談培養大學(xué)生體育心理素質(zhì)的價(jià)值研究
論文摘 要:體育已逐漸成為學(xué)生個(gè)體全面成長(cháng)的教育途徑的必不可缺的途徑之一,尤其在學(xué)生心理成長(cháng)中發(fā)揮著(zhù)其他方面不可替代的作用。筆者通過(guò)研究體育與校園文化、體育與心理素質(zhì)之間的關(guān)系,闡述了如何發(fā)揮體育在推進(jìn)和提高學(xué)生心理素質(zhì)中的優(yōu)勢,從而培養和提高學(xué)生良好的心理素質(zhì),提高心理健康水平。
1 引 言
體育運動(dòng)與日常自然的身體運動(dòng)相比,無(wú)論內容和形式都有不同之處。體育本身所蘊含的獨特魅力與教育功能,決定了體育運動(dòng)通過(guò)多種組織形式實(shí)施于人際交往的環(huán)境下,使學(xué)生個(gè)體的生理和心理發(fā)展受到了一定的積極影響,它能夠通過(guò)多種多樣的身體活動(dòng)方式滿(mǎn)足學(xué)生的生理和心理需要,提高他們的體質(zhì)、調節他們的情緒、磨煉他們的意志、培養他們的合作精神與競爭意識,使他們具有良好的人格魅力與個(gè)性品質(zhì),也增強了他們的社會(huì )適應能力。幾乎任何體育運動(dòng)項目,都要求運動(dòng)員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè )觀(guān)、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的情感。體育運動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾,推動(dòng)了心理的發(fā)展,增進(jìn)自我意識的形成,有助于培養學(xué)生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風(fēng),有助于培養團結友愛(ài)、集體主義和愛(ài)國主義精神,有助于培養機智靈活、沉著(zhù)果斷、謙虛謹慎等意志品質(zhì),使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
2 提高體育心理素質(zhì)的意義及必要性
隨著(zhù)社會(huì )競爭的日趨激烈,學(xué)生在生活與學(xué)習中所面臨的學(xué)業(yè)、升學(xué)、各類(lèi)等級考試、就業(yè)壓力越來(lái)越嚴重。再加上現實(shí)生活中學(xué)生獨生子女的比重越來(lái)越高,學(xué)生個(gè)性越來(lái)越強,心理問(wèn)題漸趨嚴峻。這種心理危機現象蔓延下去,不僅影響了大學(xué)生的學(xué)習和生活及今后的工作,也影響社會(huì )的發(fā)展和穩定。
2.1國內高校學(xué)生體育心理素質(zhì)的發(fā)展現狀
據對我國大學(xué)生相關(guān)調查發(fā)現,80年代中期23.25%的有心理障礙,90年代上升到25%,20世紀初上升至約30%,其中有較嚴重心理問(wèn)題的約占 10%。從總體水平看有超過(guò)60%的大學(xué)生存在中度以上的心理問(wèn)題,并呈現出繼續上升的趨勢。2004年,華中科技大學(xué)社會(huì )學(xué)系陳志霞等人運用“自殺態(tài)度調查問(wèn)卷”,對1010名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調查,結果發(fā)現有過(guò)輕生念頭的學(xué)生占10.7%。由此可見(jiàn),高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴重,校園體育心理素質(zhì)的提高越來(lái)越被重視重視,強化素質(zhì)教育的同時(shí),必須加強對學(xué)生的心理健康教育,而體育心理素質(zhì)的而提高對于促進(jìn)心理健康具有積極的意義,搞心理素質(zhì)的有效途徑之一。但是,隨著(zhù)教學(xué)改革的深入,很多高校反而普遍存在在縮減體育課程的學(xué)時(shí)數的現象。
2.2體育心理素質(zhì)的內涵與特征及現實(shí)意義
心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。體現心理健康的重要標志有:(1)認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調;(2)較強的社會(huì )適應能力; (3)自我認識、自我評價(jià)與自我認知度;(4)良好的人際關(guān)系協(xié)調能力;(5)完善的情感與情緒控制;(6)良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。
