練習詠春拳的注意事項

　　導語(yǔ)：詠春拳是一門(mén)男女適合、老少咸宜、攻防俱備、功效顯著(zhù)的拳術(shù)。詠春拳術(shù)注重防衛，穩重靈巧。下面是小編收集整理的關(guān)于練習詠春拳的注意事項，歡迎參考!

　　注意事項

　　一、練功時(shí)間：腎氣歸元功法練習時(shí)間宜是申時(shí)至亥時(shí)(即下午5時(shí)至晚上11時(shí))。這段時(shí)間練習可以活躍腎納內氣，促進(jìn)心腎相交，滋養五臟六腑，起到練氣化精、練精化氣、益補精腎的作用。當然，在早晨或其馀時(shí)間練功亦可以，無(wú)任何負作用，不會(huì )走火入魔。

　　二、練功環(huán)境：最宜空氣清新、人少寂靜的地方，避免日照射和冷風(fēng)吹襲。

　　三、在此功鍛煉中要節制性生活。

　　四、飲酒不要過(guò)量，要少飲，酒醉可使氣亂，少飲也能助氣。

　　五、不要動(dòng)怒，怒火傷肝，發(fā)生氣逆，有害身體。

　　六、在練功中不要講話(huà)。

　　七、一般三個(gè)月內腰后命門(mén)有溫熱感覺(jué)，由點(diǎn)及面遍及全身，但切不可盲目追求、要聽(tīng)其自然，聽(tīng)之任之。此快感屬練功入門(mén)之啟示，但不要刻意追求。

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