論高校體育教學(xué)中的挫折教育論文
摘要：有效的挫折教育是增強學(xué)生心理承受力、抗挫折能力的有效途徑， 探討高校體育教學(xué)中的挫折教育對于學(xué)生應對復雜的社會(huì )環(huán)境日益重要。運用文獻資料和邏輯推理等研究方法， 對挫折的定義和挫折形成的原因進(jìn)行分析， 在此基礎上探討高校體育教學(xué)中開(kāi)展挫折教育的必要性， 最后提出有效實(shí)施挫折教育的策略。
關(guān)鍵詞：高校; 體育教學(xué); 挫折教育; 大學(xué)生;
1 挫折的基本概念
關(guān)于挫折的含義， 一種是指通過(guò)目的性較強的帶有困難和阻礙的活動(dòng)， 影響個(gè)體的情緒表現， 刺激個(gè)體負面情緒的產(chǎn)生;另一種是指通過(guò)教育活動(dòng)的方式提供給個(gè)體特定的“困難情景”， 導致個(gè)體產(chǎn)生負面性的情緒， 也就是通常所言的挫折感[1]。對于挫折教育， 學(xué)者們都提出了不同的見(jiàn)解， 一般認為挫折主要受內外兩種因素影響， 即外在環(huán)境因素和內在自身因素。環(huán)境因素又包括以下幾個(gè)方面:自然環(huán)境:一般包括地理空間和時(shí)間， 以及不可抗拒的自然災害因素， 但是自然環(huán)境對挫折的影響不是很大。物質(zhì)環(huán)境:主要指個(gè)體的物質(zhì)生活層面， 如財富的多少、物資的多寡等， 一旦個(gè)體物質(zhì)需求難以滿(mǎn)足， 就容易產(chǎn)生挫折感和對社會(huì )的不滿(mǎn)。社會(huì )環(huán)境:主要指人際交往過(guò)程中的影響因素， 一般包括工作、家庭、學(xué)習等社會(huì )生活中存在的人際關(guān)系狀況， 社會(huì )環(huán)境是影響個(gè)體挫折感的重要因素。導致高校學(xué)生挫折感的自身因素主要指學(xué)生需求難以滿(mǎn)足或目標與現實(shí)之間的巨大落差[2]。其主要表現在以下幾個(gè)方面:個(gè)人所定目標與自身條件能力相差太大， 目標未達到而失落;自身難以面對困難問(wèn)題， 能力不足導致挫折感產(chǎn)生;主體的承受能力較差， 缺乏對抗挫折的心理準備和充分認知， 導致難以有效應對挫折情景。高校學(xué)生作為一個(gè)社會(huì )群體， 正處于步入社會(huì )的緩和時(shí)期， 更容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。再加上學(xué)習、家庭、社會(huì )等多種因素的影響， 導致他們容易產(chǎn)生挫折感。
2 挫折形成的原因分析
2.1 環(huán)境因素
環(huán)境既包括自然環(huán)境、物質(zhì)環(huán)境、也包括社會(huì )環(huán)境。大學(xué)生生活是一個(gè)復雜的群體生活， 大學(xué)生的生活環(huán)境盡管較社會(huì )要相對于簡(jiǎn)單， 但是不同于基礎教育階段， 除了學(xué)習科學(xué)文化知識， 還要吸收一些實(shí)踐能力， 學(xué)會(huì )與人溝通和交流。不同學(xué)生面對大學(xué)生活會(huì )表現出不同的情緒體驗。隨著(zhù)經(jīng)濟政治的發(fā)展， 物質(zhì)生活水平不斷地提高， 社會(huì )環(huán)境更為復雜， 面對的誘惑更多。由于各個(gè)方面的綜合影響， 學(xué)生的某些需求在一定程度上得不到滿(mǎn)足， 預定的目標也無(wú)法實(shí)現， 所以會(huì )導致心情苦悶、煩躁， 對待學(xué)習和生活失去激情和信心， 內心充滿(mǎn)對生活的恐懼感和挫敗感。