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如何克服肚皮舞學(xué)習中的常見(jiàn)問(wèn)題
在練習肚皮舞的舞碼過(guò)程中：每個(gè)同學(xué)都會(huì )經(jīng)歷從不會(huì )到會(huì )，從會(huì )到熟練的過(guò)程，而這個(gè)過(guò)程中其實(shí)同學(xué)們都會(huì )出現小問(wèn)題。發(fā)現，然后改正。這一切都是為了讓舞蹈更上一層樓！為了讓一些不是特別注意甚至沒(méi)有發(fā)現問(wèn)題的舞者防范于未然，也時(shí)刻提醒自己要注意！如何克服肚皮舞學(xué)習中的常見(jiàn)問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。
一、盆骨有沒(méi)有放正
在跳肚皮舞的基本姿態(tài)里面，盆骨是要后撤一點(diǎn)的，不能出現翹臀的現象！
這點(diǎn)其實(shí)非常重要，初學(xué)者一定要養成這樣的習慣！事實(shí)證明，盆骨放正的好處很多，它能讓肚皮舞的動(dòng)作更加立體，不會(huì )叫小肚腩推出來(lái)，也可以很好的保護腰椎。
而對于學(xué)習了一段時(shí)間的舞者來(lái)說(shuō)，大家都知道要把盆骨放正，但是在舞蹈的過(guò)程中還是會(huì )犯這樣的錯誤，為什么？
是因為平時(shí)的習慣還沒(méi)有在肌肉的記憶中，是因為做某些動(dòng)作的時(shí)候，肌肉的耐力不夠，尤其是腿上的耐力不夠時(shí)，會(huì )很自然地把盆骨往前送來(lái)支撐。
我們在平時(shí)訓練的過(guò)程中要多考慮肌耐力的訓練，現在很多的肚皮舞導師都會(huì )配合芭蕾形體的動(dòng)作去完成肌耐力的訓練，這個(gè)是非�？茖W(xué)的。
二、上身有沒(méi)有保持直立
上半身要像有根線(xiàn)提著(zhù)一樣，整個(gè)中軸線(xiàn)保持直立，像雨后的春筍一樣，往上長(cháng)再長(cháng)。。。
很多舞者的動(dòng)作看上去下盤(pán)非常沉重，做動(dòng)作不輕巧，這個(gè)跟上半身的狀態(tài)關(guān)系非常大。
三、手臂位置不要掉下來(lái)（尤其初學(xué)者）
大家都知道肚皮舞基本姿態(tài)手臂的位置情況，如果選擇手臂是向兩邊自然舒張的，那么在整個(gè)舞蹈和訓練的過(guò)程中手臂都在那個(gè)位置，不要一開(kāi)始幾分鐘非常好，跳著(zhù)跳著(zhù)手臂的位置就會(huì )往下掉，這一掉不要緊，整個(gè)人身體上的狀態(tài)和動(dòng)作再美，整體感覺(jué)也會(huì )松垮！
我們通常手臂打開(kāi)的位置基本是在胸部位置同一水平線(xiàn)！
除非要加手位，不然基本的手位的位置一定保持好！
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