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呼吸在民族舞蹈中的重要性
生命的活動(dòng)從呼吸開(kāi)始，呼吸是生物運動(dòng)的必然條件。在舞蹈中，呼吸賦予了舞蹈生命力，呼吸的方式充實(shí)了舞蹈的多變性。下面是YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于呼吸在民族舞蹈中的重要性，歡迎參考閱讀，希望您喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續關(guān)注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!
呼吸在民族舞蹈中起到的藝術(shù)效果是看不見(jiàn)摸不著(zhù)的，但是其在舞蹈中巧妙的結合卻起著(zhù)中流砥柱的作用。舞蹈通過(guò)對音樂(lè )的理解、對動(dòng)作的編排充分調動(dòng)了舞者自身的情緒，他們又根據肢體的釋放來(lái)表達出藝術(shù)的真諦，這不僅僅是自然的呼吸，更是藝術(shù)的呼吸。
自然呼吸和舞蹈呼吸之間是有差異的。自然呼吸是對生命狀態(tài)的原始呈現，它連接著(zhù)各個(gè)個(gè)體和外界環(huán)境，這種交換的存在也使生命有了其存在的象征。舞蹈呼吸則是舞蹈生命的命脈，以其呼吸節奏改變和舞蹈中節奏更替的契合度，架起了舞者與觀(guān)眾溝通的橋梁，表現出了舞蹈本身的思想和感情。
一、呼吸在民族舞蹈中的重要性
呼吸是舞蹈的靈魂。為強調呼吸訓練在高校民族舞蹈中的重要作用，我們首先要明確呼吸在民族舞蹈中的重要性，讓高校重視呼吸訓練，然后找到高校在呼吸訓練中存在的問(wèn)題，表明問(wèn)題存在會(huì )引發(fā)的問(wèn)題，最后闡述呼吸的最終目標。
(一)明確呼吸在舞蹈中的重要性
民族舞蹈都與呼吸存在必不可少的配合。在舞蹈中，主要包括以下幾個(gè)呼吸形式：呼氣，為舞蹈開(kāi)始做準備，大量氧氣的供給，清醒了舞者的頭腦，預熱了舞蹈的情緒;提氣，是舞者提高自身中心的方式，保證舞蹈中舞姿輕盈、肢體伸展靈活;屏氣，幫助舞者保持舞姿的平衡，保持立停狀;呼氣，是對上一動(dòng)作結束的總結和為下一個(gè)動(dòng)作開(kāi)始做準備。
(二)發(fā)現高校在呼吸訓練中存在的問(wèn)題
在高校民族舞蹈的教學(xué)中，對呼吸訓練表現出輕視的態(tài)度，這種態(tài)度是不合理的。肢體的模仿是生硬的，對呼吸節奏的掌握是理解舞蹈動(dòng)作節奏的基本課程，舞蹈是神、形結合的藝術(shù)，不僅僅是肢體動(dòng)作的表達，更是舞蹈思想和感情的詮釋。僅僅從視覺(jué)上看，舞蹈帶給觀(guān)眾的是的肢體運動(dòng)，但舞蹈配合著(zhù)音樂(lè )的節奏，此時(shí)呼吸帶來(lái)的動(dòng)作延伸才是舞者與觀(guān)眾間所需要的最終的靈犀相通。
(三)呼吸對舞蹈境界的提升
舞蹈作為肢體的無(wú)聲語(yǔ)言去表達音樂(lè )，合理的呼吸方式是對舞者心態(tài)和心理的協(xié)調，讓舞者有詮釋舞蹈的基礎，呼吸的抑揚頓挫不僅利于舞者自身形象的刻畫(huà)，也有利于觀(guān)眾對形象的捕捉，呼吸是舞蹈生命的表現。熟練的呼吸技巧是舞者能力的體現，同時(shí)也提高了舞蹈境界。
二、加強民族舞蹈中的呼吸訓練
高校在針對民族舞中的呼吸訓練要保持積極的態(tài)度。與舞蹈技巧和體形塑造訓練一樣，呼吸訓練是不可突擊的，也不是一蹴而就的，呼吸訓練是需要一個(gè)長(cháng)期的、系統的、科學(xué)的訓練周期的。在呼吸訓練中，要明確一個(gè)重點(diǎn)，在呼吸的時(shí)候，舞者腹部的肌肉需要保持緊張的狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)是積極的，這種緊張并不是一味的向里收緊，它所呈現的狀態(tài)是胸腔向兩旁擴展。在呼氣的時(shí)候，小腹的肌肉也需要這種積極的收緊狀態(tài)。在針對呼吸訓練中，教學(xué)一共包括三個(gè)時(shí)期：思想認識階段、呼吸與動(dòng)作的連貫訓練和呼吸、動(dòng)作、感情的連貫綜合訓練。
