淺析對輪滑教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙的研究
論文關(guān)鍵詞:輪滑教學(xué) 女大學(xué)生 心理障礙
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論文摘要:在高校輪滑教學(xué)中，女大學(xué)生占有重要的比例，女大學(xué)生產(chǎn)生的心理障礙是影響教學(xué)效果的重要原因之一。通過(guò)對輪滑教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙成因的分析，認為女大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素主要有:輪滑基礎差;身體素質(zhì)差;動(dòng)作危險、難度大;教師水平低;男女混班等。教師可以通過(guò)增強女大學(xué)生身體素質(zhì);針對女大學(xué)生的特點(diǎn)和不同的個(gè)性心理特征，區別對待;對學(xué)生加強保護和幫助;幫助樹(shù)立自信心;提高自我心理調控能力;培養社會(huì )適應能力;提高自身的業(yè)務(wù)等手段消除學(xué)生的心理障礙。
輪滑運動(dòng)是一項深受大學(xué)生喜愛(ài)的、融健身、競技、娛樂(lè )、趣味、技巧、驚險于一體的全身性運動(dòng)項目。它能有效地改善和提高運動(dòng)者中樞神經(jīng)系統功能;提高呼吸系統、血液循環(huán)系統等內臟器官的功能;全面提高和綜合發(fā)展人體的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調和平衡能力等素質(zhì)，因而深受廣大體育運動(dòng)愛(ài)好者的青睞。近些年來(lái)，我國許多高校相繼開(kāi)設了輪滑課，推動(dòng)了輪滑運動(dòng)在高校的發(fā)展。但是，由于男女生的身體素質(zhì)、身體結構和生理機能有所不同，女大學(xué)生的速度、靈敏、力量和速度耐力較差，導致了女生學(xué)習輪滑時(shí)存在著(zhù)某些心理障礙。因此，在輪滑教學(xué)中必須考慮到女大學(xué)生的生理特點(diǎn)，了解和掌握女大學(xué)生的心理特征差異，區別對待。通過(guò)研究女大學(xué)生在輪滑運動(dòng)中產(chǎn)生心理障礙的原因，找出對策，為輪滑運動(dòng)在高校良哇開(kāi)展提供理論支撐和決策建議。
1研究對象和方法
1. 1研究對象
以黑龍江東方學(xué)院2008一2009學(xué)年第2學(xué)期輪滑選項班女生為研究對象。
1.2研究方法
1.2. 1文獻資料法
通過(guò)收集和網(wǎng)絡(luò )檢索查閱了著(zhù)作10余部，相關(guān)論文40余篇，碩士論文10余篇，全面了解輪滑教學(xué)中學(xué)生心理障礙，特別是女大學(xué)生心理障礙的研究現狀，為本研究奠定了理論基礎。
1.2.2問(wèn)卷調查法
在做本研究問(wèn)卷調查設計時(shí)，查閱了關(guān)于體育鍛煉時(shí)影響女大學(xué)生心理因素相關(guān)的調查資料，為其影響因素提供實(shí)證材料。
1. 2. 2. 1問(wèn)卷的發(fā)放與回收
對黑龍江東方學(xué)院2007級輪滑選項班女生64人，2008級輪滑選項班女生77人，共141人進(jìn)行問(wèn)卷調查，使用現場(chǎng)發(fā)放，現場(chǎng)回收的形式，共發(fā)放問(wèn)卷141份，回收141份，回收率為100%，有效問(wèn)卷138份，有效率為97.9%。
1.2.2.2問(wèn)卷的信度和效度檢驗
為了保證調查問(wèn)卷填寫(xiě)的真實(shí)可靠性，問(wèn)卷的信度檢驗采用了再測法，2周后，對輪滑選項班的女生進(jìn)行了再測，計算2次測量的信度系數為R =0. 86,P <0. O1，證明了問(wèn)卷指標體系的可靠性。聘請10位專(zhuān)家對問(wèn)卷的內容和結構進(jìn)行效度檢驗，經(jīng)專(zhuān)家審議和數次修改后，大部分專(zhuān)家認為本調查問(wèn)卷能夠反映所要研究的內容，說(shuō)明問(wèn)卷具有較高的效度。
1.2.3數理統計法
利用Excel軟件對調查結果進(jìn)行數理統計，得出相應結果。
1.2.4邏輯分析法
用邏輯方法分析原因和提出相應對策。
2研究結果與分析
2. 1輪滑教學(xué)中女大學(xué)生心理健康狀況
