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高爾夫揮桿基本要素常識
高爾夫揮桿最佳的效果是擊出的球又準又遠。得此效果的條件是桿面擊球時(shí)有準確的桿面方向、準確的桿頭速度方向、盡量大的桿頭速度以及盡量長(cháng)的桿面與球碰撞接觸的時(shí)間。下面是小編為大家整理的高爾夫揮桿基本要素常識，歡迎大家參考學(xué)習。
握桿
不用說(shuō)，握桿是高爾夫運動(dòng)中最為重要的基礎。握桿影響著(zhù)整個(gè)揮桿過(guò)程中各個(gè)部分的動(dòng)作。握桿沒(méi)有做好，取姿瞄球、相對球位、穩定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會(huì )導致打厚或者打薄。
站位和站姿
相對球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必須根據所需的不同擊球效果來(lái)選擇開(kāi)腳位、閉腳位，還是平腳位;而一個(gè)錯誤的站姿也將導致動(dòng)作失去平衡和力量。通常來(lái)說(shuō)，最為常見(jiàn)的錯誤是耷拉著(zhù)雙肩和弓起背部。
脊椎角度
這個(gè)角度是高爾夫瞄球姿勢中最為重要的。站直時(shí)脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是一個(gè)合適的脊椎角度，在揮桿過(guò)程中要保持這個(gè)角度。
瞄準方向
最為簡(jiǎn)單的檢查方法就是看桿面是否與目標線(xiàn)垂直，如果沒(méi)有瞄準正確方向，那球將飛離指定目標。另外，為了使球停留目標落點(diǎn)，那你可能刻意調整揮桿路徑來(lái)改變球飛行的軌跡，而這是錯誤的，并且會(huì )帶來(lái)一串的錯誤。
后揮桿
這是做到平穩、有力、流暢揮桿的第一步(當然之前的基本站位等必須先完成)。開(kāi)始后揮桿做得是否正確至關(guān)重要，而揮桿過(guò)程的節奏主要由后揮桿來(lái)奠定。后揮桿不應該動(dòng)作過(guò)快，并在起桿、上桿、到達揮桿頂點(diǎn)幾步有節奏地進(jìn)行。
揮桿頂點(diǎn)
揮桿頂點(diǎn)需有一個(gè)短暫的停頓。在此容易犯的一個(gè)錯誤就是揮桿太過(guò)，這將給手腕帶來(lái)壓力，從而影響這個(gè)揮桿動(dòng)作的流暢性。而如果在揮桿頂點(diǎn)球桿位置不對，那下?lián)]桿和收桿將與之抵觸。
下?lián)]桿
從揮桿頂點(diǎn)揮桿而下，直到擊球點(diǎn)，下?lián)]桿將創(chuàng )造一個(gè)正確(或錯誤)的揮桿路徑和揮桿平面，是否做的正確影響到桿面是否能夠垂直目標線(xiàn)將球有力地擊出。
送桿和收桿
送桿和收桿容易讓人忽視，但是如果身體平穩，揮桿流暢，在送桿之前什么都做得盡善盡美，但送桿和收桿動(dòng)作沒(méi)有連貫下去的話(huà)，同樣無(wú)法將球打好，因為整個(gè)揮桿過(guò)程時(shí)連貫的，如果送桿生硬，收桿刻意，那擊球瞬間已然出錯，看看球飛行軌跡就知道了。特別注意的是，請不要抬頭太早。
高爾夫小常識
發(fā)球臺開(kāi)球出發(fā)
下場(chǎng)打球，從發(fā)球臺出發(fā)起就必須尊重安全的原則。如等待開(kāi)球的球友必須站在與開(kāi)球者相對安全距離(不要站在開(kāi)球者的正前方或正后方)或側面的位置。
當然，開(kāi)球者更要注意揮桿區域范圍內有沒(méi)有其他球友，以免在揮桿時(shí)傷擊到身邊的其他人。
另一方面，在等待開(kāi)球的球友站立位置不能干擾到正在開(kāi)球者的視角線(xiàn)。當其他球友開(kāi)球時(shí)，等待者最好的做法是保持安靜，一旦球友開(kāi)出好球，要喝彩以示鼓勵。
