高爾夫的推桿技巧有哪些

　　導語(yǔ)：高爾夫推桿中，力道和方向是最重要的兩個(gè)因素。球桿軌跡練習，能夠保證你推桿的方向正確。那高爾夫的推桿技巧有哪些呢？下面就由小編為大家一一介紹吧！

　　采取較寬站位

　　你采取的站位越寬那么身體重心就越穩定。雙腳之間的距離應該稍稍比肩部寬一些，這跟你從TEE臺開(kāi)球是一樣的。雙腿的站位應該穩固而平靜，哈靈頓采取這樣的站位是因為他認為采取較寬的站位推桿更穩定。他瞄球的時(shí)候并沒(méi)有移動(dòng)雙腳，即使采取試揮以后也是如此。每次都采取相同次數的試揮以養成推桿習慣。哈靈頓認為，好的推桿來(lái)自于感覺(jué)，而良好的推桿感覺(jué)又來(lái)源于扎實(shí)的基本功。這樣你的推桿就會(huì )更加穩固，桿數就會(huì )減少。

　　“用眼睛擊球”

　　訣竅就是擊球之后立即讓眼睛跟隨小球一直滾到球洞里。不過(guò)這會(huì )導致肩部和臀部開(kāi)放并讓上肢產(chǎn)生多余的動(dòng)作。在家里的地毯上進(jìn)行這個(gè)練習就可以減少上肢的一些多余動(dòng)作。

　　選擇擊球點(diǎn)

　　在使用短推桿瞄球的時(shí)候，將注意力集中在球體后面地毯上的一點(diǎn)，不要將你的眼睛移開(kāi)，直到小球滾進(jìn)了假想球洞(這個(gè)球洞可以是訓練洞杯，玻璃杯，或者倒置的球座)。這樣就可以聽(tīng)到球滾進(jìn)球洞的聲音。

　　多加練習

　　達到這種水平需要多加練習，沒(méi)有人會(huì )一夜之間成為大衛-豪威爾、帕德里哥-哈靈頓、亨利克-斯滕森那樣的推桿球手。在你這方面需要進(jìn)行艱苦的鍛煉，提高推桿準確度。試圖改變你的推桿并形成推桿路線(xiàn)，花費一些時(shí)間進(jìn)行練習�？梢栽谇驁�(chǎng)外練習推桿，而室內推桿的訓練效果比較理想。

　　不要分心

　　在室內進(jìn)行練習，不論是進(jìn)行推桿滑軌上還是在地毯上進(jìn)行練習，都要注意保持精神集中，放松急切進(jìn)球的心態(tài)。這會(huì )讓你的精神完全集中在技術(shù)反饋上面，并致力于提高技術(shù)，最后你就會(huì )有能力勝任推桿。

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