新疆舞蹈“動(dòng)脖子”怎么學(xué)

　　維吾爾族舞一直是大家非常喜愛(ài)的民族舞蹈，而最有特色就是移頸這個(gè)動(dòng)作。掌握了移頸，維吾爾族舞蹈的學(xué)習也就勢如破竹了。

　　有老師曾做過(guò)調查，準備教新疆舞的時(shí)候，舞隊只有幾個(gè)人會(huì )移頸這個(gè)動(dòng)作，只好先教沒(méi)有移頸動(dòng)作的新疆舞。移頸到底怎么學(xué)呢？

　　對著(zhù)鏡子練習

　　聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )練習，對著(zhù)鏡子練習，必須堅持每天都練習。

　　放松脖子

　　動(dòng)脖子時(shí)，先放松，然后下巴收回，雙肩下垂，關(guān)鍵是尋找脖頸的意識，用后腦勺的感覺(jué)帶，有時(shí)能聽(tīng)到骨頭動(dòng)的聲音。讓脖子左右、轉圈、平移、前后伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺(jué)。

　　讓自己或者同伴把兩只手分別放在耳邊保持靜止，在身體頭不動(dòng)的情況下移動(dòng)脖子去觸碰手。注意肩部，千萬(wàn)不要跟著(zhù)下巴一起動(dòng)。

　　注意眼神

　　轉頭部的時(shí)候，眉腳和眼角可以挑起來(lái)會(huì )更有神。頭往哪邊動(dòng)，眼珠子就朝哪邊看，下巴努力的湊過(guò)去，脖子也就機械運動(dòng)了。

　　移頸說(shuō)難不難，說(shuō)易不易。剛開(kāi)始動(dòng)的時(shí)候可以幅度大點(diǎn)，學(xué)會(huì )了就要慢慢變小會(huì )更有韻味。每天動(dòng)那么幾下，這個(gè)難做的動(dòng)作一定會(huì )學(xué)會(huì )哦！

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