風(fēng)中射箭技巧

　　射箭是用弓把箭射出并射中預定目標，打在靶上的技藝。射箭比賽的勝負是以運動(dòng)員射中箭靶目標的環(huán)數計算的，命中靶的箭越靠近中心，所得環(huán)數越高。下面是由小編為大家分享風(fēng)中射箭技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！

　　一、在風(fēng)中練習：

　　如果你想學(xué)習如何放飛風(fēng)箏或如何使船航行，你必須在風(fēng)中這么做，你必須“接受它!”當風(fēng)把你的箭吹得滿(mǎn)靶飛的時(shí)候，沒(méi)有人喜歡在風(fēng)中進(jìn)行練習，但你要想到，如果你這么做了，你就有可能在一個(gè)重要的有風(fēng)的比賽中，把自己從失敗者中分離出來(lái)，一個(gè)月能在比賽中實(shí)踐一至兩次，就會(huì )使射手覺(jué)得在提高的過(guò)程中少了許多障礙。你會(huì )發(fā)現原來(lái)那種有不同顏色環(huán)區的環(huán)靶可以比較容易地用于這種實(shí)踐，你可以在較遠的距離就可以辨認出你要瞄準的目標

　　二、在風(fēng)中瞄準：

　　風(fēng)中瞄準只有兩種方法：

　　1、瞄準靶心一側，讓風(fēng)把你的箭吹進(jìn)黃心;

　　2、瞄準靶心，使弓向一側傾斜。

　　記�。簾o(wú)論你選擇使用哪一種方法，都不要期望它能有十足的把握達到你的理想水平……這是不會(huì )發(fā)生的

　　1/瞄準靶心一側(偏瞄)：

　　找一塊開(kāi)闊的空地或山丘的頂峰，且是經(jīng)常刮風(fēng)的地方，并把靶紙放到你發(fā)射位置30至50米的距離，這要視你為準備何種規模的比賽而定。一般來(lái)說(shuō)，在5米以?xún)鹊纳渚囡L(fēng)對箭的影響不大。首先在環(huán)區距靶心7至10厘米的任意一側選擇一個(gè)點(diǎn)，如果風(fēng)從背后刮來(lái)，就把這個(gè)點(diǎn)放在9點(diǎn)鐘的位置上。如果風(fēng)從迎面刮來(lái);就把這個(gè)點(diǎn)放在三點(diǎn)鐘的位置上，射一組五支箭并試著(zhù)估計一下風(fēng)速，根據風(fēng)速來(lái)調整你的瞄準點(diǎn)，把所射出箭的環(huán)數記在記事本中，一個(gè)典型的紀錄應是這樣：射距50米，風(fēng)速每秒2米左右，迎面風(fēng)，瞄準靶心右側8厘米的地方(第二個(gè)紅色環(huán)區)。這種方法的關(guān)鍵是要不斷地記錄、實(shí)踐并把注意力集中到不是靶心的一個(gè)點(diǎn)上，要知道這些聽(tīng)起來(lái)容易，做起來(lái)卻要難得多!

　　2/使弓身傾斜(斜弓)：

　　這個(gè)方法對絕大多數人來(lái)說(shuō)都不失為一種好方法。只是簡(jiǎn)單地把上弓梢向迎風(fēng)的一側傾斜5度、10度、15度，然后瞄準靶心。比如：你也許會(huì )發(fā)現如果你在每秒2米左右風(fēng)速的迎風(fēng)中將你的上弓梢向右傾斜5度，那么你的箭就射入了中心。你還可以在一個(gè)沒(méi)有風(fēng)的天氣里試試這種方法：瞄準靶心、并使你的上弓梢出現不同程度的傾斜，以便發(fā)現你的箭射在左邊或右邊的某一位置上。如果你的弓或瞄準器上安裝了水平儀，就應該試著(zhù)使用它，看看你的箭打在什么位置上，把你在沒(méi)風(fēng)的天氣中記錄下來(lái)的情況應用在風(fēng)天中，觀(guān)察在風(fēng)天中射箭有什么好的地方能不受影響，并把成績(jì)記錄下來(lái)，這個(gè)小的記事本會(huì )對你下一次比賽有很大的幫助。

　　記�。耗憧梢栽诜�定桿的前端綁一根長(cháng)30厘米左右的線(xiàn)(我們稱(chēng)其為“風(fēng)向繩”)，并使其可以在舉弓的時(shí)候保持懸垂狀態(tài)，然后根據場(chǎng)地設置的風(fēng)筒、箭靶風(fēng)向旗和風(fēng)向繩的不同狀態(tài)來(lái)調整你的偏瞄幅度或斜弓角度。

