模特姿態(tài)訓練技巧

　　專(zhuān)業(yè)模特習慣了擺姿勢，有豐富的表情，而且都很漂亮。但是作為初學(xué)者模特來(lái)說(shuō)面對鏡頭前可能有些不自如，或許還有點(diǎn)羞澀。下文由yjbys小編收集整合關(guān)的模特姿態(tài)訓練經(jīng)驗，望對大家有所幫助。

　　注意變換視線(xiàn)，強調表情

　　在外拍人像的過(guò)程中,通常都會(huì )為為漂亮的模特拍幾張特寫(xiě)。只有頭部和肩部的肖像的拍攝要注意的就是變換視線(xiàn)，強調表情。如果模特直視鏡頭，會(huì )給人一種與觀(guān)眾交換眼神的感覺(jué)，但是如果千篇一律毫無(wú)變化，出來(lái)的相片就會(huì )顯得很呆板。這個(gè)時(shí)候，只要模特稍稍的轉動(dòng)一下眼神，相片中就會(huì )傳達出不同的訊息，而且容易表達出某種特殊的情緒，大大豐富相片的內容，比如讓眼神向上就會(huì )顯得俏皮可愛(ài)，而眼神向下則會(huì )略帶憂(yōu)郁，攝影師應該根據創(chuàng )作意圖來(lái)引導模特，使之符合自己的創(chuàng )作目的。另外，在只有頭部和肩部的肖像中模特的表情也是一個(gè)很重要的環(huán)節。一個(gè)生動(dòng)的表情會(huì )使一幅攝影作品妙趣橫生，但是要注意并不是每個(gè)模特都具有豐富的表情，而且模特的表情要符合個(gè)人風(fēng)格，比如一個(gè)可愛(ài)甜美的模特就不要做一些酷的表情了，此時(shí)，輕松的表情才是符合人物性格的。除此之外，千萬(wàn)不要強迫模特做一些難為的表情，應該依據個(gè)人能力行事。

　　如果那個(gè)模特手部非常漂亮，可以把手加到相片中來(lái)。需要注意的是，手放在臉上的時(shí)候，手指只要輕輕的碰到臉就好了，不可用太大的勁壓迫致使面部肌肉變形。還要注意手背上的毛細血管是否太明顯，可以彎曲一下，就會(huì )改善這個(gè)毛病。如果手看上去笨拙的話(huà)，那還是省些麻煩，不要去拍它們。

　　改變手的姿勢，并注意身體重心

　　外拍人像的過(guò)程中，除了頭部和肩部的“大頭照”之外，更多的還是全身像和只包括從頭部一直到胸部或臀部這一段身體的3/4全身像。這類(lèi)相片與環(huán)境的配合更為密切，因此模特手的姿勢和腿的姿勢就顯得尤為重要了。

　　(一)改變手的姿勢

　　拍全身像和3/4全身像沒(méi)有手可不行，因此安排好手的位置顯得尤為重要，在安排的時(shí)候得小心一些，以求取得最佳效果。

　　加入手的姿勢以后，身體的姿態(tài)就好像和面部表情一樣重要起來(lái)。因此拍攝這類(lèi)型的相片的時(shí)候，手的姿勢一定要正確，也可以說(shuō)是手的擺放一定要有一個(gè)合理的交代。這也是一個(gè)重要原則，可以用此來(lái)對你的相片進(jìn)行檢驗，那些模特身體曲線(xiàn)僵硬笨拙的相片一定不會(huì )成為一幅佳作。

　　這樣的原則理解起來(lái)并不太難，可是在實(shí)際操作過(guò)程中總容易犯這樣那樣的錯誤。因此應該注意一些細節。首先如果模特的手的擺放突兀，會(huì )給人造成一種斷肢的錯覺(jué)，所以要避免只能看見(jiàn)手卻看不到手臂的做法;其次應該盡量使模特的手擺放舒服自然，如果要模特擺一種難以做到的姿勢，那擺出的姿勢也只怕會(huì )是笨拙的。

　　當然，也要考慮到特殊的情況，并不是每個(gè)人的手臂都纖細動(dòng)人。如果模特的手臂線(xiàn)條比較粗，首先就要采取放松打開(kāi)的姿勢，避免出現肌肉緊繃的現象，否則會(huì )使手臂看上去十分搶眼。也有的女孩手臂的膚色不太均勻，這個(gè)時(shí)候焦點(diǎn)當然不要放在手臂上了。轉移一下視線(xiàn)，讓手臂不那么明顯才是聰明的辦法。

　　此外還要充分考慮到道具的作用，可以讓她拿點(diǎn)什么，比如一個(gè)手提包或者一束花，讓手指放松，自然彎曲。這樣擺出的姿勢才自然。在外拍的時(shí)候，要充分利用環(huán)境，比如讓模特輕輕的靠在墻上。這就需要充分發(fā)揮你的想象力，才能充分發(fā)揮出模特的潛能，達到好的效果。

