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讓孩子學(xué)會(huì )安靜的等待
著(zhù)名的延遲滿(mǎn)足試驗棉花糖實(shí)驗的設計者米歇爾點(diǎn)出了讓孩子等待的奧秘——“有等待的意志力并不是說(shuō)堅忍克己。它是一種讓等待變得不那么沮喪的技巧。有很多方法可以做到這一點(diǎn)，而最直接最簡(jiǎn)單的就是自我分散注意力。”
剛出鍋的米飯還冒著(zhù)熱氣，小七一邊大叫，我一邊一邊手忙腳亂地洗碗盛飯，坐在BB凳里的小七叫聲一聲比一聲高，伸手就來(lái)抓我的袖子，我著(zhù)急得恨不得生出十雙手長(cháng)個(gè)風(fēng)扇嘴來(lái)給她吹涼米飯，奶奶也忙不迭地過(guò)來(lái)和她說(shuō)話(huà)，想轉移注意力，但小七根本就不理,叫聲一聲高過(guò)一聲，好像我們多虐待她，好像多等一秒鐘天就要塌下來(lái)一樣……
寶寶對時(shí)間的感覺(jué)和成人不一樣，我們覺(jué)得等一下也許就半分鐘一分鐘，可是他們會(huì )覺(jué)得像半個(gè)小時(shí)那么長(cháng)，如果非要打個(gè)比方，那就必須是搶廁所。呆在廁所里的人覺(jué)得“我就用了一小會(huì )兒”，但廁所外的人卻覺(jué)得自己夾著(zhù)腿熬過(guò)了一個(gè)世紀。
面對這樣的時(shí)間差，我們能怎么做?
加快速度?可我已經(jīng)把軍訓疊被單上班趕公交的速度都拿出來(lái)了，我還能榨出零點(diǎn)幾秒時(shí)間來(lái)呢?
那就只能指望孩子做出調整了。
有可能嗎?看看著(zhù)名的“棉花糖實(shí)驗”：
1972年，社會(huì )心理學(xué)家華特·米謝爾給斯坦福大學(xué)附近653名3-5歲的小孩做了一個(gè)跟蹤研究。實(shí)驗人員在一個(gè)單獨的房間里，給了小孩子一個(gè)棉花糖，并且告訴他如果等15分鐘再吃，實(shí)驗人員回來(lái)后就會(huì )給他加倍的棉花糖。
三分之一的孩子能在15分鐘內堅持不吃棉花糖，另外一部分孩子在實(shí)驗人員一離開(kāi)就忍不住吃掉了糖，大部分孩子都只能等30秒。十多年后，米謝爾發(fā)現，等待時(shí)間越長(cháng)的小孩長(cháng)大后在處理挫折、專(zhuān)注、表達、邏輯和計劃等方面的能力越高。而且小孩以后的SAT(美國大學(xué)入學(xué)測驗)分數也越高。
棉花糖代表的是孩子經(jīng)受不住的各種誘惑，雖然有些孩子在實(shí)驗員轉身的瞬間就吃掉了棉花糖，但還有一部分孩子能經(jīng)受住誘惑而選擇等待，其中的奧秘在哪?
“有等待的意志力并不是說(shuō)堅忍克己。它是一種讓等待變得不那么沮喪的技巧。有很多方法可以做到這一點(diǎn)，而最直接最簡(jiǎn)單的就是自我分散注意力。”
正當我為每天上戰場(chǎng)一樣的緊張而發(fā)愁的時(shí)候，《法國媽媽育兒經(jīng)》給了我希望(這是一本美國媽媽體驗法式育兒后的感受，推薦其中關(guān)于如何讓孩子延遲滿(mǎn)足、如何與孩子劃清界限的部分)。
作者有幸采訪(fǎng)了棉花糖實(shí)驗的設計者米謝爾，米謝爾告訴她“不會(huì )等待的孩子專(zhuān)注于棉花糖，而會(huì )等待的孩子會(huì )分散自己的注意力，比如自己哼歌，或者抓抓耳朵，玩手指頭等。”
是啊，奧秘一點(diǎn)破，很多事情就迎刃而解了!
第二天把小七放進(jìn)BB凳后，我立刻扔給她一塊小毛巾：“寶寶，媽媽弄飯的時(shí)候你先擦擦你的小桌子。”1歲3個(gè)月的小七馬上拿著(zhù)毛巾開(kāi)始擦啊擦啊，但幾秒之后又開(kāi)始叫，我停下吹飯，隨便指了個(gè)角落：“這里還要擦擦”，小七又一聽(tīng)馬上低頭又開(kāi)始仔細擦……
一次兩次三次，慢慢的，她已經(jīng)適應了找個(gè)活干而不亂叫。等到1歲8個(gè)月左右餐前的毛巾就變成了讓她念兒歌，到2歲時(shí)每次吃飯，只要需要等待，她都會(huì )坐在那搖頭晃腦地背“小白兔，白又白”，說(shuō)到“兩只耳朵豎起來(lái)”時(shí)還用手指在腦袋上比劃一下……
這個(gè)方法還有各種版本：打疫苗時(shí)我在交費，她看不到收費窗口里的人，讓她念一首兒歌，等她念完了我這邊也辦得差不多，然后把她抱到窗口看看滿(mǎn)足好奇心;在沙坑玩把沙子放在模具(烤箱)里烤制時(shí)，小七屁股往地上一坐，自己就在那念兒歌，一首兒歌念完，打開(kāi)“烤箱”一看，“不行，還沒(méi)熟”，于是蓋上蓋子又繼續念。
等待，也變成了一個(gè)很好玩的游戲。
“家長(cháng)不需要刻意地教孩子分散注意力的方法，只要父母給孩子練習等待的機會(huì )，孩子就能自學(xué)成才。米謝爾認為“在育兒的過(guò)程中，常被低估的是認知能力。人們不知道如果給孩子機會(huì )的話(huà)，孩子的認知能力會(huì )有多么超凡。”
就在這幾天給小七抹濕疹藥的過(guò)程中，我感受到了這種“超凡”——醫生開(kāi)了三種藥膏，第一種藥膏先噴，干了之后抹第二種。而第二種我得先擠在掌心，揉成白色油狀物體之后再往臉上抹，就這一揉，就需要半分鐘到一分鐘。小七沒(méi)有那樣的耐心在我的懷里躺著(zhù)，各種掙扎。我以為她會(huì )不聽(tīng)話(huà)亂跑，于是想壓制住她，沒(méi)想到她一個(gè)打挺起來(lái)之后對我說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁扰芤蝗υ倩貋?lái)。”有時(shí)候她從我這跑到窗臺又跑回來(lái)藥膏還沒(méi)揉好，還沒(méi)等我說(shuō)話(huà)她又繼續說(shuō)“媽媽?zhuān)遗軆扇υ倩貋?lái)。”就這樣，她既不克制自己，又很有意思地度過(guò)了這段無(wú)聊的等待時(shí)間。
很多育兒理念看似高大上，離我們的生活十萬(wàn)八千里，只要我們破譯了其中的關(guān)鍵詞，育兒的路上我們就會(huì )順利很多。
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