這對學(xué)生的學(xué)習和生活會(huì )產(chǎn)生許多不利影響。比如大一時(shí)沒(méi)有養成良好的習慣， 無(wú)法適應面對困難的處境， 乃至對后面整個(gè)的大學(xué)生活都會(huì )產(chǎn)生的消極影響的例子很多。家庭環(huán)境也有重要的影響， 現在大學(xué)生都是“90后”， 大部分屬于獨生子女， 父母視如“珍寶”， 對孩子溺愛(ài)程度較深。所以， 他們生活更加優(yōu)越、對父母更加依賴(lài)， 導致在生活上獨立自主能力較差， 解決問(wèn)題能力不強， 面對挫折比較脆弱， 往往會(huì )一蹶不振， 由于無(wú)所適從便產(chǎn)生受挫感。學(xué)校以及社會(huì )環(huán)境都對學(xué)生的影響不小， 當今社會(huì )的一些學(xué)生養尊處優(yōu)， 每天最大的任務(wù)就是學(xué)習， 接觸社會(huì )和實(shí)踐的機會(huì )少， 內心敏感脆弱， 獨立能力差， 遇到挫折不知所措。
2.2 自身因素
學(xué)習是學(xué)生與生俱來(lái)的任務(wù)， 從高中進(jìn)入大學(xué)， 學(xué)生的學(xué)習環(huán)境發(fā)生的巨大變化會(huì )讓一些學(xué)生無(wú)所適從。高中的學(xué)習方式主要是老師單純灌輸知識， 學(xué)生盲目做題。老師說(shuō)什么學(xué)生學(xué)什么， 很少有獨立自由的學(xué)習安排時(shí)間， 學(xué)生獨立學(xué)習的能力和意識很弱。而大學(xué)則相反， 注重自主能力和意識的提高， 因此導致許多學(xué)生不適應大學(xué)生活， 造成在學(xué)習上散漫， 出現在班上大部分同學(xué)掛科等現象。其次， 由于對所學(xué)專(zhuān)業(yè)并非熱愛(ài)， 導致專(zhuān)業(yè)課學(xué)習興趣降低， 加上所讀院校并非名牌大學(xué)或名牌專(zhuān)業(yè)， 因此在學(xué)習上抱有得過(guò)且過(guò)的態(tài)度。臨近畢業(yè)， 面對學(xué)業(yè)壓力以及就業(yè)的嚴峻， 很多同學(xué)認識到學(xué)習的重要性， 但是學(xué)習起來(lái)面臨什么都不懂的問(wèn)題。有些自主學(xué)習能力欠缺的學(xué)生甚至放棄學(xué)業(yè)， 導致學(xué)無(wú)所成， 整日無(wú)所事事。
人際交往能力是群體社會(huì )中影響個(gè)體參與社會(huì )活動(dòng)的重要因素， 因此， 人際交往能力和人際關(guān)系對社會(huì )個(gè)體至關(guān)重要。人際交往能力也是影響大學(xué)生學(xué)習和生活的重要因素。高校中不少學(xué)生都要較強的人際交往動(dòng)機， 都期望能夠在大學(xué)學(xué)習生活中獲得較好的人際關(guān)系， 期望與老師和同學(xué)之間建立良好的師生、朋友情誼。但實(shí)際交往過(guò)程中， 不少學(xué)生由于缺乏正確的自我認知， 因此通常容易故意回避自身缺點(diǎn)， 進(jìn)而導致矛盾產(chǎn)生， 學(xué)生容易產(chǎn)生挫折感。同樣這種問(wèn)題在女生寢室很容易發(fā)生， 女士喜歡“抱團”玩， 在同一環(huán)境中個(gè)體希望找到投緣的同伴， 一旦她們尋得心儀的伙伴便每天形影不離， 然而這點(diǎn)也特別容易產(chǎn)生問(wèn)題， 女生的小氣等一系列問(wèn)題會(huì )使得她們的友情總是發(fā)生變化， 最后慢慢分開(kāi)， 成為陌路人。