　　三、時(shí)間節奏不要過(guò)長(cháng)。

　　在風(fēng)天中射箭的時(shí)間節奏應該與沒(méi)風(fēng)的時(shí)候一樣，如果你覺(jué)得不能像平常一樣，那么就干脆把這支箭放下來(lái)，重新開(kāi)始。一個(gè)最常見(jiàn)的錯誤就是為求穩，而使時(shí)間延長(cháng)、節奏打亂，這是非常嚴重的錯誤。如果你平時(shí)射一支箭的程序需用8秒，這次你多用了3-4秒，你很有可能在風(fēng)天遇到麻煩，時(shí)間節奏長(cháng)可以導致以下幾個(gè)不利因素：

　　1、你的肌肉和你所看的圖像由于疲乏和氧氣不足會(huì )發(fā)生顫抖現象，這是由于你錯過(guò)了最佳發(fā)射期而造成的。

　　2、因為風(fēng)把你的準星吹得到處亂跑，這使(1)中所講的現象加劇惡化，并導致害怕、焦慮、緊張的情緒，你的思想已經(jīng)完全不在靶面上，而只是想趕緊把這支箭射出去，這使你更想用力地扣動(dòng)放箭器或拉弓弦，這無(wú)疑是失敗的一箭。

　　3、你拉弓的時(shí)間越長(cháng)，你就越想用力前撐持弓臂，以為這樣就能打的好一點(diǎn)，使用右手弓的射手，這種現象就會(huì )造成打左箭。

　　4、由于情緒上的變化、焦慮、害怕而引起的滿(mǎn)靶子一團糟，肯定不是你想看到的事情。

　　四、不要對弓進(jìn)行不必要的控制記住

　　如果你想在風(fēng)天里用力控制弓，以便使它穩固，這樣做只會(huì )使情況變得更糟。稍稍休息，調整一下呼吸，不要讓自己那么緊張，把精力放在你要瞄準的那個(gè)地方，而不是準星，射出你能射的最理想的環(huán)數。

　　五、加入重一些的砝碼。

　　你會(huì )發(fā)現，如果你的穩定桿上的份量加得重一些(最好不是又長(cháng)又粗的長(cháng)穩定桿)，在風(fēng)天即使是一個(gè)小的V座或一個(gè)小配重錘也會(huì )顯得大不一樣。一定要記住，把這些練習列入你日常的訓練當中去，并在你的小本子上把結果記錄下來(lái)，這樣，你就知道如果在比賽中遇到風(fēng)天該如何做了。

　　風(fēng)中射箭的技巧：

　　姿勢與呼吸：在射箭前，確保身體姿勢穩定，微微調整呼吸，放松緊張情緒，避免因為緊張導致動(dòng)作變形。

　　風(fēng)向與風(fēng)速的評估：在射箭前，觀(guān)察并判斷風(fēng)向和風(fēng)速。如果風(fēng)從背后刮來(lái)，可以將瞄準點(diǎn)放在環(huán)區的稍高位置，比如9點(diǎn)鐘方向；如果風(fēng)從迎面刮來(lái)，可以把瞄準點(diǎn)放在較低位置，如三點(diǎn)鐘方向。根據風(fēng)速調整瞄準點(diǎn)，以便更好地預測箭的飛行軌跡。

　　使用配重：在穩定桿上增加配重，如一個(gè)小的V座或小配重錘，這有助于在風(fēng)天中保持弓的穩定。但請注意，配重不宜過(guò)重或過(guò)長(cháng)，以免影響射箭的準確性和舒適度。

　　弓身傾斜：可以嘗試將上弓梢向迎風(fēng)的一側傾斜，例如傾斜5度、10度或15度，然后瞄準靶心。這種方法有助于抵消風(fēng)對箭的影響，提高射箭的準確性。

　　練習與記錄：將上述技巧納入日常訓練，并在練習過(guò)程中記錄結果。通過(guò)不斷地實(shí)踐和調整，你將逐漸掌握在風(fēng)天射箭的技巧。

　　總之，風(fēng)中射箭需要細心觀(guān)察和不斷調整，以適應不同風(fēng)向和風(fēng)速的影響。通過(guò)不斷練習和積累經(jīng)驗，你可以提高在風(fēng)天射箭的準確性。同時(shí)，保持耐心和信心也是非常重要的。

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