大學(xué)生心理障礙現狀分析對策的研究論文
論文關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理障礙 分析 對策
論文摘要:本文通過(guò)文獻資料及問(wèn)卷調查等方法，對浙江普通高校大學(xué)生心理健康現狀進(jìn)行分析，結果表明:浙江省普通高校大學(xué)生心理健康狀況與全國常模組相比存在顯著(zhù)差異。說(shuō)明現代大學(xué)生在各方面的壓力已影響到大學(xué)生的心理健康，男生相對好于女生，并就如何采取相應的對策，為高校大學(xué)生心理健康做咨詢(xún)和調適提出一些看法。
1研究目的
學(xué)校體育與健康教育是素質(zhì)教育的重要內容。隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟的發(fā)展，工作節奏加快，學(xué)習、就業(yè)壓力加大，競爭日趨激烈，這給在校大學(xué)生們的心理上增加極大的壓力，使得這一群體約占10%一30%存在不同程度的心理健康問(wèn)題。精神疾病和其他心理障礙已成為大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)等中斷學(xué)業(yè)的重要原因，甚至直接導致學(xué)生自殺傾向的產(chǎn)生。大學(xué)生的身心健康問(wèn)題已成為現階段心理學(xué)乃至整個(gè)教育界關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。本文選取了心理健康測試SCL一90的九個(gè)特異性癥狀因子，對大學(xué)生測試的結果與全國常模作比較，闡明現階段我省大學(xué)生心理健康狀況，分析并采取相應的對策，為高校大學(xué)生心理健康的咨詢(xún)和調適，提供方法和論據。
2研究對象與方法
2.1研究對象
采用整體抽樣方法，抽取某高校各系在校全日制大學(xué)生1000名，其中男生592名，女生408名，年齡為19一20周歲。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法:查閱心理期刊及國內體育期刊，為本文提供資料。
2.2.2問(wèn)卷調查法:心理水平測試選用國內通用的SCL-90癥狀自評表，受試者填表時(shí)給予統一指導語(yǔ)。共發(fā)放1000份，回收1000份，回收率100%0
2.2.3數理統計法:所有數據全部輸入計算機統計分析，計算每人九個(gè)因子分，將沒(méi)一個(gè)因子分再輸人到計算機Excel系統進(jìn)行統計、檢驗處理。
3結果與分析
3.1大學(xué)生心理健康水平特征分析
表1顯示:浙江中醫學(xué)院學(xué)生SCL-90各項因子與全國常模比較，在軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、邵口寸、恐怖、偏執、精神病性九個(gè)因子分和全國常模相比(P<0.01)有非常顯著(zhù)的差異。這一結果說(shuō)明:浙江中醫學(xué)院的學(xué)生組與全國常模組差異較大。同時(shí)，反映了全國常模數有待修改。
3.2浙江中醫學(xué)院大學(xué)生心理健康水平的性別差異特征
表2結果顯示:浙江中醫學(xué)院男、女生SCL一90各項因子分比較，在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執四項因子分有著(zhù)顯著(zhù)差異。女生各癥狀因子經(jīng)檢驗略高于男生(p<0.05)，其余身體化、強迫、焦慮、敵對、恐怖、精神病性六項因子分在a=0.05的水準上，不具有統計學(xué)意義。即尚不能認為男、女生在這六方面的健康水平存在差異(P<0.05)。
3.3對受測試者的心理健康狀況分析
SCL-90表測查表明在被調查的大學(xué)生中有26%的學(xué)生心理健康需要特別注意。如:焦慮、抑郁等，在類(lèi)學(xué)生已有典型的不適行為癥狀，心理處于困擾狀態(tài)，如不及時(shí)地進(jìn)行心理咨詢(xún)和治療，將直接影響到其學(xué)習和生活。這說(shuō)明素質(zhì)教育和健康教育在解決大學(xué)生的心理健康方面收效甚微，在方法上還缺行之有效的方法，這必須要引起我們教育部門(mén)的關(guān)注和決策者的反思。
從因子分分析表明，學(xué)生組與常模相比較都有著(zhù)非常顯著(zhù)的差異(P<0.05)，表現出情緒不穩，易受環(huán)境支配，孤獨感強，心胸比較狹窄而常常處于矛盾與沖突之中，尤其，在環(huán)境變異、障礙、緊張與空虛、人際交往的困惑，挫折的承受能力，缺乏競爭的自信心。另外，現在高校中大量的獨生子女集中地，獨生子女表現出自高自私，優(yōu)越感強，而在這群體中出現孤獨感強，難與人相處等典型癥狀，有著(zhù)明顯的不安心態(tài)。
4改善心理障礙的運動(dòng)處方
4.1孤獨、怪癖、不大合群，不習慣與同伴交往的，選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等集體項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，會(huì )逐步適應與同伴的交往，并熱愛(ài)集體。
4.2靦腆、膽怯、容易臉紅、怕難為情的，多參加游泳、溜冰、拳擊、摔跤、單雙杠等項目。這些項目能使同學(xué)們不斷地克服害怕摔倒等各種膽怯心理，以勇敢、無(wú)畏的精神去戰勝困難。
4.3優(yōu)柔寡斷，猶豫不決，多參加一些乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、跳高等項目。這些項目能使任何猶豫、排徊都將延誤良機，遭到失敗。
4.4遇事易急躁，感情易沖動(dòng)的，可以參加下棋、大太極拳、慢跑等緩慢、持久的項目。這項項目能幫助同學(xué)們調節神經(jīng)活動(dòng)，增強自我控制能力。
5適宜運動(dòng)負荷
5.1運動(dòng)強度:一般用心率表示，大強度的心率是160一180次/分，中強度是130一150次/分，小強度是110一120次i5于。
適宜心率=安靜時(shí)心率+(最高心率一安靜心率)x0.6
最高心率用220一年齡。
5.2鍛煉時(shí)間:每次進(jìn)行20^-60分鐘鍛煉效果最好。
5.3鍛煉次數;每次鍛煉3一4次為宜，但不能少于3次。
5.4運動(dòng)負荷:運動(dòng)量由小到大，循序漸進(jìn)。3個(gè)月為一周期，一般進(jìn)行兩個(gè)周期。
6結論與建議
6.1采用SCL一90各因子分對高校學(xué)生進(jìn)行測試，有26%的學(xué)生存在著(zhù)心理障礙，并對這些學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況分析，主要原因在于環(huán)境變異障礙、緊張與空虛、人際關(guān)系的困惑，挫折的承受能力，以及缺乏競爭的自信心。
6.2高校學(xué)生組測試結果明顯高于全國常模組。這表明現在大學(xué)生在各方面的壓力都很大，難以適應市場(chǎng)經(jīng)濟的快節奏，以至于影響學(xué)生的心理健康。
6.3學(xué)生組的心理健康同時(shí)存在著(zhù)性別差異，女生相對落后于男生，其中人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執呈顯著(zhù)差異。
6.4針對大學(xué)生不同原因引起的心理障礙，采取相應的對策，制定合理的訓練計劃，提高學(xué)生的心理功能，從而達到身心健康。
6.5建議各高校加大心理健康經(jīng)費的投人，增設心理咨詢(xún)中心及設備。
6.6建議建立浙江省大學(xué)生心理常模數據及修改全國常模數據。
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