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對打擊球時(shí)的小技巧

時(shí)間:2024-10-08 06:31:28 網(wǎng)球培訓 我要投稿
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對打擊球時(shí)的小技巧

  小編最近在參與快易網(wǎng)球活動(dòng)的時(shí)候,總是會(huì )發(fā)現新手球友在打固定球的時(shí)候,動(dòng)作都很標準,但是當與其他人對打甚至是在對抗的時(shí)候,總會(huì )顯得舉足無(wú)措,完全忘記了練習的動(dòng)作。

  手足無(wú)措無(wú)非是動(dòng)作還不熟練,心中也沒(méi)有一個(gè)明確的回擊步驟,導致了 動(dòng)作上的混亂。其實(shí)只要注意以下幾點(diǎn),你會(huì )發(fā)現面對來(lái)球的時(shí)候會(huì )從容的多。

  1. 擊球準備動(dòng)作:雙手持拍,重心向前,隨時(shí)準備接球。

  2. 辨識來(lái)球:永遠不要在球場(chǎng)上盲目的跑動(dòng),就算是納豆也是體力有限的。所以當對方擊球的瞬間,應該迅速辨識來(lái)球。來(lái)球的高度,來(lái)球的深度,來(lái)球的速度與角度,甚至來(lái)球的旋轉。這些因素都牽扯到你腳步的移動(dòng)。

  3. 腳步移動(dòng):當辨識來(lái)球后,身體迅速做出反應,向來(lái)球移動(dòng)。當然根據不同的來(lái)球,腳步的移動(dòng)也是有多種的。

  4. 穩定站位擊球:想要擊出有質(zhì)量的球,全靠手臂的力量是遠遠不夠的。其實(shí)網(wǎng)球擊球更多的是靠腿的力量和身體的扭轉力量,想要很好的發(fā)揮這些力量,首先就要學(xué)會(huì )在擊球時(shí)腳底要站穩。

  5. 回到有利位置:一般來(lái)說(shuō)回球后,球員應當回到底線(xiàn)中心點(diǎn)位置,這是因為你不知道對方的再次回擊是否打向你的左邊還是右邊,所以回到中心點(diǎn)才方便回球。當然,如果你發(fā)現回擊后比較適合上網(wǎng)攔擊,那也可以直接跑到網(wǎng)前準備。

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