乒乓球打球技術(shù)：推擋球技術(shù)

　　乒乓球是一項很有意思的運動(dòng)，很多朋友們都喜歡乒乓球，那么怎么打好乒乓球呢?乒乓球有什么技巧嗎?請看下文!

　　1、擋球

　　擋球是推擋球技術(shù)的基礎，球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者應形成正確的動(dòng)作手法：引拍時(shí)，上臂應靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調節拍形，食指用力，拇指放松。

　　2、快推

　　站位近，動(dòng)作小，借力還擊，速度快，線(xiàn)路變化多。適用于回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球。在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng )造條件。

　　當球靠近身體的時(shí)候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的時(shí)候，做外旋轉的動(dòng)作，手腕力量不要太大，一定要把握最關(guān)鍵的時(shí)機。

　　3、加力推

　　回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷于被動(dòng)局面(如側身正手攻前一板，加力推底線(xiàn)或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調動(dòng)對方，獲得主動(dòng)。它適用于對付速度較慢、旋轉較弱的上旋球或力量較輕、著(zhù)臺后彈起比網(wǎng)稍高的來(lái)球。

　　球拍后撤上引是為了增大用力距離。擊球點(diǎn)適當離身體遠一點(diǎn)。擊球時(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)遲。要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

　　4、減力擋

　　回球弧線(xiàn)低、落點(diǎn)低、力量輕�；亟訉Ψ降拇罅�扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量，如與加力推結合運用，可以前后調動(dòng)對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰術(shù)，它還常用于接加轉弧圈球。

　　擊打球的時(shí)候，身體重心升高，彎曲前臂。球拍這時(shí)候要保持一個(gè)合適的前傾角度，然后在球拍接觸到球的同時(shí)，做手臂和手腕后收動(dòng)作。削球來(lái)反彈力，借球的力量將球擋回去，回球速度快。

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