街舞的太空步的練習技巧

　　大家看到街舞的時(shí)候是不是感覺(jué)很炫酷，那你想不想練習呢？下面是小編為大家詳細介紹街舞的太空步的練習技巧，歡迎大家閱讀！

　　前言：太空步就是邁克爾·杰克遜的經(jīng)典舞步之一，他非常的好看。很多人喜歡這個(gè)舞步。在網(wǎng)上經(jīng)常見(jiàn)得許多網(wǎng)友詢(xún)問(wèn)怎樣練習太空步。其實(shí)，太空步是一種視覺(jué)幻象效果，需要多加練習，慢慢找到感覺(jué)。這我給大家整理了一下太空舞步的相關(guān)資料，希望對大家學(xué)習太空步有所幫助。

　　一，太空步的分類(lèi)

　　1“后退的太空步”

　　首先，踏出你的左腳(右腳也一樣)右腳前 掌著(zhù)地，左腳就向后滑。當左腳向后滑時(shí)，你的右腳也不要閑著(zhù)，右腳慢慢由前腳掌著(zhù)地便為腳尖著(zhù)地，當左腳滑到與右腳在一條直線(xiàn)上時(shí)，右腳也剛好完全腳尖著(zhù)地(注意：腳尖不要與地面呈90度。應稍向后傾斜)，然后左腳繼續向后滑(身體稍向前傾，手上加點(diǎn)動(dòng)作，這樣會(huì )更象)。再然后，就換腳，變?yōu)橛夷_滑.

　　2：原地太空步

　　(1)：先出左腳。左腳腳后跟抬在右腳之上，最好與右腳腳尖呈90度，左腳腳尖作支撐點(diǎn)，向斜下方向用力蹬。當把右腳向斜下方蹬出去時(shí)，左腳還是腳尖著(zhù)地，原地旋轉，旋轉到左腳腳尖向前。就行了，然后換腳!MJ做的速度很快，我也不是很跟得上~~~

　　(2)：這種稍微簡(jiǎn)單點(diǎn)，出左腳，以右腳腳后跟為支撐點(diǎn)，左腳踏出去搜回來(lái)時(shí)，右腳腳后跟原地向外側旋轉。然后左腳腳尖用力向斜下方蹬。再換腳。

　　原地的兩種太空步可以結合使用

　　(3)“側面走的太空步

　　側面的太空步，有些與原地的一樣，也是用左腳蹬，只不過(guò)是向側面蹬的。假如你先向側面蹬出一步了時(shí)。就右腳腳尖支撐，向左邊拉，拉時(shí)要注意：右腳腳后跟要向外側，而左腳腳尖則是向身體內側的。向右拉。左右腳馬上要接觸時(shí)，左腳又以腳尖著(zhù)地，腳后跟向內側旋轉，再腳尖用力向右邊蹬。依次循環(huán)。

　　二，練習步驟

　　1，先將兩腳分開(kāi)，再把腳尖對內。

　　2，左腳腳尖站地，腳跟抬起，右叫離地，并向右移動(dòng)。

　　3，接著(zhù)右腳右腳著(zhù)地，并都是腳跟向內，然后兩腳再腳尖對內，然后一樣 MJ將前滑稍微改了方向,兩腿向旁邊移動(dòng),就成了側滑!( 因為太純粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢動(dòng)作看看MTV,就是所謂前滑的技法. 邁的前滑中的步伐是向左滑的，而橫滑是向右并且腳法不同，望注意。

　　要學(xué)好太空漫步，場(chǎng)地是非常重要的，

　　二，練習太空步的一些建議1。注意場(chǎng)地不要太滑，也不要太澀。否則別的場(chǎng)地你就發(fā)揮不好了。

　　2，選擇接地性平順的皮鞋，練習腳尖點(diǎn)地，這個(gè)動(dòng)作是太空漫步成與敗的關(guān)鍵。

　　3，左腳向后滑，滑30CM左右。然后左腳腳尖點(diǎn)地使右腳向后滑。一定要保持平衡。

　　4，反復練習吧 重心放在兩腿中間，上身一定要保持與支撐腳水平，腳腕發(fā)力。(至于鞋子，憑經(jīng)驗來(lái)說(shuō)厚底有彈性，越輕的越好，不能有抓地力。要跳邁克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太軟的話(huà)，就跳不起來(lái)，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然腳尖就惦不起來(lái)，也就滑的不好看了。底要厚而有彈性，這是最重要的，有句話(huà)說(shuō)的好“節奏是舞蹈的靈魂”有彈性的鞋子才能帶動(dòng)身體的律動(dòng)，體現出邁克兒舞蹈的靈魂，鞋子要輕，那樣才能將邁克兒舞蹈中的輕靈飄逸發(fā)揮的淋漓盡致，不能有抓地力那是當然的了，試想穿著(zhù)雙籃球鞋走太空步是什么樣子? L Ktu底鞋，甚至是拖鞋也可以用腳尖的力量抬起身體! ( 我認為是這樣的：先一只鞋尖點(diǎn)地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后壓，另一腳在當那只腳這可是最真實(shí)的內容，MJ在大部分舞臺表演時(shí)都是如此! 如今傳授給你吧：billie jean mtv版本是沒(méi)有“太空步”的，但是作為演唱會(huì )的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店買(mǎi)：吉隆坡演唱會(huì )，仔細看看。

　　4，多看看錄象，最好全身的動(dòng)作都作好了，比如----脖子的前伸和回收，還有肩的后張，更重要的是手的擺動(dòng)，這個(gè)必須練好，否則走出來(lái)沒(méi)效果。

　　5，其實(shí),太空步的功夫,很大程度上不是在腳上,而是整個(gè)身體對動(dòng)作的感覺(jué),大家可以比較一下早期MJ的太空步和現在的,會(huì )發(fā)現上身動(dòng)作完全影響著(zhù)整體效果,所以大家在練太空步的時(shí)候,一定要留神上身位的動(dòng)作,加點(diǎn)創(chuàng )意,千萬(wàn)不要局限在朝前走往后退的最基礎的水平上。

　　6， 要注意，滑的時(shí)候前面的腿使勁，要有一種往后推的感覺(jué)。再就是保持好重心，切記兩腳的銜接，要做到行云流水，一鼓作氣，要想再升一個(gè)層次，多看MJ滑時(shí)他的頭和肩膀的動(dòng)作。

　　三，練習太空步時(shí)要注意兩點(diǎn)：

　　1。腳步的距離和腳尖與地面所夾的角度(近似90度)

　　2。頭部的伸縮，脖子的用力。 要是剛開(kāi)始練習時(shí)候可以前腳掌著(zhù)地，但要是高手的話(huà)，腳趾的力量一定要夠，要能腳尖點(diǎn)地支撐身體，原來(lái)的霹靂舞電影里面就是這樣腳趾的力量夠了的話(huà)，即使是軟壓下去時(shí)，就立即翹起鞋跟點(diǎn)腳尖，這樣一下一下，再連起來(lái)，就會(huì )滑起來(lái)了，我現在已滑的又快又飄亮了，哦!再說(shuō)一句，走太空步時(shí)是最美妙的感覺(jué)。

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