經(jīng)期長(cháng)痘的原因及經(jīng)期護理方法

　　在種種的肌膚問(wèn)題中，痘痘可以說(shuō)是讓每個(gè)人都深?lèi)和唇^的事情，原本光潔的肌膚上突然冒出了一個(gè)又一個(gè)痘痘，讓人十分的煩惱。

　　痘痘的生長(cháng)原因多種多樣，主要還是和人的生理素質(zhì)、生活習慣以及飲食習慣等有所聯(lián)系。而在經(jīng)期到來(lái)后，痘痘會(huì )呈現出一種爆發(fā)式的增長(cháng)趨勢，讓人猝不及防，但這種情況并不是絕對的，只要女性朋友提前做好預防措施，那么就可以避免這種情況的產(chǎn)生。

　　一、經(jīng)期長(cháng)痘的原因

　　1、激素變化

　　月經(jīng)是一個(gè)成熟女性擁有生育能力的直接體現，在月經(jīng)期間，人體會(huì )產(chǎn)生種種的變化，其中最明顯的就是體內雌性激素會(huì )維持在一個(gè)較低的水平，而雄性激素則會(huì )比較活躍。這就會(huì )導致皮膚表面的皮脂腺會(huì )比較活躍，但肌膚表面的毛孔是比較細小的，很容易會(huì )被這些皮脂腺堵塞，從而引發(fā)痘痘的瘋狂生長(cháng)。

　　和普通痘痘不同的是，經(jīng)期長(cháng)出的痘痘一般分布在嘴、鼻以及下巴等部位，因為這幾個(gè)部位和人體的內分泌系統有著(zhù)比較緊密的聯(lián)系。

　　2、內分泌失調

　　在經(jīng)期到來(lái)后的第七天到第十四天，女性很容易出現一些生理與精神上的不良癥狀，如精神緊張、抑郁等。同時(shí)人體內的黃體素荷爾蒙分泌量會(huì )不斷減少，很容易就會(huì )讓肌膚變得粗糙、干燥，并且長(cháng)出大大小小的痘痘。

　　二、經(jīng)期如何護理

　　人人都想要讓自己的肌膚永遠如玉一般的光潔，要想實(shí)現這一點(diǎn)雖然不易但是也并不是無(wú)路可走。只要人們在生活中稍微改變一下自己的行為習慣，那么完全可以遏止住痘痘的生長(cháng)態(tài)勢，還肌膚一個(gè)寧靜。

　　1、合理飲食

　　在月經(jīng)期間，飲食是尤為需要注意的一點(diǎn)，因為日常飲食和人們的生理狀態(tài)息息相關(guān)。在這個(gè)期間盡量不要吃太多辛辣、刺激的食物，以免身體受到刺激，從而分泌出更多的油脂�？梢远喑砸恍┣宓�的蔬菜與水果，為肌膚補充大量的營(yíng)養元素。

　　3、成年期

　　在步入成年期后，女性自身已經(jīng)擁有了一定的生理知識與自我防范能力，但這并不意味著(zhù)子宮等生殖器官就不會(huì )受到疾病的侵襲了。相反，由于子宮的完全發(fā)育成熟，各種細菌以及婦科炎癥都有可能隨時(shí)找上門(mén)來(lái)，常見(jiàn)的就有宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎等。

　　在這個(gè)時(shí)期對于子宮的主要保護工作應該集中在提高個(gè)人衛生意識，并且養成定期去醫院進(jìn)行檢查的習慣，這樣才能在疾病到來(lái)之前進(jìn)行及時(shí)的治療。而且在平時(shí)的生活中要注意及時(shí)的對身體進(jìn)行清潔，讓外界的細菌無(wú)機可乘。

　　4、更年期

　　更年期來(lái)臨時(shí)，卵巢分泌激素的水平會(huì )大大下降，月經(jīng)的次數與來(lái)量也會(huì )產(chǎn)生不同程度的下降，這個(gè)時(shí)期的子宮其實(shí)是非常脆弱的。因為更年期的到來(lái)會(huì )使身體的免疫力以及器官的功能受到影響，此外，雌性激素的減少還會(huì )導致腫瘤等疾病發(fā)病率的上升。

　　在這個(gè)時(shí)期，除了要做好日常的飲食安排外，還要注意要經(jīng)常咨詢(xún)醫生，根據醫生的診斷來(lái)為身體補充適量的雌性激素，從而達到延緩衰老的目標。如果放任不管，那么很有可能會(huì )導致子宮等生殖器官加速萎縮，甚至出現提前絕經(jīng)的情況。

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