高爾夫推桿練習方法

　　導語(yǔ)：高爾夫運動(dòng)中的推桿都是在果嶺上進(jìn)行的，這個(gè)地方實(shí)乃兵家必爭之地，不僅暗藏玄機，而且是絕殺的所在。下面是小編收集整理的關(guān)于高爾夫推桿的技巧，歡迎參考!

　　握桿

　　握桿應當松緊有度，具體做法是：兩手交叉，左手低于右手，輕輕握住推桿把手，但是要保持適度緊張，肩部要瞄準一條線(xiàn)并且對正。另外，檢查推桿路線(xiàn)，使之一致。

　　觀(guān)察果嶺

　　對果嶺坡度的觀(guān)察非常重要，大多數的果嶺都是根據地形建造，因此在走向果嶺或者乘坐球車(chē)時(shí)，我們就要開(kāi)始對果嶺地形進(jìn)行觀(guān)察，熟悉它的大體走勢，這樣就可以避免線(xiàn)路出現很大的誤差。

　　另外，果嶺的草紋也值得細究，但凡高手，都會(huì )關(guān)注到每一個(gè)細節，而草紋就是這些細節中的一大關(guān)鍵，草紋的方向和長(cháng)度都會(huì )給球的運動(dòng)帶來(lái)影響，通過(guò)了解草紋，我們就會(huì )在力道上打一個(gè)算盤(pán)。

　　力度控制

　　力度的重要性不容分辨，它是保證兩推進(jìn)洞的關(guān)鍵。推桿前的每一項工作都是在為力度計算得失，比如觀(guān)察果嶺坡度和草紋，推桿路線(xiàn)等，高手都能夠將這些計算好之后，把這些數據精確地換算成力量的控制，因此我們也要有這種計算力道的意識。

　　練習距離

　　距離的控制節奏尤其重要，更甚于路線(xiàn)，要牢記20英尺的推桿。

　　短距離練習

　　目的在于由易到難，由淺入深，長(cháng)期短距離的練習不僅能提高技術(shù)，而且可以增強你的自信心，而長(cháng)距離不僅費事而且會(huì )影響訓練心情。

　　長(cháng)期短距離的練習不僅能提高技術(shù)，而且可以增強你的自信心，而長(cháng)距離不僅費事而且會(huì )影響訓練心情

　　果嶺邊緣推桿

　　推桿要訓練強有力想象，在果嶺邊緣推桿時(shí)，要想象球洞的距離，如此才能如此才能更好地發(fā)揮揮桿的力度。

　　總之，推桿是一個(gè)高爾夫運動(dòng)中的一大關(guān)鍵，需要我們認真練習和對待。

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