要小心前—組球友
若在開(kāi)球時(shí)，直接把球打向前面一組球友，不但非常危險，而且也很不禮貌。最安全的做法：應該等到前面一組球友全部離開(kāi)了你的擊球射程范圍，才揮擊出下一桿。要做到安全原則，球友無(wú)論在梯臺、長(cháng)草區、或是樹(shù)林中，一旦輪到你擊球，都應先確認前面一組和同組球友已經(jīng)完全離開(kāi)了危險射程區域。
如果你擊出的球，明顯偏離了目標線(xiàn)，有可能擊打到前方的球友或是觀(guān)眾時(shí)，都應該大聲喊“fore”以提醒他們躲避或用手保護頭部。
避免慢打延遲比賽
為了照顧所有下場(chǎng)球友的利益，保證球場(chǎng)打球順暢，避免延遲比賽，球友必須保持正常的打球速度。打球速度快，不代表球友必須在球場(chǎng)上不斷跑動(dòng)。要保證打球速度，球友在打每一桿前，都應提前判斷碼數距離、選擇球桿、如何擊球等各個(gè)方面盡量早做好準備。另外，為了不浪費寶貴的時(shí)間，球友也應該盡可能減少練習試揮桿的次數，并在每一桿擊球的間隔中，抓緊和節省時(shí)間，一旦輪到自己打球時(shí)，立即作好擊球準備。遺失球和避免遺失
高爾夫球相當昂貴，遺失球既造成金錢(qián)損失，也會(huì )讓你被罰桿和損失距離。然而，在寬闊的球場(chǎng)內，要找到可能遺失的球并不容易，球友有時(shí)翻遍草地、樹(shù)林等地，也尋不見(jiàn)它的蹤影。根據《高爾夫規則》規定，球友可有5分鐘的合理找球時(shí)間。除非球友是在參加正式的業(yè)余高爾夫錦標賽，否則尋找球時(shí)拖拖拉拉，自然會(huì )引起身后其他球友等待和不滿(mǎn)。當然，避免遺失球和被罰桿的最好方法，是同組的每一位球友應該互相幫助觀(guān)察，看其他球友每一桿所擊打出的球落在的地點(diǎn)，并幫助尋找。
高爾夫球車(chē)和拖車(chē)
坐球車(chē)打球時(shí)，也有許多要注意的事項。除非你的球停落在其他球友的前方，否則你應該直接開(kāi)車(chē)到球的旁邊，當輪到你擊球時(shí)，已經(jīng)做好了準備。如果你的球車(chē)必須停在車(chē)道上，你要步行走向球停落的地點(diǎn)，一定要攜帶足夠數量可能用到的球桿，以便選擇正確的桿子。一旦打完一桿后，先帶著(zhù)球桿坐回到球車(chē)上，等駕駛到了打下一桿的地點(diǎn)，再把這些球具擦凈、放入球袋中。如果你是走路或使用拖車(chē)，可邊走邊換準備使用的球桿。通常后面一組球友最討厭在他們正要準備打下一桿時(shí)，看著(zhù)你站在那里，慢慢的把桿套套在桿頭上，緩緩離開(kāi)。
另外停放球車(chē)，或是安置球袋的位置要盡量處于果嶺后方。當你打完球，離開(kāi)果嶺時(shí)，不用再度走到果嶺前方去，以免耽誤身后面一組球友攻果嶺的時(shí)間。你打完一洞后，也不要在果嶺上計算和記錄你的成績(jì)，而應該走向下一洞發(fā)球臺，在那里記錄你的成績(jì)。
讓其他球友先通過(guò)
無(wú)論在什么情況下，一組球友打球的速度節奏慢了下來(lái)，就會(huì )造成前面一洞沒(méi)有人打球的情景，形成了阻塞。遇到這種場(chǎng)景，打球較慢的球友應向身后一組球員發(fā)出信號，招手讓他們通過(guò)、先打。最常見(jiàn)的情況，當你和你同組的球友遺失了球，或是遇到一時(shí)難解決的高球規則問(wèn)題需探討，也可讓打得快的身后球友先行通過(guò)。一旦你繼續比賽時(shí)，要加快打球速度，不要讓前一洞出現空檔。
另一個(gè)要注意的情況，當球友遇到前面一組球友打球速度太慢時(shí)，應該通知現場(chǎng)糾查、管理員幫助交涉、督促。切忌向前一組打得慢的球友大聲叫喊，甚至故意打快，從后面壓迫。
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