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高校體育教學(xué)中深化心理健康教育的探究

時(shí)間:2024-07-26 09:37:12 論文范文 我要投稿

高校體育教學(xué)中深化心理健康教育的探究

 論文關(guān)鍵詞:高校 體育教學(xué) 大學(xué)生心理健康
  論文摘要:諸多研究表明,目前我國大學(xué)生的心理健康問(wèn)題呈現日益嚴重的趨勢,這些心理健康問(wèn)題直接影響到大學(xué)生學(xué)習和生活,甚至還將對其就業(yè)、個(gè)人修養和幸福造成不良影響。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已成為高校教育所面臨的重大問(wèn)題,在高校體育教學(xué)中繼續深化和開(kāi)展心理健康教育,已勢在必行。文章總結了高校體育教學(xué)對于提高大學(xué)生心理健康的作用,并提出了在體育教學(xué)中深化心理健康教育的方式方法。
  
  一、前言
  隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步和發(fā)展,人們的生活節奏也日益加快,競爭的不斷加劇也使人際關(guān)系日益復雜化;加上科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識爆炸性地增長(cháng),促使人們不斷地進(jìn)行知識更新。所有這些在給人們帶來(lái)新知識的同時(shí),也給人們增加了巨大的心理壓力,給人的心理健康帶來(lái)一定程度的影響。作為現代社會(huì )組成部分的高校中的大學(xué)生,他們在心理健康方面,不可避免地要受到這種情況的沖擊和影響,而大學(xué)生還有自身的許多特殊問(wèn)題,如如何適應大學(xué)的學(xué)習環(huán)境和學(xué)習任務(wù)、如何選擇專(zhuān)業(yè)、如何處理人際關(guān)系、如何處理學(xué)習與戀愛(ài)的矛盾、如何處理理想與現實(shí)的矛盾以及如何面對就業(yè)難等。越來(lái)越大的社會(huì )壓力影響著(zhù)當代大學(xué)生的心理健康,越來(lái)越多的大學(xué)生因為心理原因出現不良行為反應,因而各高校都必須重視大學(xué)生的心理健康,繼續深化心理健康教育。
  人類(lèi)是一種社會(huì )性群體,人的素質(zhì)主要是在后天的社會(huì )環(huán)境和填充訓練中獲得并形成的,而身體素質(zhì)的形成和發(fā)展都與大腦神經(jīng)系統有密切關(guān)系,與人的情緒狀態(tài)和意志努力程度有重要聯(lián)系。因此,高校體育教育可在注重實(shí)現體育教學(xué)目標的同時(shí),注重學(xué)生知識、情感、意志、行為教育的培養,將心理健康教育與體育教學(xué)相融合,充分挖掘并實(shí)現高校體育教學(xué)在學(xué)生心理健康培養方面的作用。
  二、高校體育教學(xué)對提高大學(xué)生心理健康的作用
  1.高校體育教學(xué)可以促進(jìn)學(xué)生的身體和心理健康同步協(xié)調發(fā)展。教育心理學(xué)的研究成果表明,心理健康是社會(huì )個(gè)體發(fā)展、成才的決定因素,F代社會(huì )的迅速發(fā)展,為提高人的身體健康提供了更多的便利條件,同時(shí)也由于其發(fā)展所引起的競爭給人帶來(lái)更多的心理壓力。這種心理壓力會(huì )使情感容易出現波動(dòng)的人心理失去平衡,而高校大學(xué)生就是這樣的一個(gè)群體。
  對高校體育教學(xué)隨機抽取對象并實(shí)施分類(lèi)教學(xué)的實(shí)驗結果表明,體育課程教學(xué)中把心理健康教育作為課程目標并有效實(shí)施后,大學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機、心理健康水平和體育素質(zhì)水平均有明顯的提升,做到了大學(xué)生身體和心理健康的協(xié)調發(fā)展。