她們也不會(huì )反省自己， 從自己本身身找問(wèn)題。大學(xué)社團多了， 展示平臺多了， 大家都會(huì )在里面結識更多的人， 而在里面如何交往也是個(gè)問(wèn)題， 如今的大學(xué)生多為家中獨生子女， 在家里已經(jīng)習慣自己說(shuō)什么就是什么的地位， 在學(xué)�？偸怯X(jué)得他人的想法是錯誤的從而設法去改變他人。然而自己的固執會(huì )導致圈子越來(lái)越少， 朋友越來(lái)越少的局面。
3 高校體育教學(xué)中開(kāi)展挫折教育的必要性分析
3.1 社會(huì )競爭激烈， 大學(xué)生心理壓力加大
我國綜合國力不斷提高的同時(shí)， 社會(huì )競爭也日益激烈， 當代高校學(xué)生面臨著(zhù)嚴峻的就業(yè)、升學(xué)壓力。所以， 造成很大一部分學(xué)生心理抗壓能力越來(lái)越差， 因此培養學(xué)生較強的心理抗壓能力， 增強學(xué)生心理素質(zhì)， 提高學(xué)生面對復雜環(huán)境的能力就顯得很重要。個(gè)體的成長(cháng)過(guò)程總是會(huì )面臨各種困難的， 從古到今， 要想獲得成功， 都必須依靠堅強的意志跟困難進(jìn)行斗爭， 不斷解決問(wèn)題， 最后才能一步一步走向成功。大學(xué)體育課應要加強對抗性練習， ， 在教學(xué)實(shí)踐中引入競爭、對抗情景， 并結合學(xué)生的身心特點(diǎn)進(jìn)行挫折教育， 能夠有效提高學(xué)生的抗挫折能力。
3.2 體育教育中的挫折教育開(kāi)展滯后
挫折教育是一種重要的教育方式， 尤其在現實(shí)社會(huì )復雜的人際環(huán)境中， 更應該通過(guò)挫折教育增強學(xué)生承受能力， 提高學(xué)生的綜合能力[3]。我國對教育的研究開(kāi)展的如火如荼， 對挫折教育也在不斷深入探究， 但目前我國對挫折教育中的體育教育的研究還在初期階段， 層次還屬于淺階段， 高校體育教學(xué)必須要改變過(guò)去只重視技能傳授的教學(xué)方式， 而更應該關(guān)注學(xué)生的心理品質(zhì)、意志態(tài)度等方面的培養， 因此在體育教學(xué)中融入挫折教育就顯得十分重要。在未來(lái)復雜的社會(huì )環(huán)境中， 培養學(xué)生具備強大的心理承受能力是很重要的。因此， 要不斷加強體育挫折教育的研究， 豐富和發(fā)展挫折教育知識是很有必要的。
3.3 體育挫折教育可以培養堅定的意志品質(zhì)
體育運動(dòng)是一種有目的的有意識的運動(dòng)。體育教學(xué)的目的在于提高學(xué)生體質(zhì)， 培養學(xué)生的運動(dòng)習慣與體育能力， 最終促進(jìn)學(xué)生全面而個(gè)性化的發(fā)展。學(xué)校應該遵循學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)， 開(kāi)展競爭性、對抗性的體育教學(xué)活動(dòng)， 運用挫折教育的一般原理和方法， 培養學(xué)生堅強的意志品質(zhì)， 增強大學(xué)生的心理承受能力。體育教育具有加強的獨特性， 是其它教育不可比擬的。首先， 在體育學(xué)習中要下決心， 明確目標;然后樹(shù)立信心， 最后要持之以恒， 堅持不懈， 才能最終勝利。在與他人或自我的競爭中， 必須要依靠強大的意志努力克服各種困難和阻礙。