低頭族行為特征分析
低頭族往往過(guò)度使用手機，一部分人甚至把手機當作與人交流的唯一工具和途徑。以下是yjbys小編搜集整理的低頭族行為特征分析論文，和大家一起分享。
摘要：隨著(zhù)通訊制造技術(shù)和無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的飛速發(fā)展，智能手機早已成為我們生活的一部分，因此產(chǎn)生的手機“低頭族”變得相當普遍。低頭族不僅會(huì )損害自身的身心健康，更會(huì )影響社會(huì )人際交往。筆者試圖通過(guò)低頭族的行為和心理來(lái)分析其產(chǎn)生該現象的原因，并提出相應的解決措施來(lái)幫助“低頭族”“抬起頭來(lái)”。
關(guān)鍵詞：低頭族;行為;心理分析;解決措施
在互聯(lián)網(wǎng)尤其是無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )高度發(fā)達的今天，手機儼然成為人們生活中的重要一部分，在大街小巷，酒店飯館，公共汽車(chē)，地鐵上……幾乎任何你能想到的地方，總能看到很多人在低著(zhù)頭看手機，指頭在屏幕上時(shí)而滑動(dòng)兩下，有的在看視頻，有的玩游戲，有的聊天，他們就是網(wǎng)絡(luò )新時(shí)代的“低頭族”。毫無(wú)疑問(wèn)，“低頭族”的盛行是有眾多危害的，既損害“低頭族”群體自身的身心健康，也不利于社會(huì )大眾的正常人際交往。
1低頭族行為特征及危害
1.1無(wú)時(shí)無(wú)刻不在的低頭族，損害身體健康
互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展，越來(lái)越成熟，手機接入網(wǎng)絡(luò )變得快捷方便，各類(lèi)網(wǎng)絡(luò )聊天，網(wǎng)絡(luò )社交類(lèi)的軟件層出不窮，這直接導致低頭族一天到晚在看手機。這還只是處于緊張學(xué)習階段的初中生和高中生，想必大學(xué)生的數據是更加嚴峻的。“低頭族”每天長(cháng)時(shí)間盯在狹小的屏幕上，長(cháng)期低頭造成視力下降，駝背，頸椎和肩周發(fā)生病變，嚴重損害身體健康。
1.2嚴重依賴(lài)手機成癮，出現心理問(wèn)題
“低頭族”的日常生活完全被手機上的虛擬世界所侵占，他們長(cháng)期處于虛擬網(wǎng)絡(luò )的虛幻成就感中，在手機上和網(wǎng)友互動(dòng)，在移動(dòng)社交平臺上有著(zhù)很多的圈子，但是疏于現實(shí)生活的人際交流，缺乏能夠面對面交流的朋友。他們一旦離開(kāi)手機，或者無(wú)法上網(wǎng)，就會(huì )變得特別空虛、害怕、茫然、無(wú)助、孤獨，甚至會(huì )萌生厭世的情緒，他們脫離了手機之所以焦躁不安，緊張難耐，實(shí)際上是因為心理已經(jīng)出現問(wèn)題，是需要及時(shí)進(jìn)行心理輔導的。
1.3完全利用手機進(jìn)行交流，不利于社會(huì )技能
“低頭族”往往過(guò)度使用手機，一部分人甚至把手機當作與人交流的唯一工具和途徑，比如QQ、微信、微博、陌陌、來(lái)往等社交軟件的流行，已經(jīng)將最直接最有效的面對面交流擠壓得沒(méi)有空間了。最明顯的就是在大學(xué)生里面，哪怕一個(gè)班同學(xué)住在一層樓，大家都不互相串串門(mén)交流交流感情，反而是潛水在群里冷不丁的冒個(gè)泡。很明顯，過(guò)度依賴(lài)手機不僅不能幫助我們維持人際關(guān)系，反而是很不利于人際關(guān)系的發(fā)展。
2 “低頭族”的心理分析
《文化一周》針對大學(xué)生進(jìn)行了“資訊產(chǎn)品依賴(lài)度”調查，數據顯示高達65.3%的大學(xué)生一直注意未接來(lái)電，57.4%的大學(xué)生當手機一離身時(shí)會(huì )感到惶恐不安。到底是什么樣的原因使得“低頭族”對手機如癡如醉，難舍難分呢?除了手機本身的功能豐富，筆者認為低頭族的自身也有很大一部分的決定因素。
2.1從眾心理
從眾心理即指個(gè)人受到外界人群行為的影響，而在自己的知覺(jué)、判斷、認識上表現出符合于公眾輿論或多數人的行為方式。人都是社會(huì )化的人，極少有人能夠保持獨立性，不被從眾。那么因此就會(huì )出現當社會(huì )上手機已經(jīng)成為一種潮流的時(shí)候，人們普遍開(kāi)始將手機作為生活里的重要一部分，并且自然而然地習慣了這種節奏，如果大部分人都在玩手機，唯獨你例外，那么群體效應帶來(lái)的壓力會(huì )逼迫你隨著(zhù)大眾，這是人類(lèi)的天性，也是說(shuō)明“低頭族”的形成有一定的客觀(guān)因素。
2.2信息需求心理