  2.高校體育教學(xué)為大學(xué)生心理健康的自我完善提供了輔助平臺。體育活動(dòng)是開(kāi)放式的,參與體育活動(dòng)就意味著(zhù)參與群體活動(dòng),而在參與體育的過(guò)程中,和其他人員的團結合作、溝通交流,都有利于培養一種積極向上、無(wú)私、自信的心理狀態(tài)。而在參與競技類(lèi)體育活動(dòng)過(guò)程中,競賽不僅是身體機能、運動(dòng)技術(shù)水平的較量,同時(shí)也是心理素質(zhì)的抗衡。保持自身狀態(tài),不為外界環(huán)境干擾,順勢時(shí)不急功近利、逆勢時(shí)不急突進(jìn),這些因素對于大學(xué)生的心理承受能力將是極大的鍛煉。
  通過(guò)體育教學(xué)的有效實(shí)施,并組織大學(xué)生參加適當的競技體育項目,使大學(xué)生在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中,不僅能增強體質(zhì),心理素質(zhì)也能得到充分的培養和鍛煉。高校體育教學(xué)就可以為大學(xué)生提供這樣一個(gè)平臺。
  3.高校體育教學(xué)可以提高學(xué)生情商水平,有利于學(xué)生心理調節及自信心的樹(shù)立。高校體育教學(xué)在對大學(xué)生進(jìn)行情感調適方面具有得天獨厚的優(yōu)勢。不同的個(gè)體具有不同的個(gè)體優(yōu)勢,而參與體育活動(dòng)有利于挖掘人的潛能,能夠補償和綜合大學(xué)生在其他方面的心理差別。而通過(guò)不同運動(dòng)項目的學(xué)習,有利于大學(xué)生更好地發(fā)現自己的運動(dòng)潛能,進(jìn)而重塑發(fā)揮自身優(yōu)勢的自信心理。這對于大學(xué)生正確地評價(jià)自己、提高自我意識具有非常重要的意義。
  三、高校體育教學(xué)中深化大學(xué)生心理健康教育的要求和途徑
  1.明確心理教育的重要性和必要性,形成統一的教學(xué)目標。作為體育教學(xué)的主導,教師必須對心理教育與體育教學(xué)的有機融合有正確的認識,才能真正在體育教學(xué)中貫徹心理健康教育策略。換言之,教師對于心理教育的實(shí)施應有共識,而不應該是某個(gè)體育教師的個(gè)體行為。這就需要在教師層面明確進(jìn)行心理教育的必要性,確保教學(xué)過(guò)程有著(zhù)正確、清晰的導向。
  從事一線(xiàn)教學(xué)的體育教師要有目的地挖掘體育教學(xué)過(guò)程中有益心理健康教育的環(huán)節及方法。做好體育教學(xué)的過(guò)程設計,教師要在教學(xué)過(guò)程充分發(fā)揮主導作用,并逐漸使大學(xué)生在參與教學(xué)的過(guò)程中,逐步完成被動(dòng)執行到主動(dòng)參與的心理轉變。
  2.處理好教學(xué)過(guò)程中師生關(guān)系,科學(xué)安排教學(xué)過(guò)程。由于體育教學(xué)的特殊性,師生之間的交流合作與活動(dòng)要遠遠多于其他課堂教學(xué),客觀(guān)上為建立良好的師生關(guān)系奠定了很好的基礎。高校體育教師應該從主觀(guān)上認識到,教師與學(xué)生的關(guān)系是平等的師生關(guān)系。這樣的心理狀態(tài)將有助于消除學(xué)生學(xué)習過(guò)程中的從屬心理,形成健康、活躍的教學(xué)氣氛,利于促進(jìn)教師與學(xué)生的交流,促進(jìn)學(xué)生心理平衡。良好的師生關(guān)系,也能影響并促進(jìn)教學(xué)效果提高。
  體育教學(xué)基礎技能訓練學(xué)習,容易使學(xué)生疲勞并產(chǎn)生厭學(xué)情緒,這是體育教師應該注意到的課程教學(xué)特點(diǎn)。因而科學(xué)合理地安排教學(xué)內容,充分調動(dòng)學(xué)生參與教學(xué)的積極性,也是教師在進(jìn)行教學(xué)中應充分考慮的事項。體育教師可以在教學(xué)過(guò)程安排小范圍的對抗比賽,檢驗基礎技能學(xué)習的效果,同時(shí)教師也可以參與其中,帶動(dòng)學(xué)生參與的熱情,這樣既可以增進(jìn)師生感情,和諧師生關(guān)系,對學(xué)生而言也增強了教學(xué)的趣味性,能夠取得良好的教學(xué)效果。
