雙人爵士舞的練習技巧

　　爵士舞有分單人舞與雙人舞，那么雙人爵士舞怎么練習呢？下面是小編為大家整理了雙人爵士舞的練習技巧，希望能幫到大家！

　　雙人爵士舞不同于單人爵士舞，它不僅是爵士舞一種新變革也是對爵士舞一種新挑戰，爵士舞講究隨心而為，是一種無(wú)拘束的自由和青春綻放，而雙人爵士舞則更多的要求兩者之間的配合。

　　雙人爵士舞為了以符合現代的觀(guān)念，成功的產(chǎn)生優(yōu)美的動(dòng)作，我們對基本站姿的觀(guān)念，已經(jīng)有所改變，女生擺出來(lái)的姿勢，必須考慮到三種曲線(xiàn)，而且其中兩種，不論任何時(shí)候都是同時(shí)形成的，這些曲線(xiàn)在跳舞的過(guò)程中，會(huì )有不同的角度變化。

　　最基本的曲線(xiàn)，就是后仰的弧線(xiàn)，它的產(chǎn)生是由身體腰部以上，輕微的向上延伸，同時(shí)肩胛骨以下的脊椎也彎曲，目的是要產(chǎn)生肌肉的張力，但又不能僵硬，所以必須注意到肩膀的肌肉，絕不能繃緊，由于男女伴，會(huì )在橫隔膜的地方互相接觸，

　　所以女士必須做出這樣的曲線(xiàn)，才能互相配合。

　　第二條曲線(xiàn)，(我這樣說(shuō)是因為當男伴不做傾斜的時(shí)候，這條曲線(xiàn)就不必做的太明顯），是從右腳的腳跟、經(jīng)過(guò)腿部、身體頸部和頭，向身體左側微彎所產(chǎn)生的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，身體的右側是伸展的，但左側絕不能垮掉，這條曲線(xiàn)，配合女士后仰的弧線(xiàn)重心平衡，這樣和男士的姿勢，貼合的時(shí)候才有重心，這兩條曲線(xiàn)如果單獨做是沒(méi)有用的，徒增重量，但是如果兩種線(xiàn)條善加配合，就可以產(chǎn)生體態(tài)輕盈的良好效果。

　　第三條曲線(xiàn)，是男士向左傾斜姿的時(shí)候產(chǎn)生的，實(shí)際上它等于就是剛才所提到第二條曲線(xiàn)的相反，但如果后仰的曲線(xiàn)沒(méi)有做好，第三條曲線(xiàn)就無(wú)法正確的形成，因為現代的舞步，男士方面大量的運用向左傾斜姿 (特別是那些包括側行的動(dòng)作) 高級選手的第三條曲線(xiàn)就特別明顯

　　雙人爵士舞女士可以運用后仰曲線(xiàn)、配合她的左或右側面曲線(xiàn)來(lái)形成變化，但原始的后仰曲線(xiàn)，只能加強而不能減少，因為，女士絕對不能以畢直的身體對著(zhù)她的舞伴，這點(diǎn)非常重要，如果女士的身體完全打直，男生根本無(wú)法做出擺蕩的動(dòng)作或是延展，舉例來(lái)說(shuō)，反向抑制步 CONTRA CHECK 就是代表曲線(xiàn)的一個(gè)極端的開(kāi)發(fā)。

　　所以，女士如果善用這幾條曲線(xiàn)就會(huì )了解，男女舞伴都需要靠對方來(lái)產(chǎn)生曲線(xiàn)的角度，使得女士的動(dòng)作合協(xié)，并和男士的動(dòng)作互相平衡。

　　學(xué)習爵士舞時(shí)新手如何放開(kāi)自己的情緒

　　爵士舞本是來(lái)自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲風(fēng)格，否則的話(huà)會(huì )出現適得其反的效果。

　　學(xué)習爵士舞一般新手應該都會(huì )和我一樣，剛開(kāi)始跳的時(shí)候都有點(diǎn)羞澀，這樣就會(huì )影響的肢體發(fā)揮，情緒的釋放。不過(guò)依然需要努力地、大膽地放開(kāi)自己去舞蹈。動(dòng)作是死的人是活的，每個(gè)人都有自己的氣質(zhì)和風(fēng)格，在把每個(gè)動(dòng)作學(xué)扎實(shí)之后就可以完全隨心所欲的表現自己，釋放自己。哪怕是在學(xué)習的時(shí)候也要放開(kāi)自己，釋放自己。學(xué)習的時(shí)候要避免胡思亂想，用心學(xué)習舞蹈，哪怕是最基本的舞步也要學(xué)扎實(shí)了。

　　學(xué)習爵士舞情緒的釋放和一個(gè)舞者的性格有著(zhù)最直接的關(guān)系。不管你是外向、內向這些都決定著(zhù)你釋放的多與少。但是也不需要想怎么快速的進(jìn)入情緒，這樣結果反而會(huì )不好，學(xué)習爵士舞要想控制情緒，要多去感受，所有的感受來(lái)自于生活，這樣才能把情緒表現有特點(diǎn)。每個(gè)人的情緒都是不一樣的，情緒沒(méi)有固定的一個(gè)答案，只要能感染到自己，感染到他人就行了。

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