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呼吸在民間舞中的重要性
呼吸是一種運動(dòng)。對于舞蹈而言，呼吸有何作用呢?下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于呼吸在民間舞中的重要性，歡迎參考閱讀，希望對你有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請持續關(guān)注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!
呼吸給予了人類(lèi)生命，然而只要有生命的存在就有舞蹈的躍動(dòng)。舞蹈因為有呼吸而充滿(mǎn)了活力，呼吸則在舞蹈中得以升華�，F代生理學(xué)告訴我們，日常的呼吸形式是肺呼吸，然而呼吸的實(shí)質(zhì)，是有機體與外界環(huán)境之間的氣體交換。呼氣時(shí)胸廓向各方面擴大，吸氣時(shí)則縮小。呼吸直接賴(lài)以胸廓的變化，然而引起胸廓變化的原因是由于相應的肌群收縮與放松的結果，胸廓的節律性擴大與縮小，成為呼吸方法。
舞者舞蹈時(shí)除了用身體動(dòng)作來(lái)表現作品，更重要的一點(diǎn)則是用呼吸來(lái)控制身體、來(lái)幫助四肢更為完美的做出各種舞姿，只有將每一個(gè)舞姿展現優(yōu)美了，才能更加淋漓盡致地表現作品的中心思想。舞蹈中的呼吸根據動(dòng)作的幅度、大小和節奏的變化來(lái)加以調節和控制。正確的調節呼吸為跟隨動(dòng)作的變化來(lái)變化呼吸，可以使動(dòng)作更具有生命力，增添舞蹈的魅力。
呼吸是最平常的，又是最神秘的、多變的，它存在于舞蹈的作用是不可忽視的。我們常說(shuō)“以心帶情、以情帶動(dòng)”，這句話(huà)的意義就是要心與形的統一，也就是內心與外形動(dòng)作協(xié)調配合。
那么心又怎樣去表現呢?其實(shí)表現內心的變化并不只是面部表情變化有多么豐富，它也在于對呼吸的運用變化和控制。例如：當人緊張的時(shí)候，呼吸一定是小而快的，并有些屏氣;生氣的時(shí)候，呼吸一定是沉而重的。由此可見(jiàn)，心情的變化不僅反映在面部而且也直接從呼吸中體現出來(lái)。那么，心與形的統一也可以解釋為氣與身的統一。“以心帶情，以情帶動(dòng)”這句話(huà)的實(shí)質(zhì)就是要呼吸先行于動(dòng)作，由呼吸去帶動(dòng)作，由體內呼出氣的大小去波及外部的四肢，而且規律性力量的大小也直接依賴(lài)于呼吸的大小。當人快呼氣時(shí)重心一定是向下的，而且屬于松弛狀態(tài)，反之，快吸氣時(shí)人的重心一定是向上的，集中的。掌握好這一規律，我們可以配合動(dòng)作的起伏和節奏來(lái)控制呼吸的大小，并充分利用呼吸對人體的幫助來(lái)展現動(dòng)作的風(fēng)格。
對于沒(méi)有接受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的人來(lái)說(shuō)，正確運用呼吸、合理調節氣點(diǎn)在舞蹈表演中尤為重要。由于緊張和不能自如控制四肢，他們往往氣息不流暢、呼吸不均勻。在教學(xué)中，教師不斷提醒學(xué)生“放松”，其實(shí)就是要求他們調整自己體內呼吸，在準備動(dòng)作中讓氣息均勻的灌滿(mǎn)全身。開(kāi)始舞動(dòng)時(shí)身體應在呼吸帶動(dòng)下隨著(zhù)音樂(lè )以及動(dòng)作情緒的變化而變化。
