跳HIP-HOP怎么練感覺(jué)

　　hip-hop是源自于街頭的一種文化，也泛指rap(說(shuō)唱樂(lè ))。hip-hop 文化的四種表現方式包括m-cing(有節奏、押韻地說(shuō)話(huà)后來(lái)演變成rap)、b-boying(街舞)、dj-ing(玩唱片及唱盤(pán)技巧)、graffiti writing(涂鴉藝術(shù))。 因此rap(說(shuō) 唱 樂(lè ))只是hip-hop 文化中的一種元素，要加上其它舞蹈、服飾、生活態(tài)度等才構成完整的hip-hop文化。通常我們在跳HIP-HOP時(shí)最難的就是感覺(jué)。那么我們怎么才可以練這種感覺(jué)呢?

　　第一步：首先您必須對HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛(ài)程度。

　　第二步：到附近的音樂(lè )工作室或音像店買(mǎi)一盤(pán)HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。

　　第三步：選身邊你認為是最好的低音音響(為的是更好的練習您的樂(lè )感)。

　　第四步：選出買(mǎi)回的CD中最讓您心跳的音樂(lè )。

　　第五步：盡量讓音樂(lè )放大聲，跟著(zhù)音樂(lè )的咚!噠!節奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動(dòng));一開(kāi)始您會(huì )覺(jué)得很枯燥，不過(guò)在跳HIP-HOP這種舞時(shí)，肩部是最重要的感覺(jué)部分。

　　第六步：繼續上一步驟，練習您的腿膝部的上下彈性。

　　第七步：跟著(zhù)音樂(lè )練習左，右腿一步一步先后向后退,同時(shí)也可練習向前。

　　第八步：練習手關(guān)節的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練)。

　　第九步：練習腳尖。跟隨音樂(lè )練習只用腳尖來(lái)走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來(lái)您的感覺(jué)也會(huì )更上一層樓。在練習此步驟時(shí)您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。

　　第十步：結合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來(lái)您的HIP-HOP起步就有基礎了。

　　通常您在剛剛開(kāi)始時(shí)最好準備一個(gè)大一點(diǎn)的鏡子，對著(zhù)鏡子練習比較好。您在起步時(shí)會(huì )感覺(jué)練習很枯燥乏味，而且很累。因為HIP-HOP這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以您一定要有毅力堅持不懈的練習。有一些人在練習中可能會(huì )沒(méi)有感覺(jué)，但您不要覺(jué)得自己沒(méi)有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中感覺(jué)突然而生。所以您也可以通過(guò)練習成為HIP-HOP的代言人。

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