  3.充分發(fā)揮體育教學(xué)作用,鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。體育項目具有多樣性,不同體育項目具有不同的特點(diǎn)。體育教師應該善于發(fā)揮教學(xué)內容的特點(diǎn),著(zhù)力提升學(xué)生的心理承受能力,鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。例如,中長(cháng)跑教學(xué),教學(xué)過(guò)程枯燥單調并且十分艱苦,很難激發(fā)學(xué)生對教學(xué)的興趣,但從心理健康教育來(lái)看,中長(cháng)跑運動(dòng)最能磨煉人的意志和毅力,是培養大學(xué)生吃苦耐勞精神的最佳項目。體育教師在教學(xué)中,應重點(diǎn)輔助同學(xué)們明白鍛煉的目的、意義、練習方法和注意事項,在練習過(guò)程加以指導并及時(shí)鼓勵,幫助學(xué)生完成鍛煉。
  體育教學(xué)具有外顯性的特點(diǎn)。體育教師可以根據這個(gè)特點(diǎn)有意識地培養和提高大學(xué)生的情感動(dòng)力和情緒控制力。例如,在競技比賽過(guò)程中,當己方比分落后時(shí),學(xué)生難免會(huì )情緒波動(dòng),思想壓力大,以致影響到后續的比賽;又如,在比賽過(guò)程中,裁判有意偏護一方時(shí),很多學(xué)生會(huì )情緒激動(dòng),心態(tài)失衡,嚴重影響到技術(shù)動(dòng)作。這個(gè)時(shí)候,教師應及時(shí)要求學(xué)生保持冷靜和自信,消除沮喪情緒,爭取把不利局面扭轉過(guò)來(lái),而這樣的實(shí)戰過(guò)程都有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。
  4.加強教學(xué)方法研究和總結,不斷提升教師的教育能力。在教學(xué)過(guò)程中,還應該注意教學(xué)方法的采用,一個(gè)良好的體育教學(xué)心理教育,能夠協(xié)助學(xué)生開(kāi)發(fā)學(xué)習潛能,激發(fā)參與興趣,使大學(xué)生逐步學(xué)會(huì )、會(huì )學(xué)、善練,增進(jìn)學(xué)習效果;而通過(guò)某項體育技能的掌握,會(huì )激勵學(xué)生形成一種興奮好學(xué)的心理狀態(tài),調動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生學(xué)習的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng )造性,進(jìn)而促進(jìn)體育教學(xué)過(guò)程的有效實(shí)施,形成了一個(gè)漸進(jìn)的良性循環(huán)。體育教師對于教學(xué)過(guò)程的總結研究,將利于自身教學(xué)能力的提升,逐漸提高體育教學(xué)的整體水平。
  其他課程教學(xué),在期末測試中會(huì )知道教學(xué)效果和成績(jì),而在體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育,是一項長(cháng)期的教改工程,其所帶來(lái)的積極影響很難用定量的指標去衡量。因而無(wú)法去衡量體育教師在實(shí)施教學(xué)過(guò)程中的工作業(yè)績(jì)和工作量,這就要求體育教師從教學(xué)的長(cháng)遠目標出發(fā),不計較個(gè)人得失,真正將心理健康教育與體育教學(xué)結合起來(lái)并實(shí)施下去。
  
 。蹍⒖嘉墨I]
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高校體育教學(xué)中深化心理健康教育的探究

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