探討有氧健身操(舞)社會(huì )現狀

　　論文關(guān)健詞:有氧健身操(舞);健身俱樂(lè )部;終身體育

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　　論文摘要:通過(guò)調查詢(xún)訪(fǎng)法、教學(xué)實(shí)踐法和文獻資料法，對有氧健身操(舞)的社會(huì )現狀進(jìn)行了調查研究。結果表明，該運動(dòng)已廣泛開(kāi)展，深受廣大女性的喜愛(ài)。同時(shí)，筆者就當前存在的問(wèn)題，提出了進(jìn)一步發(fā)展有氧健身操(舞)的建議。

　　一、研究方法

    (一)現場(chǎng)調查法

    對成都市區及周邊地區州個(gè)健身俱樂(lè )部(中心)和20個(gè)廣場(chǎng)社區的大眾健身狀況進(jìn)行了實(shí)地走訪(fǎng)調查，為研究提供了較詳實(shí)的信息情況。

    (二)實(shí)踐教學(xué)法

    通過(guò)擔任健身俱樂(lè )部的教練工作而更貼近大眾體育以獲得更深的了解認識。

    (三)文獻資料法

    查閱體育學(xué)術(shù)期刊相關(guān)文獻和報紙文章，以及瀏覽有關(guān)網(wǎng)絡(luò )信息內容而獲得研究資料。

　　二、有氧健身操(舞)及其社會(huì )現狀

　　(一)有氧健身操(舞)

　　有氧健身操(舞)(Aerobic Dance)最早源于美國。它將其他舞蹈具有代表性的動(dòng)作與健美操相融合，通過(guò)有氧健美操的鍛煉形式反復進(jìn)行組合練習，能愉悅身心，提高創(chuàng )造力、想象力、表現力和藝術(shù)修養。它呈現出多種風(fēng)格，從時(shí)尚有氧操、有氧芭蕾操、有氧拉丁操、爵士舞、薩爾薩、肚皮舞、街舞，到中國的扇子舞等，既豐富了健美操的練習內容也使其他舞蹈藝術(shù)更好地與大眾結合，體現了娛樂(lè )性、群眾性、終身性和健身健美的特點(diǎn)。

    (二)有氧健身操(舞)的社會(huì )現狀

    1.健身俱樂(lè )部(中心)的有氧健身操(舞)

    作者對成都市區如春熙路“韻姿”、武侯區“奇跡”和“名仕”、鹽市口“先鋒”、新南門(mén)“浩沙”、福興街“群藝”、紅瓦寺“浩泰”、金河路“喜康”、科華北路“天姿”、人民北路“動(dòng)感”和“萬(wàn)擔”、龍泉騷區“雄冠”和“大行”等14家健身俱樂(lè )部(中心)進(jìn)行走訪(fǎng)調查，其中10個(gè)課程開(kāi)設情況見(jiàn)表1。

    參加以上運動(dòng)的人各年齡段都有，約87%是中青年女性，12%是老齡人，1%為男性。一些中年婦女在健身俱樂(lè )部練有氧健身操(舞)已有7年以上，具有一定的技能和體能水平。當然各健身俱樂(lè )部都開(kāi)設了各種器械健身課，參加者多為男性。其健身目的依次為:增強體質(zhì)預防疾病、減肥塑形、提高技藝或打發(fā)時(shí)間，而平均每月健身總消費約150元左右。

    2.社區有氧健身操(舞)

    “參加體育活動(dòng)的達到81. 89%，不參加的有18. 11%，年齡大多為中青年……選擇運動(dòng)項目方面:健身操占23. 99%;游泳占21. 33%;地擲球和門(mén)球占20. 74%;跑步占57.5%;健身跑占44. 31%;羽毛球占3 7. 88%;乒乓球占32. 7%;棋類(lèi)占32. 6%;籃球占29. 69%; """…女性喜愛(ài)健美操和民間舞項目比例遠遠高于男性。”