(一)思想認識階段
在高校的教學(xué)中，首先要對學(xué)生灌輸一種有意識呼吸的思想。在舞蹈訓練的初期，訓練主要以肢體訓練為主，這時(shí)候在思想上對呼吸的重視，是舞蹈初學(xué)者打好基礎的關(guān)鍵。當然，對于初學(xué)舞者來(lái)說(shuō)，他們對于呼吸的理解不夠，對呼吸的重要性認識不到位，這就要求教師在舞蹈教學(xué)過(guò)程中在各個(gè)肢體語(yǔ)言訓練的同時(shí)，將動(dòng)作完成需要掌握的呼吸技巧具體講授。這就是在思想認識的初級階段，利用各個(gè)肢體訓練的環(huán)節來(lái)加深對呼吸重要性的理解，讓學(xué)生對呼吸的無(wú)意識向有意識過(guò)度。這一階段非常重要，只有打牢基礎，才能進(jìn)行繼續學(xué)習。如果不在思想上認識呼吸的重要性，會(huì )引發(fā)學(xué)生在后期訓練的力不從心，呼吸是掌握舞蹈節奏的中心，對節奏掌握的不好，僅僅學(xué)習肢體語(yǔ)言，對后期學(xué)習舞蹈必然產(chǎn)生嚴重的阻力。所以，思想認識階段的重要性不言而喻，老師必須針對思想方面對學(xué)生進(jìn)行加強引導。
(二)呼吸與動(dòng)作的連貫訓練
在前期的訓練中，學(xué)生逐漸在意識上重視呼吸訓練的重要性，在接下來(lái)更復雜的訓練中，就需要運用扎實(shí)的基本功來(lái)達到呼吸和動(dòng)作連貫展示的狀態(tài)。在舞蹈訓練的中期，舞蹈動(dòng)作逐漸復雜起來(lái)，呼吸要和動(dòng)作連貫，要求學(xué)生掌握必要的呼吸技巧。作為整個(gè)舞蹈訓練的過(guò)度階段，老師需要積極指導學(xué)生，采用科學(xué)的教學(xué)方式，使學(xué)生的呼吸與動(dòng)作融為一體。
(三)呼吸、動(dòng)作、感情的連貫綜合訓練
度過(guò)舞蹈中期階段，學(xué)生對呼吸與動(dòng)作的掌握已經(jīng)逐漸成熟，在舞蹈最終的訓練中，學(xué)生需要將感情也投入進(jìn)去。針對民族舞蹈，需要學(xué)生對各個(gè)民族舞蹈所在民族的風(fēng)俗人情也要做必要了解，準確抓住民族舞蹈的風(fēng)格是這一階段的重點(diǎn)，這也決定著(zhù)舞蹈的成功與否。老師在教學(xué)的時(shí)候，需要對所教民族舞蹈所屬民族的地理位置進(jìn)行介紹，這有利于學(xué)生對其生活環(huán)境的了解。普及該民族風(fēng)情，讓學(xué)生對其感情點(diǎn)有一定認識。介紹該民族特殊的宗教信仰，每個(gè)民族都有其固有的宗教信仰，這也是掌握舞蹈感情的突破口。對民族情感潛移默化的認知不僅需要老師的正確指導，也需要舞者自身的不斷理解。抓住呼吸點(diǎn)，連貫動(dòng)作的展現，表達出舞蹈情感，這才是真正的民族舞蹈。
總之，舞蹈作為一個(gè)無(wú)聲藝術(shù)，通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)詮釋音樂(lè )，在舞蹈教學(xué)中加強呼吸訓練，將舞蹈的思想和感情表達出來(lái)。在高校民族舞蹈教學(xué)中，呼吸訓練是不可或缺的內容，根據本文所述，民族舞蹈對感情的要求，即對呼吸的要求更加嚴格，這也要求高校在重視呼吸訓練的同時(shí)，加強對民族舞蹈的呼吸訓練。讓展現出的舞蹈更加具有感染力、說(shuō)服力，讓舞者與觀(guān)眾之間達到心靈融合，產(chǎn)生心靈上的共鳴。
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