奧運會(huì )乒乓球參賽規則

　　乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類(lèi)體育項目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數種，下面就是小編整理的奧運會(huì )乒乓球參賽規則，一起來(lái)看一下吧。

　　競賽規則要點(diǎn)

　　發(fā) 球

　�。�1）發(fā)球開(kāi)始時(shí)，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。

　�。�2）發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開(kāi)不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　�。�3）當球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區。雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半區。

　�。�4）從發(fā)球開(kāi)始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線(xiàn)以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

　�。�5）在運動(dòng)員發(fā)球時(shí)，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線(xiàn)所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動(dòng)員的擊球點(diǎn)。

　　擊 球

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區。

　　失 分

　�。�1）未能合法發(fā)球；

　�。�2）未能合法還擊；

　�。�3）擊球后，該球沒(méi)有觸及對方臺區而越過(guò)對方端線(xiàn)；

　�。�4）阻擋；

　�。�5）連擊；

　�。�6）用不符合規則條款的拍面擊球；

　�。�7）運動(dòng)員或運動(dòng)員穿戴的任何物件使球臺移動(dòng)；

　�。�8）運動(dòng)員或運動(dòng)員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；

　�。�9）不執拍手觸及比賽臺面；

　�。�10）雙打運動(dòng)員擊球次序錯誤；

　�。�11）執行輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得2分的一方為勝方。

　　一場(chǎng)比賽

　　單打的淘汰賽采用七局四勝制，雙打淘汰賽和團體賽采用五局三勝制。

　　次序和方位

　�。�1）在獲得2分后，接球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類(lèi)推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。

　�。�2）在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。

　�。�3）在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)比賽的下一局中應首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。

　�。�4）一局中，在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應交換方位。

　　間 歇

　�。�1）在局與局之間，有不超過(guò)1分鐘的休息。

　�。�2）在一場(chǎng)比賽中，雙方各有一次不超過(guò)1分鐘的暫停。

　�。�3）每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，有短暫的時(shí)間擦汗。

　　競賽方法

　　已經(jīng)舉辦過(guò)的5屆奧運會(huì )乒乓球比賽，競賽方法大同小異，但均不完全相同，主要是采用分組預選和單淘汰加附加賽或排名淘汰賽加附加賽的方式。

　　第29屆奧運會(huì )乒乓球競賽方法是：

　　團體賽——第一階段，將男女各16支隊伍分為4個(gè)小組進(jìn)行單循環(huán)賽。第二階段，各小組前2名進(jìn)行前8名的單淘汰加銅牌附加賽。

　　團體賽的形式

　　是：

　�。�1）五場(chǎng)三勝制。一、二、四、五場(chǎng)為單打，第三場(chǎng)為雙打。

　�。�2）一個(gè)隊由三名運動(dòng)員組成，每名運動(dòng)員出場(chǎng)2次。

　�。�3）比賽順序是：

　　場(chǎng)次 主隊 客隊

　　第一場(chǎng) A X

　　第二場(chǎng) B Y

　　第三場(chǎng) C+A（或B） Z+X（或Y）

　　第四場(chǎng) B（或A） Z

　　第五場(chǎng) C Y（或X）

　�。�4）在打完前兩場(chǎng)比賽后再確定雙打運動(dòng)員的出場(chǎng)名單。

　�。�5）A或B及X或Y如果參加了雙打比賽，就不能參加后面的單打比賽；不參加雙打比賽的運動(dòng)員才可以參加后面的單打比賽。

　　單打比賽——采用與第28屆奧運會(huì )相同形式的排名淘汰賽加銅牌附加賽。

　　拓展：打乒乓球擊球的規則是什么

　　1、擊球的規則

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區。

　　2、打乒乓球的基本步法

　　單步:移動(dòng)方法:以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng)，身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。

　　跨步:移動(dòng)方法:一腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。

　　并步:移動(dòng)方法:一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。打乒乓球的規則

　　跳步:移動(dòng)方法:以來(lái)球異側腳用力蹬地，兩腳同時(shí)離地向來(lái)球方向跳動(dòng)。

　　3、乒乓球的起源

　　乒乓球運動(dòng)于十九世紀末起源于英國。最初只是一種活動(dòng)性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，乒乓球運動(dòng)拍子用雪茄煙盒蓋之類(lèi)的木質(zhì)板，像打網(wǎng)球一樣在桌上打，故稱(chēng)之為"桌上網(wǎng)球"。1900年左右，由于輕工業(yè)的發(fā)展，球才改成用賽璐珞制成的空心球。此后，乒乓球運動(dòng)便逐步發(fā)展起來(lái)。 第一次大型乒乓球比賽于1900年12月在英國倫敦舉行。參加比賽的有三百多人。

　　打乒乓球的好處

　　乒乓球的好處歸納為至少“五益”:養神、護眼、健腦、助消化、勤四肢:打乒乓球的規則

　　好處一:養神——乒乓球是一種有趣的運動(dòng)，能調動(dòng)人的情緒。有時(shí)遇到什么煩心事，打一會(huì )兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，“以球會(huì )友”也是件樂(lè )事，跟球友場(chǎng)上切磋、場(chǎng)下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。

　　好處二:護眼——打乒乓球時(shí)，由于球的來(lái)往速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過(guò)眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目，對學(xué)業(yè)負擔過(guò)重，長(cháng)時(shí)間近距離看書(shū)的中、小學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視都有積極作用。

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