傣族舞蹈的學(xué)習技巧

　　傣族舞蹈按舞蹈的方式可以分為群舞、單人舞、對舞、器械舞等，今天呢，小編就為大家推薦傣族舞蹈的學(xué)習技巧，希望能幫到大家哦~

　　傣族舞蹈按舞蹈的方式可以分為群舞、單人舞、對舞、器械舞等；按其所表現的內容可以分為孔雀舞、象腳鼓舞、刀舞、蠟條舞、長(cháng)指甲舞、撈魚(yú)舞以及馬鹿舞、獅子舞等。其中，最象腳鼓舞和孔雀舞最著(zhù)名。

　　象腳鼓舞的特點(diǎn)是動(dòng)作節奏性強，手的敲打，腿的踢踏，胸部的拱縮，肩的聳動(dòng)，身軀的仰俯都按固定的節奏動(dòng)作。小象腳鼓舞以靈活嬌俏見(jiàn)長(cháng)，可進(jìn)行斗鼓、賽鼓活動(dòng)，以踢中對方或扯下對方的頭巾者為勝。中象腳鼓舞扎實(shí)穩重，以鼓音和鼓尾擺動(dòng)大小定優(yōu)勝。大象腳鼓鼓聲宏大，主要在群眾性舞蹈場(chǎng)合作伴奏，舞步比較簡(jiǎn)單。

　　打鼓以右手為主，左手按住鼓面起配合作用。象腳鼓舞具有最廣泛的群眾性。每當插秧結束后的日子里，傣家人常常在象腳鼓的伴奏下翩翩起舞。許多地方有賽鼓之風(fēng)。賽鼓時(shí)，許多象腳鼓同時(shí)敲響，鼓聲震天，喧聲雷動(dòng)，場(chǎng)面壯麗動(dòng)人。

　　學(xué)習傣族舞蹈的時(shí)候要注意手位：1、一位手：大拇指向回扣，放在大腿前側。旁一位手：雙手手腕折回來(lái)，手要有點(diǎn)弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿兩側。

　　2、后一位手：雙手放在臀部后面，不能叉在一起，稍稍分開(kāi)，手不能離身體太遠，要有點(diǎn)弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲。

　　3、側一位手：雙手放在身體的一側，手位與“一位手”相同。

　　學(xué)習傣族舞蹈要了解的基本動(dòng)作：

　　1、正面起伏：重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均勻，脊椎要垂直，蹲的時(shí)候不能前傾也不能后仰，脊椎對著(zhù)腳后跟下沉，向上提的時(shí)候要緩慢，和下垂時(shí)一樣。

　　2、旁邊起伏：下沉的時(shí)候出右胯，雙膝向下彎，左膝叉住右腳的膝蓋，上身向左，頭向右看；反方向動(dòng)作，出左胯，右腳點(diǎn)地向左腿壓，這個(gè)時(shí)候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出胯的時(shí)候上身不能前傾后仰，保持正直，頂出右腰，頭往左看。

　　3、腳部的正步起伏：當身體下沉的時(shí)候都有個(gè)抬腿動(dòng)作，勾回來(lái)的時(shí)候膝蓋不能向前頂，一定要垂直向后踢腿，而且是勾腳，每當踢起時(shí)都要迅速，動(dòng)作要干凈，還要配合呼吸；當腿向后踢的時(shí)候上身有點(diǎn)左右起伏，不能垂直起伏；當起左腿的時(shí)候，出右胯，起右腿的時(shí)候出左胯，這個(gè)動(dòng)作在傣族舞中是非常重要的。

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