淺析舞蹈動(dòng)作靈敏素質(zhì)訓練問(wèn)題藝術(shù)論文
靈敏素質(zhì)是指舞者的運動(dòng)技能和各種運動(dòng)素質(zhì)在藝術(shù)表演中的綜合表現。同時(shí)也是舞者在完成舞蹈作品或訓練時(shí)動(dòng)作協(xié)調、富于韻味與美感并準確完成各種技巧的能力。
靈敏素質(zhì)是建立在力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調性、節奏感等多種素質(zhì)和技能上的。這些素質(zhì)和技能又取決于神經(jīng)系統的靈活性和可塑性,以及已建立的動(dòng)作的儲備數量。如果舞者的身體素質(zhì)在某一方面(或更多方面)得到了發(fā)展并熟練掌握了舞蹈技能,靈敏素質(zhì)就能得到充分發(fā)展和提高。通常我們所指的某某演員(或學(xué)生)悟性好、靈巧、掌握動(dòng)作快、領(lǐng)悟導演(或老師)的意圖準確并有很好的創(chuàng )意,就是靈敏素質(zhì)好的表現。
那么,如何將靈敏素質(zhì)的訓練融入舞蹈教學(xué)與訓練中去,就必須正確認識靈敏素質(zhì)的生理學(xué)機理�，F在簡(jiǎn)述如下:
(1)神經(jīng)過(guò)程的靈活性的提高
靈敏素質(zhì)的高低是在大腦皮質(zhì)分析綜合能力高度發(fā)展的情況下才能體現的。動(dòng)作經(jīng)過(guò)反復練習,并使技術(shù)動(dòng)作熟練化、自動(dòng)化、使大腦神經(jīng)過(guò)程興奮和抑制的轉換能力加強,就能提高大腦神經(jīng)過(guò)程的靈活性,從而在任何環(huán)境中都能把技術(shù)動(dòng)作熟練地表現出來(lái)。實(shí)踐證明,掌握基本技術(shù)越多、越熟練,則不僅學(xué)習新的技巧動(dòng)作快,而且技術(shù)運用也顯得靈活且富有創(chuàng )造力,表現的靈敏素質(zhì)也就超高。
(2)條件反射形成后的強化
當掌握動(dòng)作之后,還必須反復練習、不斷強化,使之形成“動(dòng)力定型”,靈敏素質(zhì)才能不斷鞏固和提高。如不予強化,暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系就會(huì )中斷,條件反射就會(huì )消退,靈活性也會(huì )降低。靈活性是靠經(jīng)常強化動(dòng)作來(lái)實(shí)現的,長(cháng)期不練功,或者人老了,靈活性就差多了,也就就是這個(gè)道理。
(3)前庭分析器的機能增強
人體的內耳半規管,稱(chēng)為前庭分析器,當身體向任何方向旋轉時(shí),半規管都能接受到刺激,感受到身體在空間位置的變化,協(xié)助各種反射來(lái)調節肌緊張以完成翻轉動(dòng)作。因此,我們可利用一些特定的動(dòng)作練習,刺激前庭分析器來(lái)提高人體的本體感受器機能,如平衡能力,從而達到發(fā)展靈敏素質(zhì)的目的。
認識到靈敏素質(zhì)的機理之后,還必須結合專(zhuān)業(yè)特點(diǎn),安排教學(xué)內容與訓練手段,并能融入到我們的教學(xué)訓練中去,才能提高舞者的藝術(shù)表演能力。一旦舞者的本體感受器的靈活性與準確性以及肌肉收縮的協(xié)調性與節奏感得到全面提高,舞者的舞蹈感受就能發(fā)揮得淋漓盡致了。靈敏素質(zhì)是人體綜合能力的反映,受遺傳因素影響很大,因此對舞蹈演員進(jìn)行選材時(shí)應慎重。為了提高靈敏素質(zhì),從少兒時(shí)期就應同時(shí)學(xué)習和掌握大量運動(dòng)技能。因為在此時(shí)期,少兒的神經(jīng)系統的可塑性遠遠高于成年時(shí)期,有利于充分發(fā)揮靈敏素質(zhì)。研究表明7-13歲是發(fā)展靈敏素質(zhì)的最佳時(shí)期,在此時(shí)期神經(jīng)系統可塑性最大�？臻g定向能力在7-11歲,反映能力在7-12歲,節奏感在6-12歲均有大幅度提高。因此,抓緊這一時(shí)期的訓練是極為重要的。
當前中國舞的教學(xué)與訓練面臨著(zhù)一場(chǎng)變革。正如有關(guān)專(zhuān)家指出的:目前中國舞正處于第三次歷史轉折時(shí)期,中國舞蹈將從傳統形態(tài)(或稱(chēng)古典形態(tài))向現代形態(tài)轉型。中國舞訓練體系也在不斷整理與創(chuàng )新之中,除了身韻課之外,現在又推出以袖舞、劍舞課為主干、刀槍舞為支干的課群,這也是中國舞訓練體系的一種發(fā)展�；仡欉^(guò)去,面向未來(lái),舞蹈教學(xué)與訓練必將向縱深發(fā)展,更趨科學(xué)化,以能更快更好地培養出當代中國舞優(yōu)秀人才為我們追求的目標。為此,舞蹈教學(xué)訓練水平提高,必須重視舞蹈訓練的基礎理論研究。在總結前人成果的基礎上,進(jìn)一步探索舞蹈訓練的基本規律,進(jìn)而創(chuàng )立舞蹈訓練學(xué)的理論體系,讓實(shí)踐經(jīng)驗升華到理論的高度,努力做到理論與實(shí)踐相統一�？偨Y和揭示舞蹈專(zhuān)業(yè)體能訓練的基本規律,并融入舞蹈教學(xué)訓練體系之中,是當今中國舞訓練的需要,這也是很值得我們去研究和探索的重要課題。
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