用羽毛球拍撿球的技巧

　　大家有看到過(guò)有人用羽毛球拍來(lái)?yè)煊鹈�球的吧，這個(gè)動(dòng)作很帥吧~那么，你會(huì )用羽毛球拍撿球嗎？就讓小編來(lái)教下你吧！下面是小編整理的技巧，歡迎查閱。

　　方法一：

　　1、右手持拍，正手握拍。

　　2、羽毛球落地，且羽毛球頭朝自己。

　　3、拍子的側邊邊緣貼近羽毛球側面，拍面垂直于地面

　　4、手腕向左上方發(fā)力，拍子順時(shí)針旋轉90度，整個(gè)身體隨著(zhù)拍子向左微轉，動(dòng)作要快。

　　5、羽毛球會(huì )向左上方飛出，但由于拍子的速度快，此時(shí)拍子會(huì )插入到羽毛球下面，拍子要呈收勢

　　6、拍子慢慢趨于停止狀，保持球與拍面緊靠在一起，拍面逐漸放平，撿球成功。

　　方法二：

　　一：正確的做法

　　采用正手握拍的方式（想象與人握手的姿勢）握住拍柄。羽毛球落在地上時(shí)從上往下看是個(gè)V字形狀。

　　你用球拍的一邊靠上V字的一邊，可以挨著(zhù)，也可以有一點(diǎn)距離，反正不要讓球滾動(dòng)，否則要重新調整位置。

　　撿球時(shí)，拍面和地面是90°左右。人要稍微彎下腰，因為身體站直是夠不到地面的。

　　用手指捻動(dòng)拍柄，使拍子轉動(dòng)，此時(shí)拍頭要去抄球托的側面，然后小臂順勢向左上側移動(dòng)，把球抄起。

　�。ɡ�用手指捻動(dòng)拍柄）

　　此時(shí)要繼續旋轉球拍，因為要阻止撿球時(shí)的慣性，防止球從另外一側滾落

　�。ㄗ⒁鈸炱鹎蚝蟮淖髠扰拿嫔蠐P，以緩沖撿球時(shí)的沖擊力，防止球下落）

　　在做旋轉球拍的動(dòng)作的時(shí)候，只要球被你抄起來(lái)了，就要邊旋轉拍面阻止球向左運動(dòng)邊把身體挺直了。

　　二：注意

　　1）撿球時(shí)，要放松，動(dòng)作僵硬很難撿起的

　　2）撿球的瞬間，動(dòng)作要快，快速的抄起來(lái)

　　3）要練習到無(wú)論球頭朝哪個(gè)方向，都能撿起來(lái)

　　4）也可以用整個(gè)大臂去撿球，這樣動(dòng)作幅度會(huì )很大，沒(méi)有用手指手腕控制去撿球更為雅觀(guān)，而且還能體會(huì )手指發(fā)力的技巧

　　5）反手撿球，撿球的瞬間也是要快，動(dòng)作更瀟灑

　　用球拍撿球，其實(shí)沒(méi)有這么復雜，只要多撿幾次就能找到撿球的感覺(jué)

　　【拓展閱讀】

　　羽毛球練習技巧

　　1、握拍和揮拍

　　握拍，以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，余三指緊扣握柄。揮拍分為兩種，正手揮拍和反手揮拍。正手揮拍時(shí)食指上提，大拇指微縮，反手揮拍時(shí)則需大拇指上提，食指縮回。

　　2、跑米字步要訣

　　跑米字步，是羽毛球賽場(chǎng)上必備的基本功。預備位置通常是站在發(fā)球線(xiàn)之后大約半米的距離，雙腳橫跨中央線(xiàn)，估算前進(jìn)至網(wǎng)前并舉拍至網(wǎng)前二角落約幾步，大約為二至三步，后退則大約三至四步；若為奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出。 預備擊球時(shí)，不管是前進(jìn)還是后退，重心都必須放在右腳上，并且以側身行進(jìn)。左手將反之。所謂米字步，便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個(gè)角落及直前直后八個(gè)點(diǎn)形成米字。

　　3、發(fā)球和擊球

　　發(fā)球，是打羽毛球的技巧和方法中最難的一環(huán)，必須由下向上擊球，而且一定要等對方接球員準備好才能發(fā)球。擊球，則需要準確判斷擊球點(diǎn)和落球點(diǎn)，并且精確計算出揮拍時(shí)間，掌握合適的擊球力度，爭取達到事半功倍的效果。

　　4、集中注意力

　　打羽毛球，最重要的就是“凝神聚力、眼觀(guān)足動(dòng)”，注意力必須高度集中。只有這樣，才能在比賽中及時(shí)找到對手的破綻，見(jiàn)招拆招，并最終贏(yíng)下比賽。

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