體育心理素質(zhì)簡(jiǎn)言之,就是在參與體育運動(dòng)的過(guò)程中形成的較高心理承受能力、良好的個(gè)性和意志品質(zhì)、一定的社會(huì )適應能力和人際交往能力、較強的團結協(xié)作的集體主義精神等。人的心理是人腦的活動(dòng),而體育則是人腦的思維通過(guò)作用于身體,來(lái)實(shí)現完成各種運動(dòng)動(dòng)作的過(guò)程。在運動(dòng)的過(guò)程中心理健康發(fā)展,必須以正常健康的身體,尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統和大腦為物質(zhì)基礎。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展,為心理發(fā)展提供堅實(shí)的物質(zhì)基礎,這是心理發(fā)展的重要條件。對于體育促進(jìn)人的生理健康和心理健康的作用,在我國遠古時(shí)代就有了初步的認識,隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步和人們物質(zhì)與精神生活的提高,對體育的重視程度愈加明顯。尤其是體育心理素質(zhì)的提高對促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的過(guò)渡、成長(cháng)、社會(huì )與環(huán)境的適應能力的作用。
2.3利用校園體育促進(jìn)良好體育心理素質(zhì)養成的可行性及意義
學(xué)校體育對學(xué)生個(gè)體心理和生理的發(fā)展的積極影響是其他教育內容不可代替的。這點(diǎn)在我國教育改革的歷程中已經(jīng)得到了充分的認識和肯定。廣東河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院的邱遠教授基于課題研究的基礎上。先后于1999-2000年、2001-2003年、 2002-2004年,進(jìn)行了三次大規模的青少年心理健康普查。其主要采用了SCL-90測試量表、實(shí)驗組對照法、文獻資料法的研究方法。其研究結果顯示,我國青少年學(xué)生的心理健康狀況整體呈明顯下滑的趨勢,已經(jīng)嚴重的影響到青少年學(xué)生的健康成長(cháng)和正常的校園學(xué)習生活。該研究對我國青少年學(xué)生的心理健康狀況作了全面的研究與分析,并對學(xué)校體育心理健康教育的改革進(jìn)行了有利的探討,為我國體育心理素質(zhì)教育的改革與發(fā)展提供了有力的參考。國內還有其他一些專(zhuān)家學(xué)者在該領(lǐng)域的調查和研究,也在體育對促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展方面提出了許多值得借鑒的建議與對策。 (1)利用體育教學(xué)的直觀(guān)、實(shí)踐性促進(jìn)學(xué)生智力水平的發(fā)展與提高;(2)利用體育競賽的公正性、公平性,推進(jìn)學(xué)生個(gè)性品質(zhì)與心理水平的完善與提高;(3) 能夠有效緩解學(xué)生各種壓力、愉悅心情、調節情緒,促進(jìn)學(xué)生情感發(fā)展;(4)利用體育活動(dòng)的緊張性、競爭性、靈活性提高學(xué)生的應激性和適應性,完善與提高學(xué)生的人際交往能力;(5)利用體育運動(dòng)參與中體驗勝利與挫折,有利于培養和樹(shù)立學(xué)生的自性心與成就感,尤其是性格比價(jià)內向型的學(xué)生;(6)利用體育活動(dòng)的集體性、協(xié)作性、感染性提高學(xué)生的合作精神;(7)利用體育的參與性、娛樂(lè )性、積極進(jìn)取性,促進(jìn)學(xué)生心理健康水平,養成積極進(jìn)取、樂(lè )觀(guān)向上的人生觀(guān)。
2.4校園體育心理素質(zhì)促進(jìn)心理健康的優(yōu)勢
(1)適用群體廣泛;(2)能夠有效彌補常規心理咨詢(xún)室咨詢(xún)工作的不足;(3)實(shí)施便捷,成本低;(4)效果明顯,實(shí)用性高;(5)尤其適用于高校弱勢群體。
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