舞蹈基本功教學(xué) 跳躍動(dòng)作如何完成

　　跳躍是空中動(dòng)作，是指把地面上的姿態(tài)放在空中來(lái)做，是地面姿態(tài)的擴展。也是考察學(xué)生的自然彈力、軟度條件、動(dòng)作協(xié)調性以及空中意識的重要技巧。我們訓練跳躍技巧不僅為了發(fā)展技能，更重要的是要體現跳躍的舞蹈風(fēng)格性和跳躍過(guò)程中的美感。

　　跳躍技巧的特性決定了它必須經(jīng)過(guò)起跳、空中姿態(tài)、空中姿態(tài)的延展、落地緩沖四個(gè)過(guò)程。每個(gè)過(guò)程都不是單一存在的;而是相互作用和相互影響的，所以要經(jīng)過(guò)系統、專(zhuān)業(yè)的訓練，才能較準確地完成跳躍技巧。要嚴格經(jīng)過(guò)蹲、推地、繃腳來(lái)完成起跳動(dòng)作(蹲的過(guò)程是跳躍動(dòng)作舞姿的延長(cháng))。在空中形成姿態(tài)后，要注意動(dòng)作的延伸，加強空中意識。更要重視回落時(shí)的美感，即要具備一定的控制能力，這就需要掌握一定的回落技巧，才能使整個(gè)技巧完整優(yōu)美，所以在整個(gè)跳躍當中要重視過(guò)程的美，使其具有一定的可欣賞性。

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