舞蹈訓練的科學(xué)性

　　舞蹈訓練跟體育運動(dòng)一樣，有助于兒童的身體健康發(fā)育。如：舞蹈素質(zhì)訓練中的壓腿、踢腿以及肩、胸、腰、髖上的各種手段練習及對孩子韌帶、肌肉的延展訓練等等都跟體育訓練有著(zhù)密切的聯(lián)系。

　　科學(xué)地舞蹈訓練的優(yōu)點(diǎn)：

　　1、優(yōu)美形體：正處于生長(cháng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過(guò)舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。

　　2、動(dòng)作協(xié)調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè )與舞蹈動(dòng)作的和諧達成動(dòng)作協(xié)調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。

　　3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。

　　4、磨練毅力：從基本功開(kāi)始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

　　5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進(jìn)孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會(huì )。

　　6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺(jué)遵守規則、紀律，培養了協(xié)作的觀(guān)念。

　　7、培養審美情感：舞蹈是通過(guò)音樂(lè )、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗美。

　　8、培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。

　　9、促進(jìn)智力：舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現的，在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng )造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

　　怎么做才科學(xué)性呢?

　　從教材的角度出發(fā)，低班、中班、高班每一階段的教學(xué)內容都是環(huán)環(huán)相扣，緊密聯(lián)系的，因此在處理教材的過(guò)程當中不能忽視舞蹈訓練的循序漸進(jìn)的原則。例如小跳、中跳、大跳是相互聯(lián)系，也相互區別的。特別是小跳與中跳，并不僅僅只是個(gè)別教師所認為的那樣：“中跳需要的力量大一些，需要跳得更高罷了”。

　　如果對教學(xué)過(guò)程中環(huán)環(huán)相扣的“環(huán)”與“環(huán)”之間的關(guān)系沒(méi)有理順，那么在安排教學(xué)內容的時(shí)候就難免出現問(wèn)題。比如，教師如果分不清楚小跳、中跳、大跳之間的聯(lián)系與區別，必然在低班的訓練期間缺乏合理的鋪墊，導致跳的訓練沒(méi)有系統性，甚至出現斷層的現象。在低班保證了小跳的訓練效果，打好基礎的情況下，中班的彈跳能力訓練目的是使中跳向大跳、帶舞姿的跳以及技術(shù)技巧的方向發(fā)展，為高班的高難度技術(shù)技巧做好鋪墊。

　　而如果在低年級訓練中學(xué)生做跳的練習出現了下肢推地力量不足、落地“倒腳”、膝蓋畫(huà)圈等情況，必須及時(shí)解決學(xué)生做動(dòng)作的規范性、下肢肌肉能力以及正確的用力方式，否則勢必影響教學(xué)的進(jìn)度。

　　這個(gè)問(wèn)題在低年級女班的訓練中更應該引起重視。教師應使學(xué)生明白：小跳著(zhù)重解決的是踝關(guān)節的力量和腳掌推地的感覺(jué);中跳著(zhù)重解決的是大腿肌肉的爆發(fā)性力量;大跳著(zhù)重訓練的是身體騰空的意識、對節奏的把握以及身體在空中快速形成舞姿的能力。

　　由此可以看出，在少年兒童的舞蹈訓練中，每個(gè)階段的任務(wù)都應該十分明確，避免盲目地練，教師對教材的理解以及教法的選擇就顯得至關(guān)重要。

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