芭蕾舞中旋轉的技巧
芭蕾舞是用音樂(lè )、舞蹈手法來(lái)表演戲劇情節。你知道芭蕾舞中旋轉的技巧有哪些嗎？下面是小編為大家帶來(lái)的芭蕾舞中旋轉的技巧，歡迎閱讀。
半腳尖的"立"是旋轉中最主要的一點(diǎn)。
只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會(huì )減小，我們從物理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，同一質(zhì)量的物體，只有接觸面 小了，摩擦力才會(huì )變小。摩擦力小了，才能夠用很小的勁，轉得更快、轉得"圈"更多。
如若不然，我們用全腳掌去轉"二位轉"，想轉個(gè)八九圈那簡(jiǎn)直比登天還難。
膝蓋腰背脊如果不直立，胸是扣著(zhù)的，那么想轉好也是很難的。
例如在"二位轉"、"旁腿轉"中，如果主力腿不直，腰背脊和胸不挺，那么力量就會(huì )被分解．也是不可能轉好轉多的。如果膝蓋不繃直，特別是在芭蕾舞中，那就葬送了芭蕾的那種挺而蒼勁的美感了。
在起法兒時(shí)，"蹲"也是非常重要的，我們常說(shuō)"沒(méi)有好的蹲，就沒(méi)有好的跳"
其實(shí)我們也可以說(shuō)"沒(méi)有好的蹲，也就不會(huì )有好的轉"。只有我們把蹲做好，才能有更好的"立"。
練習"旋轉"的技巧，還要解決頭部"暈"的問(wèn)題。
只有把"暈"解決掉，才能在轉的過(guò)程中，把握方向。這其中有個(gè)小竅門(mén)就是"盯著(zhù)看一 點(diǎn)"，這是很關(guān)鍵的。
所謂"盯著(zhù)看一點(diǎn)"指的是舞者在以軀干為垂直軸做急速旋轉時(shí)，必須用眼睛盯住正前方的某一個(gè)點(diǎn)不放。
即使整個(gè)身體先轉，也要把頭部特別是雙眼要留在后面，以便繼續"盯著(zhù)看一點(diǎn)"，直到整個(gè)頭部與身體的分離程度達到最大極限時(shí)，也就是當身體要進(jìn)行第二圈旋轉之前的那一瞬間，才將頭和雙 眼猛的甩過(guò)去，并且要快于身體的速度，趕上身體轉完第一圈之前還要找到剛才那個(gè)"點(diǎn)"，盯住不放，這就是我們通常所說(shuō)的"留頭甩頭"，可以說(shuō)它是避免舞者頭暈最好的方法。
"開(kāi)"也是"轉"的一個(gè)重要因素。
這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點(diǎn)，在"轉"時(shí)，無(wú)論是起法兒，還是旋轉過(guò)程中．都要求從下而上的腳踝、膝關(guān)節、胯關(guān)節的開(kāi)度．如果都是"關(guān)"的。即使能轉，舞姿也不會(huì )好看。
在"二位轉"、"揮鞭轉"、"旁腿轉"時(shí)還要特別注意保持"空點(diǎn)轉"的完美，即身體各部位的動(dòng)態(tài)平衡。
無(wú)論哪個(gè)部位失控下垂，旋轉中的身 體都會(huì )不自覺(jué)地往那兒跑，相反哪個(gè)部位過(guò)于緊張，旋轉中的身體就會(huì )往相反的那側跑。所以身體每個(gè)部位都要協(xié)調好，這樣腳尖才能固定在一個(gè)點(diǎn)上完成幾圈甚至幾十圈的轉。這就要求主力腿的穩定性了，完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標準，除了膝蓋和腳背要繃直外，主力腿還要如板上釘釘一樣，一動(dòng)不動(dòng)。
手臂在旋轉時(shí)可以起到保持身體平衡和加速的作用。
旋轉時(shí)，手臂有時(shí)也有變化，但手位的變化只有順著(zhù)整個(gè)身體的旋轉動(dòng)勢而動(dòng)。才能即美化旋轉本身，又不至于使它失去平衡。
旋轉完一定要能平穩的停�。眢w不能松懈，舞姿不能變形，這也是我們在訓練中往往被忽視的。這就要求我們不管是訓練還是表演，都要養成一個(gè)好的習慣．把每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)技巧都做完整。
【芭蕾舞中旋轉的技巧】相關(guān)文章：
芭蕾舞中旋轉的技巧分享09-01
跳芭蕾舞旋轉中的幾個(gè)技巧05-18
芭蕾舞旋轉的技巧10-24
跳芭蕾舞旋轉中的七大技巧08-01
芭蕾舞中旋轉的正確方法06-20
舞蹈中的旋轉技巧09-11
芭蕾中的旋轉技巧08-28
芭蕾舞練習“旋轉”的技巧有哪些09-13
芭蕾舞中旋轉的訓練方法08-02