跳爵士舞的主意事項

　　爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經(jīng)被販賣(mài)作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化、大眾化的舞蹈。下面是小編整理的跳爵士舞的主意事項，歡迎閱讀參考！

　　學(xué)爵士舞也可以是一個(gè)減肥的途徑，但身體過(guò)重的初學(xué)者適宜透過(guò)其他模式先行減磅，不然對肌肉及關(guān)節的健康構成有一定的危機。協(xié)調性–協(xié)調性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動(dòng)作配合。

　　平衡力–動(dòng)態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應用更廣，也就是說(shuō)舞者對舞步法的重心轉移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協(xié)助轉身時(shí)得以平衡。

　　再加上在爵士舞中，身體不同部位會(huì )同時(shí)以不同節奏舞動(dòng)，對舞者的協(xié)調能力實(shí)在是個(gè)大考驗。初學(xué)時(shí)適宜先把身體不同部位的動(dòng)作分開(kāi)練熟，才續步配合成所需動(dòng)作，那樣的成功感會(huì )比較高。靈巧度–爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來(lái)增加刺激和娛樂(lè )性，所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟，轉向的時(shí)候角度更需準確迅速。

　　音樂(lè )對于爵士舞的重要性

　　今天來(lái)淺談一下如何巧用爵士舞音樂(lè )去跳舞，這也是舞蹈對于自己的興趣所在，如果你連爵士舞音樂(lè )都選擇不好的話(huà)那么自己對爵士舞的興趣也會(huì )越來(lái)越下降，其實(shí)大家那么熱愛(ài)舞蹈對于這塊來(lái)說(shuō)每一個(gè)人都是做到了的！只是自己沒(méi)有感覺(jué)而已。

　　上一節講了，沒(méi)有音樂(lè )跳舞就想沒(méi)有配樂(lè )的好萊塢大片，所以充分的去體會(huì )音樂(lè )給你帶來(lái)的感覺(jué)這就叫抓爵士舞音樂(lè )的思想感情，練習音樂(lè )第一步要學(xué)會(huì )這個(gè)，可以不用動(dòng)作的，平時(shí)聽(tīng)歌的時(shí)候多多的把情緒帶進(jìn)去全身心的感受就可以慢慢的訓練出來(lái)的，為什么好多優(yōu)秀的舞者在跳一首歌的時(shí)候情緒膨脹的可以直接哭出來(lái)，這就叫投入，只要投入你就可以！多這樣練練對自己平常生活有很大的幫助的，減壓、情緒釋放，讓自己心理隨時(shí)健康！

　　首先在選擇爵士舞音樂(lè )的時(shí)候第一步要做到選擇自己喜歡的爵士舞音樂(lè )，自己本身就很喜歡聽(tīng)，這樣才能激發(fā)你想去宣泄并且用肢體的語(yǔ)言把它表達出來(lái)。

　　接下來(lái)才是挑最適合的爵士舞音樂(lè )來(lái)練習最適合的動(dòng)作，簡(jiǎn)單舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，你們在上課的時(shí)爵士舞的準備熱身音樂(lè )是那種比較舒緩，比較抒情的慢歌，接下來(lái)律動(dòng)的時(shí)候就稍微加重了音樂(lè )的拍子，可能用到的更多的是那種速度偏中速的，

　　最后才是成品舞音樂(lè )，這個(gè)過(guò)程其實(shí)就是叫我們去理解爵士舞音樂(lè )，爵士舞音樂(lè )是哪一種情緒，你就要抓住那個(gè)音樂(lè )的思想感情，這個(gè)樂(lè )是很歡快的，你不能體會(huì )的太深重了是吧！所以老師在帶大家的時(shí)候也是注意到了這點(diǎn)的，我們在課堂上學(xué)習爵士舞的時(shí)候最主要目的不是學(xué)習動(dòng)作，而是學(xué)習到怎樣去跳好爵士舞，怎樣去欣賞爵士舞音樂(lè )并用自己的肢體動(dòng)作配上情緒充分的把音樂(lè )表達出來(lái)，這才是主要的目的，當然好看的動(dòng)作要配上好的爵士舞音樂(lè )。

【跳爵士舞的主意事項】相關(guān)文章：

跳爵士舞的注意事項09-29

適合跳爵士舞的裝扮10-06

學(xué)跳爵士舞的建議07-10

女生跳爵士舞的好處10-11

跳爵士舞的價(jià)值體現07-26

跳爵士舞的技巧分享05-24

跳爵士舞對男生的好處08-03

爵士舞怎么跳才好看10-07

怎么跳爵士舞輕松瘦身10-27

跳爵士舞怎么練感覺(jué)10-10