團隊比賽中，如網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球的雙打以及“三大球”賽等，因此，通過(guò)體育學(xué)習和運動(dòng)競賽，不僅可以使學(xué)生進(jìn)行心理溝通和改善人際關(guān)系，而且在一定程度上能夠釋放心理壓力。徐波，季瀏等人在《體育鍛煉緩解研究生抑郁和焦慮的研究》一文中就認為體育鍛煉能明顯減輕抑郁和焦慮的癥狀。

　　在體質(zhì)各項因子中，50m、1000m(男)、800m(女)的均分得分越低越好;立定跳遠、實(shí)心球、引體向上(男)、仰臥起坐(女)的均分得分越高越好。經(jīng)T檢驗，不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在體質(zhì)9個(gè)因子的比較中，具有非常顯著(zhù)性差異。分析其原因為：經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強心肺功能、提高上下肢的力量素質(zhì)，控制合理的體重。在訪(fǎng)談中，我們也了解到大部分學(xué)生承認自己課余時(shí)間不參加體育鍛煉，男生認為，沒(méi)有適合自己鍛煉的體育項目和學(xué)校缺乏場(chǎng)地器械是主要原因，女生則認為，不知道如何鍛煉身體、怕丑、害怕在運動(dòng)中受傷以及學(xué)業(yè)壓力大是主要原因。分析其背后深層次的原因是除了學(xué)生本身主觀(guān)的因素外，學(xué)校體育教育太注重整體效應，忽視了學(xué)生的個(gè)體差異和個(gè)性化需求， 教師沒(méi)有充分發(fā)現每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，沒(méi)有加強與學(xué)生的溝通與聯(lián)系，導致部分學(xué)生厭學(xué)、逃課。

　　3 結論與建議

　　3.1 結論

　　3.1.1 不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在SCL-90各因子的比較中，除強迫、敵對、偏執、其它關(guān)系因子沒(méi)有顯著(zhù)性差異外，其他6項因子均具有非常顯著(zhù)性差異。

　　3.1.2 不參加體育鍛煉組與參加體育鍛煉組成員在體質(zhì)9個(gè)因子的比較中，具有非常顯著(zhù)性差異。

　　3.2 建議

　　3.2.1 學(xué)校部門(mén)在修建體育場(chǎng)館的時(shí)候，從實(shí)用性與廣泛性角度出發(fā)，多考慮修建適合健美操、瑜伽、體育舞蹈等項目鍛煉的室內場(chǎng)館。

　　3.2.2 體育教師不斷提升自己的個(gè)人專(zhuān)業(yè)魅力與氣質(zhì)修養，以身作則為學(xué)生樹(shù)立正確的榜樣。個(gè)別體育教師身材發(fā)胖，上課“放羊”，不注重自己的個(gè)人形象與專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，更是讓學(xué)生厭學(xué)，逃課。

　　3.2.3 大力發(fā)展學(xué)校課余體育訓練和比賽工作，通過(guò)開(kāi)展校內外各種體育競賽活動(dòng)，不僅可以達到豐富學(xué)生課余文化生活的目的， 掌握一兩項專(zhuān)長(cháng)的健身手段，而且還可以使學(xué)生的興趣逐漸轉移到體育鍛煉中來(lái)。

　　【參考文獻】

　　[1]楊鄢戎.體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的干預[J].齊齊哈爾師范高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報， 2012，129(5)：20-21.

　　[2]王甲福.大學(xué)生心理健康素質(zhì)及其與體鍛煉關(guān)系研究[D].華中師范大學(xué)，2011.

　　[3]林上湖.青少年的心理健康問(wèn)題及體育鍛煉調節方法的(下轉第276頁(yè))(上接第167頁(yè))綜述[J].科教文化，2012：178-179.

　　[4]楊劍.大學(xué)生心理資本、體育鍛煉行為與人格發(fā)展關(guān)系研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2013，28(2)：96-100.

【師范類(lèi)院校學(xué)生體育鍛煉與體質(zhì)及心理健康的相關(guān)研究】相關(guān)文章：

中學(xué)生創(chuàng )新心理素質(zhì)與心理健康的相關(guān)研究06-05

對于體育鍛煉態(tài)度、參與度與體育價(jià)值觀(guān)的相關(guān)研究09-11

關(guān)于醫學(xué)生心理健康水平的調查及相關(guān)性研究10-15

理工院校學(xué)生心理健康論文07-19

肌肉反應的相關(guān)研究08-09

護生心理健康狀況與臨床實(shí)習效果的相關(guān)研究10-09

學(xué)生體質(zhì)健康信息管理系統設計研究論文10-18

淺析師范類(lèi)本科院校電子信息類(lèi)特色專(zhuān)業(yè)建設研究與探索的論文08-13

高職院校學(xué)生質(zhì)量綜合考評體系的構建與研究08-13

學(xué)生心理健康教育研究論文07-10