乒乓球旋轉靠手腕還是靠前臂

　　對于乒乓球速度、力量、旋轉這個(gè)動(dòng)力元素如何具體體現到手上的功夫細節來(lái)講，應該最先的力量是來(lái)源于腳蹬轉后以腰控臂，大臂帶小臂，小臂帶手腕協(xié)調發(fā)力才能拉出高質(zhì)量的弧圈球。下面是小編為大家帶來(lái)的關(guān)于乒乓球旋轉靠手腕還是靠前臂的知識，歡迎閱讀。

　　對于乒乓球速度、力量、旋轉這個(gè)動(dòng)力元素如何具體體現到手上的功夫細節來(lái)講，應該最先的力量是來(lái)源于腳蹬轉后以腰控臂，大臂帶小臂，小臂帶手腕協(xié)調發(fā)力才能拉出高質(zhì)量的弧圈球。但是實(shí)戰中不可能每球都能如此順當地給你這樣拉出均衡的弧圈球來(lái)，要根據來(lái)球的不同位置有所側重地發(fā)揮手上的功夫，因此本教練大膽地提出前臂是管速度，大臂是管力量，手腕才是管旋轉(摩擦)的。這種觀(guān)點(diǎn)在教科書(shū)里是看不到的(沒(méi)人敢提出這樣的問(wèn)題)，純屬個(gè)人觀(guān)點(diǎn)。其實(shí)大臂管力量、小臂管速度、手腕管旋轉是指三者各自有它們的側重點(diǎn)的分工發(fā)揮自己的優(yōu)勢(中遠臺、近臺、臺內)，只有主次之分而無(wú)絕對界限。這樣去理解就不會(huì )感覺(jué)片面。歡迎各位拍磚!

　　我們先來(lái)看看反手比較容易理解，以前的快撥手腕不是去摩擦，而是壓向右方(撥)屬控制版型不讓球出界(撞擊)，主要還是靠前臂，強調的是快;而現代的反手弧圈球是握拍較前傾強調手腕的充分轉動(dòng)摩擦即拍由橫握狀到豎握狀，這當然是在前臂的帶動(dòng)下，前臂也在大臂的帶動(dòng)下同步進(jìn)行的。這樣拉出來(lái)的球是速度、旋轉、力量均衡的弧圈球，比快撥多了旋轉的成分。

　　我們再看看正手，由于正手的手腕不如反手的手腕轉動(dòng)自如，我們從臺內擰拉就能發(fā)現正手是不如反手的，這是因為正手握拍方式的影響和限制，無(wú)論正手用什麼檯內技術(shù)(如正手挑、擰)，其手腕兒都沒(méi)有反手那么靈活，所以在正手位也無(wú)法使用正手做出類(lèi)似于反手“擰拉”這樣的技術(shù)動(dòng)作。加之正手拉球的動(dòng)作較大，如果像反手那樣刻意去轉動(dòng)手腕就只有旋轉沒(méi)有了速度和力量了，因為從大動(dòng)作到小動(dòng)作是不好控制的，如果讓大動(dòng)作去牽就小動(dòng)作就必然令你的收小臂無(wú)法流暢完成(到了接觸球的剎那間你還要留意轉手腕)收小臂就脫節了。

　　相反從小動(dòng)作(手腕強調摩擦)到大動(dòng)作(順勢伸直前臂)是可以控制的，反手弧圈就是這種情況。所以反手拉弧圈是與正手有區別的，實(shí)際上正手從預備動(dòng)作的轉腰引拍到蹬轉收的過(guò)程已經(jīng)完成了手腕的轉動(dòng)，想想看，你的拍從橫握狀(擊球前)到豎狀(擊球后)板形雖保持不變(大約45°)，但橫豎狀是不是已經(jīng)發(fā)生了變化?這看似是前臂收的結果(旋轉靠前臂的錯誤就在此)，實(shí)質(zhì)是手腕在自然的轉動(dòng)(當然此時(shí)前臂同時(shí)在收)。旋轉實(shí)際上不是前臂產(chǎn)生的結果，而是手腕，前臂的功勞只是速度。由于前臂是與大臂相連的，可以說(shuō)大臂實(shí)際上也參與了揮拍過(guò)程，因此乒乓球速度、力量、旋轉這個(gè)動(dòng)力元素就體現到手上的大臂、前臂、手腕手指功夫再傳遞到拍子使打出的球是均衡高質(zhì)量的。

　　綜上所述，大臂、前臂、手腕這幾個(gè)環(huán)節聯(lián)動(dòng)是一剎那間完成的，所以感覺(jué)不到正手手腕的動(dòng)作是很正常的，這就是為什么很多人以為旋轉是由前臂產(chǎn)生的，實(shí)質(zhì)正手手腕在不知不覺(jué)中完成了手腕的轉動(dòng)，因此旋轉的產(chǎn)生結論就是手腕。

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