心理障礙是心理活動(dòng)中出現的輕度創(chuàng )傷，是在特定情境和特定時(shí)段由不良刺激引起的心理異�，F象，屬于正常心理活動(dòng)中暫時(shí)性的局部異常狀態(tài)。例如，當人們遭遇重大挫折或面臨重大抉擇時(shí)會(huì )表現出情緒焦慮、恐懼或者抑郁，有的表現沮喪、退縮、自暴自棄，或者表現憤怒甚至沖動(dòng)報復。調查結果顯示，有94名學(xué)生感覺(jué)自己在輪滑練習中經(jīng)常出現心理障礙，有42名學(xué)生感覺(jué)自己在輪滑練習中偶爾出現心理障礙，分別占68. 1%和29.7 %，僅有3名(占2. 2%)的學(xué)生感覺(jué)自己在輪滑練習中沒(méi)有出現心理障礙。由此可見(jiàn)，在輪滑練習中，有97. 8%的女大學(xué)生存在不同程度的心理障礙。
2. 2輪滑教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生原因
2. 2. 1學(xué)生自身原因
從調查結果看(表1)，有75.4%和78.1%的學(xué)生認為輪滑基礎差和身體素質(zhì)差是自己產(chǎn)生心理障礙的因素，有13%的學(xué)生認為自己的人格特征(情緒、智力和性格)是自己產(chǎn)生心理障礙的因素，說(shuō)明女生的身體素質(zhì)較差，特別是下肢力量差。
2.2.2項目原因
輪滑運動(dòng)動(dòng)作難度大，即使有良好的保護措施，也可能使練習者產(chǎn)生心理障礙，調查發(fā)現(表2)，大多數學(xué)生認為輪滑項目難度大，易產(chǎn)生不良心理。
2. 2, 3場(chǎng)地、器材原因
調查顯示(表3)，有109人(占79 %)認為場(chǎng)地差、場(chǎng)地布置不合理和是否佩戴頭盔、護具是產(chǎn)生心理障礙的因素。在觀(guān)察中發(fā)現有些同學(xué)(特別是男生)練習時(shí)不戴頭盔和護具，極大地降低了運動(dòng)的安全性，甚至因此摔倒受傷，這是女大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素之一。
2. 2. 4教師、同學(xué)方面的原因
由表4可知，認為與教師和同學(xué)關(guān)系為原因者分別占73. 9%和70.3%�？梢�(jiàn)，輪滑教學(xué)中，人際關(guān)系對心理障礙的產(chǎn)生也具有相當的影響。在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復雜的多，這就要求大學(xué)生學(xué)會(huì )與各種類(lèi)型的人交往，逐漸走向社會(huì )化。但部分女大學(xué)生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。在被調查者中認為教師水平低是自己產(chǎn)生心理障礙者共57人，占41.3%�？梢�(jiàn)，教師水平的高低也是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素。如教師的專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平不高，示范過(guò)程表現吃力或失誤等;教學(xué)中不考慮學(xué)生身體素質(zhì)、技術(shù)水平、性別等差異;教學(xué)方法、教學(xué)步驟安排不合理，不能循序漸進(jìn)，要求過(guò)高。在調查中，有40人，占總人數的29%認為男女混班上課容易導致自己畏難情緒和緊張膽怯�；彀嗌险n，男女生容易發(fā)生沖撞，導致摔倒或受傷。又由于沒(méi)有單獨的女生輪滑教學(xué)大綱，男生身體素質(zhì)好于女生，而且膽大，學(xué)習技術(shù)動(dòng)作相對于女生快，從而導致女生產(chǎn)生自卑心理。
3討論
3. 1輪滑教學(xué)中女大學(xué)生心理健康狀況
通過(guò)調查結果分析表明:有68. 1%的學(xué)生經(jīng)常有心理障礙，有29. 8%的學(xué)生偶爾有心理障礙，只有2.1%的學(xué)生認為自己沒(méi)有心理障礙，說(shuō)明在輪滑教學(xué)中女大學(xué)生的心理健康狀況確實(shí)令人擔憂(yōu)。
3. 2輪滑教學(xué)中女大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因
在輪滑教學(xué)中，大多數女大學(xué)生有一定程度的畏難、緊張、膽怯等心理障礙，產(chǎn)生心理障礙的主要因素有自身因素:沒(méi)有輪滑基礎和身體素質(zhì)差;項目方面的因素:動(dòng)作難度大、動(dòng)作危險、技術(shù)比較復雜;場(chǎng)地、器材方面的因素:場(chǎng)地差、場(chǎng)地布置不合理和練習中不戴頭盔、護具等;人為因素:與教師和同學(xué)關(guān)系不融洽、教師水平低、男女混班上課。