如在進(jìn)行耐力訓練時(shí)， 當出現“極點(diǎn)”時(shí)， 應給她們以鼓舞和加油， 依靠意志力或稍微減慢速度繼續運動(dòng)， 從而達到出現第二次呼吸。體育教學(xué)中， 應當給學(xué)生布置帶有困難性的任務(wù)， 其限度是學(xué)生必須通過(guò)努力才能夠完成。通過(guò)體育挫折教育， 可以培養學(xué)生堅強的意志、頑強的拼搏精神、勇于挑戰的樂(lè )觀(guān)態(tài)度， 而這恰恰是當今大學(xué)生在克服挫折中所需要的。
3.4 體育挫折教育中促進(jìn)人際溝通， 感受自我存在價(jià)值
在體育教學(xué)中， 體育教育不僅具有豐富多樣的內容， 而且大學(xué)生參與體育教育一系列的團體組織活動(dòng)， 作為集體的一員， 要承擔一定的角色。在體育學(xué)習和比賽中必須遵循一定的規則， 并為了達到集體共同目標而拼搏進(jìn)取、協(xié)同奮斗。因此， 在體育學(xué)習和比賽活動(dòng)中， 學(xué)生通過(guò)相互交流、相互合作能夠增強彼此之間的感情， 能夠增強學(xué)生的團結意識和能力， 讓學(xué)生認識到團結、集體的重要性， 因此學(xué)生在日后的人際交往中就能夠表現出較好的社交能力。通過(guò)各種體育活動(dòng)和比賽， 在于同伴的默契配合中， 在與對手的對抗過(guò)程中， 在征服并獲得成功之后， 能夠得到一種快感和心理上的滿(mǎn)足感。在與同伴合作時(shí)， 一次成功的比賽能使人產(chǎn)生自豪感、成就感、覺(jué)得自己存在的價(jià)值。通過(guò)體育活動(dòng)， 可多方面展示人的才能， 維護和提升人的自尊、自信以及自律。
4 體育教學(xué)實(shí)施挫折教育的策略
4.1 創(chuàng )新特殊的教學(xué)形式， 增強學(xué)生心理承受力
體育教育是高校教育中的重要構成， 因此在體育教學(xué)中， 應該不斷豐富挫折教育的內容， 創(chuàng )新其教學(xué)形式， 使學(xué)生產(chǎn)生積極向上和勇往直前的心理， 主動(dòng)接受挫折[4]。比如， 在跑步當中， 可用游戲或比賽 (如障礙比賽) 的方式進(jìn)行。讓一部分學(xué)生感受挫折， 通過(guò)逆境中的情緒鍛煉， 最終增強學(xué)生的抗挫能力。然后在進(jìn)行一些球類(lèi)運動(dòng)時(shí)， 可分組對抗練習， 或者在學(xué)生準備投籃時(shí)調整籃球架的高度讓一些素質(zhì)好的學(xué)生感受到挫折， 也可以對體育待優(yōu)生采取降低難度的辦法， 如調整規則以便于他們達成目標， 以增強其自我效能感， 重新樹(shù)立體育學(xué)習的信心。這樣不僅能提高勝利者的運動(dòng)積極性， 也會(huì )刺激失敗者不甘示弱的心態(tài)， 因此在體育教學(xué)中教師通過(guò)創(chuàng )設情景和提高要求等方法， 適當提高學(xué)生的負荷水平， 最終達到增強學(xué)生承受能力的效果。
4.2 采用競爭的教學(xué)形式， 多渠道進(jìn)行挫折教育
