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陳式太極拳的技術(shù)特點(diǎn)
長(cháng)期練習陳式太極拳會(huì )潛移默化的使我們的內在發(fā)生變化，陳式太極拳的好處是非常多的，適當的練習有利我們的身心健康。接下來(lái)，小編為您介紹了陳式太極拳的技術(shù)特點(diǎn)，一起來(lái)看看吧!
一、動(dòng)作纏繞，式式相連
就是運動(dòng)如纏絲，在纏絲運動(dòng)過(guò)程中不得斷勁。斷勁有了空隙，失機失勢是病。因此，在運動(dòng)中一式結束，要用折疊手法轉換接下一式，使動(dòng)作之間沒(méi)有斷續處。
二、剛柔相濟，快慢相間
初學(xué)太極拳一定要求慢，動(dòng)作慢了才有建立動(dòng)力定型和糾正姿勢的機會(huì )，才能檢查出不順隨的地方。隨著(zhù)動(dòng)作的熟練，可以加快速度。
練習陳式太極拳24式要掌握剛柔相濟、快慢相間特點(diǎn)，在實(shí)戰練習中，需做到剛中有柔，柔中有剛，穿插到快慢之間。
轉關(guān)折疊處要慢，體現出似松非松、將展未展、留戀繾綣，過(guò)了轉關(guān)處，就要加快速度，當運勁到落點(diǎn)時(shí)最快�？炻嚅g也是人的天然本能，既是保健的需要，也是技擊不可少的。
三、對稱(chēng)協(xié)調，姿勢圓滿(mǎn)
做到這一點(diǎn)，要注意五個(gè)方面，一是意欲向下，必先寓下;二是意欲向左，必先右去;三是前進(jìn)之中必有后撐;四是上下左右，相吸相系;五是對拉拔長(cháng)，曲中求直。
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