3. 3輪滑教學(xué)中消除女大學(xué)生心理障礙的對策
3. 3. 1有效增強女大學(xué)生身體素質(zhì)
人體在肌肉活動(dòng)中所表現出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等基本能力稱(chēng)為身體素質(zhì)。增強學(xué)生身體素質(zhì)是消除其心理障礙、提高教學(xué)質(zhì)量、完成教學(xué)目標的根本所在，同時(shí)也是我們進(jìn)行體育教學(xué)的重要教學(xué)目標之一。在輪滑課的教學(xué)中，需要教師及時(shí)有針對性地進(jìn)行各種基本技術(shù)、技能以及身體素質(zhì)的綜合練習，尤其是增加女生腿部力量及腳躁關(guān)節力量的專(zhuān)項能力練習。
3. 3. 2加強場(chǎng)地建設，做好必要的保護和幫助
體育場(chǎng)地、器材是學(xué)校體育活動(dòng)得以順利開(kāi)展的重要物質(zhì)保障。如果輪滑場(chǎng)地、器材存在安全隱患，極易發(fā)生傷害事故。在輪滑教學(xué)中，保護和幫助措施不當，易引起傷害事故，給當事者及其他學(xué)生的心靈投下陰影。因此，教師在輪滑教學(xué)中要加強保護和幫助，并教會(huì )學(xué)生自我保護的正確方法，上課前要求學(xué)生戴好護膝、護肘、護腕、頭盔等必要的保護硬件，讓學(xué)生在有效的保護措施和嚴格的技術(shù)要求下輕松、平安地完成輪滑動(dòng)作，抑制和消除不安全因素，消除學(xué)生的心理負擔，以克服膽怯緊張心理。良好的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)條件，能增強安全感，也是消除學(xué)生心理障礙的有效措施之一。因此，教師應事先作好精心準備，檢查好場(chǎng)地器材，給學(xué)生以一個(gè)安全、可靠的場(chǎng)景設置。
3.3.3樹(shù)立女大學(xué)生自信心，提高自我心理調控能力
自信心是自我評價(jià)的積極結果，是個(gè)體獲得成功和不懈努力的基本保證。運動(dòng)中蘊藏著(zhù)各種挑戰，如克服困難、冒險、競爭、達到目標、控制與反控制、挫折以及適應他人在精神、體力、情緒等方面的挑戰等，人在運動(dòng)中不斷地戰勝這些挑戰，或者面對失敗，堅持不懈地努力，直至戰勝困難。經(jīng)過(guò)這種潛移默化地影響和豐富的情感體驗刺激，可以形成強烈的自信心，有助于形成健康的心理狀態(tài)，從而對個(gè)人的學(xué)習和工作產(chǎn)生積極的影響。樹(shù)立自信心，是指不斷的超越自己，產(chǎn)生一種來(lái)源于內心深處的最強大力量的過(guò)程。這種強大的力量一旦產(chǎn)生，你就會(huì )產(chǎn)生一種很明顯的毫無(wú)畏懼的感覺(jué)、一種“戰無(wú)不勝”的感覺(jué)。輪滑教學(xué)中老師應針對大多數女生自信心不足，尤其遇到挫折時(shí)容易退縮的情況，運用合理的教學(xué)方法和手段。如平時(shí)多了解學(xué)生，上課時(shí)肯定她們的長(cháng)處，對她們的進(jìn)步及時(shí)予以表?yè)P，通過(guò)語(yǔ)言激勵和榜樣激勵的方法，幫助她們找回自信心，提高自我心理調控能力等。也可以在輪滑教學(xué)過(guò)程中設置相應的情境，有意識增加任務(wù)的難度，讓個(gè)體在克服困難、戰勝挫折的過(guò)程中獲得成功的體驗，對自己的能力更為自信，有效消除自卑挫折感，從而養成敢于正視現實(shí)、勇于挑戰的良好意志品質(zhì)，增進(jìn)個(gè)體的心理健康。對于那些自卑性格比較內傾的人來(lái)說(shuō)，可以適當降低任務(wù)難度，創(chuàng )設相對易于完成的情境，使其也能夠在活動(dòng)過(guò)程中獲得成功的體驗和愉悅感。女大學(xué)生平時(shí)應做到:第一，要有意識地選擇與那些性格開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。第二，要不斷提高對自我的評價(jià)，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長(cháng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵。第三，要不斷提高對自我的評價(jià)，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長(cháng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵。