競爭是社會(huì )不斷發(fā)展進(jìn)步的重要推動(dòng)因素， 也只有通過(guò)競爭才能夠促進(jìn)個(gè)體進(jìn)步和社會(huì )的繁榮。因此， 競爭意識的培養是挫折教育的重要內容。例如在籃球比賽中， 將學(xué)生分為實(shí)力相當的兩個(gè)小組， 讓兩組學(xué)生展開(kāi)投籃競爭， 讓他們在緊張的投籃比賽中學(xué)會(huì )積極調整心態(tài)。不僅可以培養學(xué)生的競爭意識， 還能增強學(xué)生的學(xué)習興趣， 進(jìn)而有效提高學(xué)生體育學(xué)習的參與度和學(xué)習質(zhì)量。體育夏 (冬) 令營(yíng)是指以體育活動(dòng)為主題的一種拓展教育方式。它是一種綜合性的活動(dòng)。教師可以因地制宜， 利用當地的環(huán)境來(lái)開(kāi)展夏令營(yíng)活動(dòng)讓大學(xué)生自己去嘗試去感受大自然惡劣的環(huán)境， 如在下雨天讓學(xué)生徒步， 并在路途上設置一些障礙， 如泥潭、洼地、陡坡讓學(xué)生自己去適應， 以提高他們適應環(huán)境的能力， 增強他們的生理負荷承受能力， 還可以培養吃苦耐勞精神。使學(xué)生達到增強體質(zhì)、全面發(fā)展的目的。
4.3 體育挫折教育需要因材施教， 培養學(xué)生獨立面對挫折的能力
每一名學(xué)生都是一個(gè)獨立的個(gè)體， 對于當代高校大學(xué)生來(lái)講， 個(gè)性發(fā)展突出， 每個(gè)人的身體素質(zhì)性格特點(diǎn)各有不同， 他們的挫折應對意識和能力也參差不齊。面對此種情況， 體育教師必須因材施教地開(kāi)展挫折教學(xué)活動(dòng)。例如， 對經(jīng)常孤傲不遜， 盲目自信的學(xué)生可以安排受多因素影響的競爭激烈的籃球比賽等運動(dòng)。面對比自己強大的對手導致比賽失敗后， 老師針對相關(guān)情況進(jìn)行總結闡述， 讓學(xué)生明白失敗的原因除對手強大之外還同自身的能力不足或是戰術(shù)配合不到位有關(guān)， 必須耐心解決比賽中遇到的困難和挫折， 總結經(jīng)驗虛心學(xué)習， 為下次的比賽做好充分的準備。對于面對挫折膽怯、逃避的學(xué)生， 可以運用體育教學(xué)中的游戲教學(xué)方法， 在充分做好安全措施的情況下在體育游戲中設置障礙困難， 通過(guò)老師的引導與同學(xué)之間的相互配合不斷戰勝體育游戲中的一個(gè)個(gè)挫折， 從而獲得解決問(wèn)題的信心和能力。但在進(jìn)行挫折教育過(guò)程中要注意結合學(xué)生的身體素質(zhì)情況， 在堅持安全第一原則的基礎上進(jìn)行， 不能盲目進(jìn)行設置超出學(xué)生能力之外體育游戲和活動(dòng)[5]。
5 結語(yǔ)
當代大學(xué)生是祖國培養的新一代建設者， 他們擁有健康的體魄和過(guò)硬的心理素質(zhì)是其走向社會(huì )進(jìn)入工作崗位服務(wù)于社會(huì )主義建設的重要保障。高校體育挫折教育在提高質(zhì)量的同時(shí)還要形式創(chuàng )新。充分利用一切可利用性的資源來(lái)提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)， 要促進(jìn)挫折教育在體育教育中的深入融合， 合理有效地進(jìn)行體育挫折教育， 促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展， 培養學(xué)生頑強的意志和強大的心理抗壓能力。因此， 高校中開(kāi)展體育挫折教育是非常必要的， 教師應該遵循學(xué)生為主體， 運用多種教學(xué)形式對學(xué)生進(jìn)行挫折教育， 要因材施教、因人而異， 為社會(huì )和國家培養全面而個(gè)性發(fā)展的綜合型創(chuàng )新人才。
參考文獻
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