　　一個(gè)專(zhuān)業(yè)的模特可以很輕松就把姿勢擺得很自然，但是不是每個(gè)人都可以做到。她們也許需要攝影師的幫助�？梢宰屗�把手擺成這樣，會(huì )比較舒服。當然借助道具也是使模特自然的可行辦法。

　　(二)調整身體線(xiàn)條時(shí)，還要考慮重心位置

　　如果拍攝的對象沒(méi)有經(jīng)驗，那么全身像就會(huì )不是很好拍。因為在拍攝全身像的過(guò)程中，不僅需要不停的調整雙腿、雙臂的姿態(tài)的同時(shí)還要注意模特的表情。這一切都是有意識的作用，結果常會(huì )使拍出來(lái)的姿勢比較呆板，比較做作。

　　和正面像一樣，拍全身像時(shí)正對著(zhù)照相機的效果常常不令人滿(mǎn)意。只要少許動(dòng)一下肩膀，或把重心放在一只腳上便可產(chǎn)生動(dòng)感。當然在調整身體姿勢的過(guò)程中，需要強調的是模特的身體線(xiàn)條，平滑、自然既可。展現美麗的形體并不困難，伸直脊背、收緊下顎，只要稍稍注意一下細節就可以顯出勃勃生機。

　　在拍攝站立的全身像時(shí)，腳的姿勢通常不必有太多的變化，否則會(huì )顯得很奇怪。所以身體重心的問(wèn)題就至關(guān)重要了。

　　靈活移動(dòng)，掌握平衡

　　不論是全身像還是3/4全身像都可以是坐著(zhù)或者站立的，但是，坐、躺、臥的姿勢在外拍過(guò)程中將會(huì )十分受用。因為它們使身體更多的關(guān)節得到活動(dòng)，也更能夠展現出迷人的身體曲線(xiàn)，對于情緒的表達來(lái)說(shuō)，也具有一定的輔助作用。而且這也是與環(huán)境相協(xié)調的良好途徑。

　　(一)坐姿要靠移動(dòng)上半身來(lái)改變印象

　　坐姿的關(guān)鍵是腿的線(xiàn)條和上半身的動(dòng)感，同一種姿勢，上半身移動(dòng)一下，印象就發(fā)生很大的變化。盡量使身體的每個(gè)關(guān)節都活動(dòng)起來(lái)，這樣的姿勢才會(huì )是生動(dòng)的。

　　弓背時(shí)顯示可愛(ài)的少女形象，挺直時(shí)顯得更瀟灑。

　　在拍攝坐姿的時(shí)候，要小心身材較胖的女孩坐下來(lái)的時(shí)候，小腹可能會(huì )比較突出。這樣的情況其實(shí)很多，只要稍微調整身體的姿態(tài)就可以完全解決這個(gè)難題。就算是瘦女孩，也要杜絕衣服過(guò)多的褶皺。不過(guò)這需要細心的在拍攝之前就發(fā)現，如果相片出來(lái)后才注意到，就會(huì )為自己添很多麻煩了。另外，拍攝坐姿時(shí)，被攝者的高度比相機的視線(xiàn)低，俯拍會(huì )產(chǎn)生壓抑的感覺(jué)，在拍攝的時(shí)候應該與被攝者處于相同高度。

　　當然，在擺腿的姿勢時(shí)要注意坐在椅子上和坐在平坦的地上還是有差別的。坐椅子時(shí)要考慮下半身的動(dòng)感以及方向，也就是腿從正面向左還是向右，這是展現腿部美麗線(xiàn)條的最佳姿勢。此時(shí)，手只要自然彎曲放在腿上就很好;坐在平坦地方時(shí)，可以變化腿的姿勢，而且要注意手的擺放

　　(二)掌握平衡，靈活轉動(dòng)身體

　　蹲下來(lái)的時(shí)候，身體重心要比坐在地上的時(shí)候要高。比起坐姿來(lái)講，蹲著(zhù)的時(shí)候，上身看上去更挺拔。上身挺拔的曲線(xiàn)，看上去使人很精神，不過(guò)蹲下來(lái)卻使人感覺(jué)很嬌小。

　　蹲的時(shí)候由于重心落到了雙腳上，首當其沖的問(wèn)題就是掌握好平衡。如果東倒西歪，擺出的姿勢不僅十分難看，攝影師也會(huì )下不了手。

　　蹲下來(lái)的時(shí)候，由于下身的活動(dòng)范圍受到限制，上身也不應該有太大動(dòng)作。否則將會(huì )使上下身的比例不協(xié)調。這個(gè)時(shí)候的腿雖然受到了一定的約束，但無(wú)論如何還是一定要把腿的線(xiàn)條展示出來(lái)。

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