在這個(gè)信息大爆炸的年代，任何一條新聞或者事件通常是在網(wǎng)絡(luò )上傳播得最快，那么這種信息更新極快的時(shí)代，人們普遍面臨著(zhù)信息堆疊或者遺漏的壓力，誰(shuí)都不想自己成為落伍的人，因此大部分人都會(huì )產(chǎn)生強烈的信息獲取欲望，人們渴望通過(guò)對信息的最快最多獲取來(lái)減輕信息爆炸時(shí)代的壓力，正是在這樣的環(huán)境下，手機的便捷高效性恰好提供了這樣的機會(huì )，因此人們對于信息需求的極其渴望的心理也促使了“低頭族”的形成。
2.3排除孤獨、轉移情緒的心理
當今社會(huì )人們的生活節奏越來(lái)越快，忙于工作或者生活瑣事而疏于與身邊人交流，有多少人和鄰居住在一層樓好幾年都不知道對方叫什么，甚至都沒(méi)說(shuō)過(guò)幾句話(huà);有多少人寧愿抱著(zhù)手機刷屏都不與同樣等班車(chē)的人聊幾句;有多少人在同學(xué)聚會(huì )的時(shí)候還是低頭玩著(zhù)手機，放棄久別重逢的好機會(huì )……當生活水平越來(lái)越優(yōu)越，人們的閑暇時(shí)間活動(dòng)形式豐富多彩，但是很多人依然覺(jué)得自己是孤獨的，缺少真心能夠耐心傾聽(tīng)自己傾訴的朋友，缺少能夠面對面促膝長(cháng)談的老友，人們正是需要急切的排除這些內心深處的孤獨感，才慢慢“淪為”“低頭族”。
2.4攀比和虛榮心理
這一個(gè)方面基本上只適合于青少年這類(lèi)群體，當個(gè)體完全成長(cháng)為成熟穩重的社會(huì )人，就不會(huì )過(guò)于將物質(zhì)好壞有無(wú)進(jìn)行攀比。但是在心智并未成熟的青少年中，擁有好的手機并能讓同學(xué)羨慕就是他們的目的。在青少年當中，手機的確是他們進(jìn)行攀比的標桿，他們渴望通過(guò)手機的好壞來(lái)贏(yíng)得同學(xué)的關(guān)注，繼而滿(mǎn)足他們的虛榮心理。在這種形勢下，我國的青少年將會(huì )越來(lái)越多的成為 “低頭族”，只是有“高檔低頭族”和“低檔低頭族”之分罷了。
3 針對“低頭族”的解決策略
心理學(xué)上認為人的某種行為背后總會(huì )對應有一種需求，低頭族的出現不少社會(huì )學(xué)家解釋為打發(fā)時(shí)間等，實(shí)際上是低頭族群體害怕孤獨，需要歸屬感和被愛(ài)，這也是馬斯洛需求理論的第二層級，屬于人類(lèi)在關(guān)系上最基本的需求。那么對癥下藥，筆者認為還是需要從心理學(xué)角度來(lái)嘗試“治療”廣大的“低頭族”。
3.1尋求替換法
也稱(chēng)為注意力轉移法。也就是找到其他的事情做，讓自己忙碌起來(lái)，沒(méi)有時(shí)間玩手機。前提是替換的事情必須是你也感興趣，足以遏制你玩手機的沖動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的“強迫治療”，相信“低頭族”們對手機的依賴(lài)將會(huì )大大減少。
3.2碎片集中法
這是指將一天中零零碎碎的時(shí)間都用來(lái)玩手機的習慣戒掉，改為每天計劃好一個(gè)時(shí)間段，專(zhuān)門(mén)用來(lái)刷微博、看視頻、玩游戲等等。類(lèi)似的在玩手機的特定時(shí)間段里，低頭族們盡情的宣泄他們的情緒，釋放他們的壓力，一旦過(guò)了這個(gè)時(shí)間，不允許玩手機，并且要有專(zhuān)門(mén)的監督人，以達到最佳效果。
3.3心理暗示與自我鼓勵法
下定決心擺脫手機的困擾離不開(kāi)心理暗示，可以在每天開(kāi)始就在心里暗示自己，沒(méi)有手機打擾的日子好清靜，很舒服。每天可以設定一定量的“低頭”時(shí)間，如果一天下來(lái)達標了，可以適當的形式鼓勵自己，進(jìn)而促進(jìn)自己下一步的積極性，不斷努力調整，擺脫“低頭族”的“高帽”。
參考文獻
[1]李昌鎬.韓國青少年智能手機使用情況的調查[J].中國青年研究，2014，2.
[2]韓登亮，等.大學(xué)生手機成癮癥的心理學(xué)探析[J].當代青年研究，2005，12.
[3]Gustave Le Bon.烏合之眾--大眾心理研究[M].中國華僑出版社，2013，1.
【低頭族行為特征分析】相關(guān)文章：
淺析校園低頭族現狀論文01-13
行為概念分析11-15
大學(xué)生低頭族論文范文05-25
談廣告英語(yǔ)的特征分析11-17
高職藝術(shù)生心理行為特征研究12-12
手機媒介的特征與稀缺價(jià)值分析12-05
網(wǎng)絡(luò )圍觀(guān)的界定及特征分析論文12-03
藝術(shù)設計類(lèi)學(xué)生的行為特征及教育方法11-24
旅游行為文化的復雜適應系統特征的研究03-29
- 相關(guān)推薦