3. 3. 4培養社會(huì )適應能力，建立和諧的人際關(guān)系
社會(huì )適應能力是個(gè)體適應社會(huì )生活和社會(huì )環(huán)境的能力。女大學(xué)生的社會(huì )適應能力的提高，對其溶人社會(huì )，以適應競爭日趨激烈的社會(huì )有著(zhù)重要的意義。社會(huì )適應能力是健康的指標之一，社會(huì )適應能力也是體育與健康課程總目標具體體現的一個(gè)方面。社會(huì )適應能力差已成為當前許多女大學(xué)生的一個(gè)通病，直接影響女大學(xué)生的各項能力水平的發(fā)揮。建立和諧的人際關(guān)系是女大學(xué)生心理健康的重要標志。女大學(xué)生建立和諧的校園人際關(guān)系應該是“合作型”的人際關(guān)系，主要包括:教師與學(xué)生之間要求教師要熱愛(ài)學(xué)生、信任學(xué)生、尊重學(xué)生、公平對待、一視同仁、關(guān)懷學(xué)生、嚴格要求，學(xué)生要尊敬教師;學(xué)生與學(xué)生之間要團結友愛(ài)、互相幫助、誠實(shí)待人、相互尊重、相互信任。
3. 3. 5提高教師的專(zhuān)項能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)
在高校輪滑教學(xué)中，教師應首先提高自身的專(zhuān)項能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)。作為體育教師不但要“全能”，還要具備一到兩項突出的專(zhuān)項技術(shù)，力求達到爐火純青的程度。在輪滑教學(xué)中教師難免要做一些示范，如果自己的技術(shù)嫻熟、動(dòng)作瀟灑自如、動(dòng)作優(yōu)美會(huì )給學(xué)生留下良好印象和美的享受，從而激發(fā)學(xué)生對學(xué)習輪滑的興趣。教師業(yè)務(wù)素質(zhì)，指教師在從事教學(xué)業(yè)務(wù)活動(dòng)中，全面完成教書(shū)育人任務(wù)所應具備的完善而合理的知識、能力結構及其程度。它是教師充分發(fā)揮作用、做好本職工作所必不可少的基本條件。教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)如何，對教育質(zhì)量的高低、教育任務(wù)的完成和教育目的實(shí)現都有著(zhù)直接的重大影響。由于男女生身體結構和生理機能有所不同，女大學(xué)生的速度、靈敏、力量和速度耐力較差，缺乏男生勇敢、頑強、果斷等意志品質(zhì)。因此，在教學(xué)中必須考慮到女大學(xué)生的生理特點(diǎn)，了解和掌握女大學(xué)生的個(gè)性心理特征差異，區別對待。例如，在輪滑教學(xué)中可以對女生適當地降低教材內容難度與要求，增強教學(xué)內容及組織形式的娛樂(lè )性、游戲性，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習輪滑的積極性。對于那些身體素質(zhì)較差的同學(xué)，要加強在輪滑技術(shù)上的正確姿勢示范和技術(shù)指導，增加誘導性練習等。
4結論與建議
在高校輪滑教學(xué)中，女大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素主要有輪滑基礎差;身體素質(zhì)差;動(dòng)作危險;動(dòng)作難度大;教師水平低;男女混班等。教師可以通過(guò)增強女大學(xué)生身體素質(zhì);針對女大學(xué)生的特點(diǎn)和不同的個(gè)性心理特征，區別對待;對學(xué)生加強保護和幫助;幫助學(xué)生樹(shù)立自信心;提高女大學(xué)生的自我心理調控能力;培養女大學(xué)生的社會(huì )適應能力;提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)等方面消除學(xué)生的心理障礙。建議學(xué)校向學(xué)生提供必要的保護工具，如:護膝、護腕、頭盔等;學(xué)校應加強對輪滑場(chǎng)地的建設;在教學(xué)中，教師應充分發(fā)揮學(xué)生之間、男女生之間“幫、帶、學(xué)”的作用，消除男女混班上課給女大學(xué)生帶來(lái)的心理障礙。
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