棒球有哪些技巧

　　棒球運動(dòng)是一種以棒打球為主要特點(diǎn),集體性、對抗性很強的球類(lèi)運動(dòng)項目。

　　(1)接球用雙手到位接球，雙眼注視來(lái)球，接球時(shí)雙手應有后挫緩沖動(dòng)作，以避免碰撞反彈出手。

　　(2)傳球要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標，傳出時(shí)注意甩腕，投傳后要把前送和跟進(jìn)動(dòng)作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側傳球，肩下或低手傳球。

　　(3)擊球有3種方法，分別是揮棒擊，執棒觸擊和執棒推擊。揮擊時(shí)雙手要靠攏，小臂拉平，后肘不宜貼身，雙腳分開(kāi)站立，揮棒時(shí)前腳伸踏不宜太大，以免影響準確性。揮棒力量主要靠后蹬，轉體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出“本壘打”。另一種為了安全上壘，采用轉體甩腕，雙臂稍曲的動(dòng)作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒，平放身前，棒頭稍高。

　　(4)跑壘擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線(xiàn)沖向1壘。安全到達1壘后可以沖過(guò)壘位，但應立即返回。有可能更進(jìn)一壘時(shí)，應按照跑壘指導員的手勢，及早作好拐小彎的動(dòng)作，用左腳踏觸1壘壘包內側后，奔向2壘。

　　(5)滑壘是為了避免守方的觸殺，避免沖撞守隊隊員�；瑝竟灿�4種姿勢，單腳沖前坐勢滑進(jìn);雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側滑過(guò)后，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進(jìn)觸壘。在滑壘中，雙方均應注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。棒球規則守隊截接攻隊擊出之球后可以持續碰觸攻隊跑壘員或持球踏壘以“封殺”跑壘員，當球落地之前防守隊員如果接住球，則稱(chēng)之為跑壘員被“接殺”，如果投手對擊球者投出三個(gè)“好”球，則跑壘者被“三振出局”。

　　攻隊3人被“殺”出局時(shí)，雙方即互換攻守。兩隊各攻守一次為一局，正式比賽為9局，以得分多者獲勝。守隊隊員按其防守位置及職責規定名稱(chēng)如下：投手，捕手，1壘手，2壘手，3壘手，游擊手，左外野手，中堅手，右外野手。比賽規則宣判投手的“好”或“壞”球;宣布擊球員的“擊”和“球”數;判定攻方是得分抑或出局;判定“界內球”，“界外球”或“擦球棒”處理，宣判雙方違反規則的行動(dòng)，宣布比賽結果。司壘裁判負責1、2、3壘位附近的裁判工作;宣判跑壘員是安全還是出局;是否有阻擋，妨礙對方或其他犯規行為;處理踏漏壘及其他問(wèn)題，并協(xié)助主裁判執行規則，使比賽順利進(jìn)行。場(chǎng)地規定棒球比賽的球場(chǎng)呈直角扇形，有四個(gè)壘位，本壘板用橡膠、軟塑料和木板制成。要求固定在地上與地面平。1、2、3壘壘包為38.10厘米見(jiàn)方，用帆布縫制，內裝棕、毛等軟物，應按規定固定在場(chǎng)上。球棒用木或鋁制，球用明線(xiàn)縫球皮。防守隊員均應戴手套。捕手及1壘手可戴連指手套。捕手要有面罩、護胸、護腿等護具。擊球員要戴護帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形釘3枚。具體規則

　　投球投手可以采用正面投球和側身投球兩種姿勢。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動(dòng)作開(kāi)始后，動(dòng)作必須連續，不得中斷。側身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球，但投球動(dòng)作開(kāi)始后，只許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢至少1秒鐘。擊球跑壘攻隊必須按“擊球次序”名單依此入場(chǎng)擊球。擊球時(shí)不得越出擊球區;擊出騰空球被守隊合法接住，擊球員出局;擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內球后，擊球員即應跑壘;投手累計3個(gè)“好球”(在本壘寬度上空以?xún)�，高度在擊球員膝上、腋下之間)擊球員三擊不中出局。如投4個(gè)“壞球”或投球擊中擊球員時(shí)，擊球員安全進(jìn)1壘。

　　球員擊球落入界內時(shí)，即成擊跑員，應向1壘跑進(jìn)。到達1壘時(shí)未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘，此時(shí)即成為跑壘員。跑壘員必須按1、2、3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊接球，否則判出局。

　　防守截殺

　　(1)封殺跑壘員，當擊球員成為擊跑員時(shí)，其他跑壘員被迫放棄原壘向前跑進(jìn)，守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。

　　(2)防守隊員持球觸殺離壘或跑進(jìn)中的跑壘員，判跑壘員出局。

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