    冀東小城鎮群眾中“中年人36歲至59歲有50不參加運動(dòng)，年青人有31. 2%不參加運動(dòng)，老年人18. 8%不參加運動(dòng)……選擇運動(dòng)項目方面有:健美操占22. 2%，健身跑占62. 2%，羽毛球占37.8%，籃球占31. 1%，乒乓球占28. 9%... ... ”

    “2000年我國城鄉居民選擇的體育鍛煉項目依次是健身操(52%)、武術(shù)(44. 3%)、秧歌(43. 1%),交誼舞(33. 3%)、廣播操(23.3%)。”

　　1993年常熟市創(chuàng )辦了全國首家老年體育學(xué)校，開(kāi)設太極、木蘭拳、導引養生、健美操、體育舞蹈、民族舞蹈、氣排球等系列課程。

    據2008年3月“中國體育”報道:陜西省63個(gè)企事業(yè)單位女職工為慶祝婦女節而進(jìn)行了健身秧歌、健身氣功、太極拳、健美操比賽和健身腰鼓的表演。

    筆者從近期對成都市區及周邊地區的走訪(fǎng)調查得知:近90%的社區、休閑廣場(chǎng)及開(kāi)放公園有市民進(jìn)行晨練或晚習，以民族健身舞、交誼舞、腰鼓舞、武術(shù)等活動(dòng)為主，約85%為中老年人，而其中65%為女性。
    另外，筆者在成都市的部分高校2005級、2006級、2007級參加健美操選項課的女生中就“我所喜愛(ài)的健身操”進(jìn)行問(wèn)卷調查，結果顯示:其選擇的項目依次是體育舞蹈、有氧健身操、街舞、瑜伽、有氧形體操民族、爵士舞。

    筆者通過(guò)咨詢(xún)和網(wǎng)絡(luò )查詢(xún)對我國部分高校的健美操課程內容調查，結果見(jiàn)表2。

　　

    呂曉澄在《體育教學(xué)》2008年第2期刊登文章中研究、比較并統計我國香港地區與深圳市小學(xué)體育課內容:

    香港地區崇真小學(xué)體育課安排田徑、舞蹈、游戲、球類(lèi)、體操、自選項目。其中舞蹈教學(xué):律動(dòng)、西方土風(fēng)舞、中國舞、社交舞、創(chuàng )造舞、爵士舞等;體操教學(xué):基本體操、藝術(shù)體操、技巧體操。而深圳市某小學(xué)開(kāi)設的內容基本為田徑、大(小)球類(lèi)、體操(健身韻律操)、武術(shù)、游戲以及傳統項目和自選項目。據悉內地中小學(xué)體育課程的有氧健身操(舞)內容比例較小。

    三、開(kāi)展群眾性有氧健身操(舞)運動(dòng)存在的問(wèn)題及對策

    (一)國民終身體育意識還有待提高

    “日本2000年每周參加鍛煉1次以上的人口已達到34. 6%，國民的體質(zhì)和身高都有很大的改善，人均健康壽命也位居世界第一位。”“據2000年統計，韓國體育人口增加到全國人口的65.9%。韓國國民認為社會(huì )體育對國家發(fā)展有影響或大有影響的占97.9%。認為社會(huì )體育對人的生活質(zhì)量有影響或大有影響的占98. 8%。"據我國有關(guān)權威部門(mén)的統計公布2004年全國體育人口達3500，其中多為老年人。欲改變此狀況，一是學(xué)校教育理念、體制應進(jìn)一步改進(jìn)，否則很難真正增強學(xué)生健身認知度和健身自覺(jué)性。陳至立在落實(shí)2007年中央7號文件精神的講話(huà)中說(shuō):“能不能保證大多數學(xué)生達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，能不能保證學(xué)生在校期間每天鍛煉一小時(shí)，是衡量學(xué)校體育工作的兩項硬指標。”如學(xué)校是否重視落實(shí)2008年9月26日開(kāi)始的全國學(xué)生冬季長(cháng)跑運動(dòng)。二是加強政府的行政行為。如美國政府不僅大量投資于社會(huì )體育，還以更大精力、財力引導和教育大眾提高健身意識。當前我國在“全民健身與奧運同行”的主題下，媒體的宣傳和政府作為都是空前的，而貴在持續不怠，并能將健身計劃納人各事業(yè)、企業(yè)、行政機關(guān)工作中，形成一種習慣。中國體育報2008年3月31日報道，北京市“2007年城鎮居民人均體育消費支出48元，比2002年增長(cháng)2. 3倍，有1 203, 1萬(wàn)人經(jīng)常參加體育鍛煉，占全市人口的7% , 2003年至2007年北京市體育產(chǎn)業(yè)增加值每年以15%的速度增長(cháng)”。奧運會(huì )帶來(lái)的意識影響和經(jīng)濟效應可見(jiàn)一斑。

