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華爾茲跳舞怎么聽(tīng)節奏
先要熟知華爾茲的節拍這樣才能更上節奏，才能跳出完美的舞蹈。那么華爾茲跳舞怎么聽(tīng)節奏呢？來(lái)看看小編的介紹吧！
1、熟記華爾茲的節拍
華爾茲俗稱(chēng)快三步，是摩登舞項目之一，也是社交舞的一種，其旋律流暢華麗，節奏十分的輕松明快，深得年輕人的喜愛(ài)。但是很多人都有跟不上節奏的困惑，其實(shí)華爾茲為，為3/4拍節奏，每分鐘56～60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。這是一個(gè)標準節拍。而很多舞曲三拍子里只能給你聽(tīng)到第一拍是重拍。而二三弱拍聽(tīng)不到，而用了旋律來(lái)代替。所以學(xué)習華爾茲的舞者，首先要熟悉國標舞舞曲，要多聽(tīng)國標舞舞曲，聽(tīng)熟了你就聽(tīng)出它節拍出來(lái)了。熟知節奏之后再清楚舞步怎么跳就完全能Hold住華爾茲了，其基本步伐是六拍走六步，二小節為一循環(huán)，第一小節為一次起伏�；緞�(dòng)作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧。
2、華爾茲跳舞的具體方法
聽(tīng)音樂(lè )時(shí)應將音樂(lè )聽(tīng)為1。2。3。4。5。6而不是兩次1。2。3。由此音樂(lè )的處理也不一樣，男伴是1。2。3。4。5。6，女伴是4。5。6。1。2。3。1。2。3和4。5。6的處理是不一樣的，one的時(shí)間值大概是1。5拍的樣子，two和three的時(shí)間也當然是0。75拍了four的時(shí)間值為一拍，five的時(shí)間值為1。25拍six的時(shí)間就是0。75拍了。了解了時(shí)間值之后就可以進(jìn)一步從時(shí)間值中了解到每一步的步法了。
one：先作下降，但切忌在下降時(shí)出腳，然后在身體的向前的同時(shí)出腳（沿身體方向出腳，不能撇腳哦），其中最需要注意的就是腳到身體到這個(gè)法則，在完成腳部動(dòng)作之后，身體要繼續向前前進(jìn)。如果按這種要領(lǐng)作one的時(shí)間值就象前面說(shuō)的有1。5拍長(cháng)了。
two：在one的基礎上繼續前進(jìn)，切忌在原地旋轉，這時(shí)想到的只是前進(jìn)（和慢華爾茲一樣）。在前進(jìn)的同時(shí)身體完成一部分旋轉，而腳卻基本上完成指向（旋轉）。
three：華爾茲three和慢華爾茲的three最大的不同就是在這一步上，華爾茲的three不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是繼續上升，同時(shí)身體繼續完成旋轉，但并不需要完全到位，留有一部分的欠旋轉可以在將下一步作的更有力度，更充分。
four：four是后退的第一步，和one相似的是它下降之后沿身體方向直退，要注意的是退的人的身體要注意不可以退的太過(guò)分，不然舞伴就很難感覺(jué)你的存在（男女都一樣的）。
five：后退三步中最重要的就是這一步了，合理完成這一步對保持舞伴的前進(jìn)十分重要，這一步中重要的就是要后退腳要經(jīng)過(guò)支撐腳出腳，胯要打開(kāi)，要讓舞伴先經(jīng)過(guò)，不這樣很難旋轉到預想的方向。等待舞伴經(jīng)過(guò)后身體跟上（這也是為什么這步時(shí)間值比較長(cháng)的原因了）。
six：這一步相對簡(jiǎn)單，只要身體完成旋轉，后腳跟上就可以了。至于慢華爾茲的前進(jìn)兩次轉，后退一次轉，在這里仍然適用不過(guò)強調的重點(diǎn)放在了身體上了，只要自己的重心在移動(dòng)中保持好姿態(tài)和平衡就可以了。
跳華爾茲還需要哪些技巧
1、頭的重要性