不同風(fēng)格舞蹈在呼吸上有不同的要求。例如，彝族舞蹈，同是一個(gè)民族，由于地區差異，在動(dòng)作表現上，對呼吸也有著(zhù)截然不同的要求。云南彝族“踩橋”，要求全身充滿(mǎn)“韌勁”，要“渾身會(huì )說(shuō)話(huà)”，動(dòng)作非常講求內在力量的擴張。而擴張要靠呼吸帶動(dòng)，呼吸聚散著(zhù)內在力量，作用到胸部、胯部，擴展到全身，控制著(zhù)動(dòng)作的力度和幅度，可謂“以氣帶動(dòng)，以?xún)戎仆?rdquo;。四川涼山彝族舞蹈動(dòng)作則要求全身“巧”、“俏”。腳下拐腿要快、步子要碎，擺手要活，做這類(lèi)動(dòng)作時(shí)一般都要求呼吸短促，跳躍，也只有達到這樣的呼吸要求，才能完成動(dòng)作要求。還有藏族舞蹈弦子部分的“三步一撩”，走三步時(shí)一定是呼氣，而撩步時(shí)一定是吸氣�？梢�(jiàn)，作為群眾文化中的舞蹈教員要更為重視呼吸在舞蹈動(dòng)作中的作用，在動(dòng)作節奏中尋找呼吸的換氣點(diǎn)，不斷提醒群眾不要單一的模仿外形動(dòng)作，要真正做到內與外、心與形、氣與身的和諧統一。掌握好呼吸，用它來(lái)貫穿動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接，貫滿(mǎn)音樂(lè )，用內在的氣去感受身體的內空間與外空間的關(guān)系，去體會(huì )身體對空間的占有。
呼吸，是人體動(dòng)作向美化、復雜化發(fā)展的超越，是生活動(dòng)作的升華，也是思想、情感的精神內涵，是塑造真善美藝術(shù)形象的有機組成部分。能否合理的在舞動(dòng)中運用呼吸是衡量一個(gè)舞蹈演員素質(zhì)的基本條件。呼吸在舞蹈中的作用是隨著(zhù)藝術(shù)表現的需要而存在、發(fā)展的，它的合理運用和發(fā)展極大的促進(jìn)藝術(shù)表現手段的不斷豐富和完善。人體運動(dòng)技巧的真正發(fā)展，只有結合正確的呼吸方法，才能給舞蹈的生命以有力的刺激。
隨著(zhù)社會(huì )的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們的藝術(shù)鑒賞力逐漸提升，對于精神層面的需求也越來(lái)越大。在群眾文化中舞蹈的地位有了天翻地覆的變化，不再是過(guò)去老百姓們自?shī)首詷?lè )，強身健體的運動(dòng)項目。舞蹈已經(jīng)成為大家溝通情感、對生活的熱愛(ài)，未來(lái)憧憬的主要表現手段。任何機械模仿舞蹈動(dòng)作的時(shí)代都已經(jīng)過(guò)去。所以，作為群眾文化工作者得我們要把握住呼吸在舞蹈中的作用，不斷提高學(xué)生在舞蹈中對于四肢的控制能力，促進(jìn)群眾文化中舞蹈事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展。
可見(jiàn)，呼吸于舞蹈的影響是不可忽視的。它與動(dòng)作緊密結合，它可以改變動(dòng)作的質(zhì)感和情感，使動(dòng)作顯得豐滿(mǎn)更有張力。讓學(xué)習舞蹈的大眾正確掌握呼吸方法，這就需要在平時(shí)的訓練中讓他們不斷體會(huì )，在身體動(dòng)作的過(guò)程中不斷探索，找到呼吸的支點(diǎn);作為群眾文化中的舞蹈老師，更要注意加強群眾對呼吸的意識，從而使他們從無(wú)感到有感，進(jìn)而從有感升華到感與形的完美結合。使舞蹈出來(lái)的動(dòng)作更具感染力，讓舞者與觀(guān)者之間達到心靈上的融合。
總之，呼吸在舞蹈的表演中占有重要的作用，它是牽引演員舞動(dòng)身體無(wú)形的生命之線(xiàn)。也可以說(shuō)，呼吸是舞蹈的命脈，是它賦予了各民族舞蹈更深厚，更獨特的藝術(shù)魅力。
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