    (二)學(xué)校體育與社會(huì )體育在健身內容上脫節

    教育部在2007年6月1日正式發(fā)文推廣《第一套全國中小學(xué)校園集體舞》。在2008年2月26日召開(kāi)的全國體育舞蹈交誼舞研討會(huì )上，制訂了每個(gè)舞種的10個(gè)基本舞步和8個(gè)建議花樣舞步，編定出第一本全國統一的交誼舞教材，并于4月全面推廣使用，逐步建立交誼舞的全國性網(wǎng)絡(luò )，此舉有利于學(xué)校教學(xué)。另外還應加強健身操(舞)的教學(xué)，尤其針對女生，培養其健身興趣和終身體育意識，這也是進(jìn)行藝術(shù)和聲美教育的有效途徑。在高校體育課程中相對中小學(xué)來(lái)說(shuō)有氧健身操(舞)的內容就豐富許多，但還應該加強其課程的系統性建設，加強教師教學(xué)能力的培養和提高。

    (三)群眾體育鍛煉的組織和指導問(wèn)題

    就社區有氧健身操(舞)而言，各級老年體協(xié)發(fā)揮了一定作為，但其他群體，尤其是青少年兒童業(yè)余鍛煉缺少組織和專(zhuān)業(yè)輔導。盡管我國已有社會(huì )體育指導員近45萬(wàn)，但仍不足或效率不太高，而且其服務(wù)對象主要是老年人而非青少年。中國體育報2008年3月31日報道:“丹麥全國平均不足20人就有一個(gè)社會(huì )體育指導員，挪威平均不足12人就有一個(gè)社會(huì )體育指導員。”而我國各高等體育院校不僅要重新定位培養目標，加快調整課程設置，促使社會(huì )體育人才需求與高校體育人才培養相對接，還應加快社會(huì )體育指導員的培訓工作。另外相關(guān)行政部門(mén)也可以增加各級機關(guān)專(zhuān)、兼職社會(huì )體育工作者人數和加大體育經(jīng)費投人力度，并對社會(huì )體育指導員工作重點(diǎn)作戰略性調整。

    (四)健身俱樂(lè )部(中心)的“門(mén)檻較高，呈非飽和狀”

    一方面，運動(dòng)技術(shù)要求稍高于“廣場(chǎng)健身操(舞)”，運動(dòng)技能欠佳者或缺少鍛煉的人不能在短期內適應;另一方面，收費稍高，使中低收人者望而卻步。除了學(xué)員本身應有一定的健身習慣和能力，教練和管理者還要善于與學(xué)員交流溝通，從身心健康等多方面服務(wù)以滿(mǎn)足學(xué)員的需求。另外政府給予更多的支持，在一定程度上降低收費，從而使各俱樂(lè )部容量日趨飽和，提高其使用價(jià)值和效率。據中國體育報2008年8月6日報道:2007年北京市政府設立了扶持體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展專(zhuān)項資金，當年就投入5億元。
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