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冬季滑雪自我保護的要點(diǎn)
滑雪是非常好的戶(hù)外運動(dòng)項目，但安全問(wèn)題也是很多的。接下來(lái)，小編為您介紹了冬季滑雪自我保護的要點(diǎn)。
1、量力而行：
當滑雪者的技術(shù)水平達到能安全地停住，并能避開(kāi)滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時(shí)，才能去較高的相應雪場(chǎng)滑雪。
2、靠邊歇停：
若停留休息時(shí)，要停在滑雪道邊上，并要充分注意并避開(kāi)從上面滑下來(lái)的人，重新進(jìn)入雪道時(shí)也如是。
3、嚴防相撞：
滑雪有句俗話(huà)，不怕摔，就怕撞。就是說(shuō)寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹(shù)上、攔網(wǎng)上，輕則挫傷，重則骨折。
4、不要冒險：
不要單獨在樹(shù)林、陡坡和深谷滑雪。一般說(shuō)來(lái)三個(gè)以上的人在一起滑雪最安全。
5、安全摔倒：
摔倒后不要隨意掙扎，盡量迅速降低重心向后坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動(dòng)，要避免頭號部朝下，更要避免翻滾。
6、急救常識：
平時(shí)應學(xué)習一些基本的醫學(xué)知識和急救常識，如受傷時(shí)的處理，骨折后應采取的措施等。
7、科學(xué)救人：
發(fā)現他人受傷，千萬(wàn)不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動(dòng)，應盡快向雪場(chǎng)救護人員報告。
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