頭為一個(gè)人對外的觀(guān)瞻、形象，而且頭在最高點(diǎn)，非常明顯，舞蹈時(shí)，頭為主導、主宰，為整個(gè)舞序的發(fā)號中心形諸于外，讓人有耳目一新之感，所以不允許頭有絲毫的造次、不正確。大凡看一個(gè)人是從頭到腳，我們常憑主觀(guān)的外在印象給一個(gè)人初次的評筆論斷，而臉部、身材是與生俱來(lái)，無(wú)從改變，一個(gè)舞者給人的第一印象，就是外形，所以頭部的造形，凸出與否將影響到評審的觀(guān)感。唯有重視儀態(tài)、藉由頭發(fā)的造形，臉部的化妝，膚色和衣服的匹配，在燈光下，將更搶眼，在舞技的熟稔度外有加成作用。
頭的正確就是身體要正確，因為頭放在身體上，身體不正頭就歪了，而身體正確，頭更要正確，才不影響整體外形。頭的重心點(diǎn)在肩胛骨，肩部的重心點(diǎn)在臀部，而臀部的重心點(diǎn)在腳上，當前后移動(dòng)，重心由重心腳之腳跟、腳掌，腳尖移到移動(dòng)腳之腳跟、腳掌、腳尖，形成新的重心腳，而身體的重心，大部分就落在重心腳上，由此架出來(lái)就是舞者最佳的外形表現。
2、平衡
男女雙方在閉式時(shí)，圍成一圓，雙方頭向11點(diǎn)鐘方向。
剛好在圓的兩個(gè)邊為重心點(diǎn)，也為均衡點(diǎn)，當 pivot、turm、spin時(shí)，利用頭的帶動(dòng)會(huì )產(chǎn)生旋轉的離心力，而男高女矮，為了達到平衡，女的旋轉力道，必需要比男的大，女的體積較小，所以女的頭要偏離圓心較多，甩力較大，也因此在跳華爾茲時(shí)，女的身體和頭要極度的伸展，而男的就像柱子，只需要適度地把頭和身體拉直、拉緊即可，而男女雙方的姿勢，就像一朵綻開(kāi)的花，假使頭的位置不對，或旋轉時(shí)松開(kāi)，就會(huì )形成旋轉時(shí)力道的缺口，力量不均衡，圓就會(huì )歪掉，男女就站不穩。
3、充份利用頭的力量
頭可決定身體的方向，而身體也可帶動(dòng)頭的方位，任何動(dòng)作，頭要有主宰、主導和領(lǐng)先身體的企圖心和觀(guān)念，男女雙方在左半身后退CBM時(shí)，頭的重量可帶動(dòng)對方往一定方向運轉，并且有一股吸力，使對方很輕松的進(jìn)入旋轉圈。同理，男女雙方在右半身前進(jìn)CBM時(shí)，頭的重量和撐緊的上半身，有一股推力幫助對方順利的進(jìn)入旋轉圈，如此的搭擋，很自然的能快速旋轉，不費力如陀螺般，天衣無(wú)縫，而不摔倒。
不論是順暢的前進(jìn)或圓的旋轉，因頭的領(lǐng)先，到第三拍最高點(diǎn)時(shí)，身體的沖力在頭的帶動(dòng)下，繼續把最后動(dòng)能走完，而頭的動(dòng)能已為零，慣性作用，頭會(huì )掉在肩膀低的方向，即后方。
4、誰(shuí)負擔頭的重量
頭既然有重量，我們又要利用頭的重量來(lái)帶動(dòng)身體，那么是否把頭的力量無(wú)限的往外延伸，這是錯誤的，雙方應把頭的重量，在收小腹能足以撐住為原則，自己負擔，而不給對方任何壓力為準，否則男的就必需負擔女的重量，那是不對的。
5、誰(shuí)是主動(dòng)
雙方皆是主動(dòng)，原則上以音樂(lè )節拍為準，一開(kāi)始男的先松，女的接到身體訊息，隨即和男同側身體放松，開(kāi)始運作，如果要說(shuō)男女雙方誰(shuí)主動(dòng)，一圈男的主動(dòng)，一圈女的主動(dòng)，而雙方面力道應為男51%，女為49%，而實(shí)質(zhì)上是雙方面都要有主動(dòng)的意味，而且要能舞出漂亮，更須要雙方面經(jīng)常的練習，成為反射動(dòng)作。
這下華爾茲跳舞怎么聽(tīng)節奏大家都很清楚了吧，跟不上節奏的趕緊運用起來(lái)，多加練習，您一定會(huì )成為受人矚目的舞者的。
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