小孩學(xué)羽毛球的好處

　　學(xué)打羽毛球可以強身健體，而且羽毛球是一項很簡(jiǎn)單的運動(dòng)，那么小孩學(xué)羽毛球的好處都有哪些呢？下面小編為大家介紹一下吧！

　　一、學(xué)羽毛球的孩子身體好

　　打羽毛球可以對小朋友的身體發(fā)育有很大的好處。打羽毛球時(shí)，回復高球的動(dòng)作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，不僅可以預防脊椎壓力過(guò)大造成的抑制長(cháng)高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。

　　二、學(xué)羽毛球的孩子抗壓力

　　羽毛球每一項技術(shù)都要求長(cháng)時(shí)間反復磨練，每一階段可以明顯體會(huì )到進(jìn)步的過(guò)程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處;而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學(xué)習和生活中的抗壓能力。

　　三、學(xué)羽毛球的孩子長(cháng)得高

　　打羽毛球，需要孩子不停地來(lái)回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對拉伸大腿內側、膝蓋周?chē)�和小腿內側的韌帶有相當好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

　　四、學(xué)羽毛球的孩子視力好

　　眼科專(zhuān)家研究發(fā)現，在打球過(guò)程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來(lái)去，這對5～16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

　　在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至對治療內視眼(對眼)，都有一定的輔助療效。

　　五、學(xué)羽毛球的孩子和父母親近

　　從6歲開(kāi)始，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專(zhuān)家認為,打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動(dòng)”方式之一。

　　六、學(xué)羽毛球的孩子反應快

　　打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應。為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專(zhuān)家研究發(fā)現：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。

　　七、一般來(lái)說(shuō)，6歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習羽毛球了

　　羽毛球是一項球類(lèi)運動(dòng)，也是一項技巧類(lèi)的游戲項目。6歲以后的孩子，在力量上基本可以滿(mǎn)足項目需求了，俗話(huà)說(shuō)“能扛得動(dòng)拍子了”。當然，個(gè)體差異很大，不是每個(gè)孩子都可以在6歲的時(shí)候開(kāi)始練習的。因此，主要是看你家孩子的發(fā)育是否可以扛得動(dòng)拍子，與身高無(wú)關(guān)。

　　年紀小的孩子開(kāi)始訓練，在技術(shù)的掌握上有優(yōu)勢，特別是網(wǎng)前技術(shù)、手腕和手指運用的靈活度等方面都比大了以后學(xué)得好。就像學(xué)鋼琴，大了學(xué)，手指就像木棍似的，羽毛球也是同樣的道理。

　　不可避免的，小的學(xué)也有缺點(diǎn)，因為力量的問(wèn)題，會(huì )迫使孩子完全使用大臂的力量擊球，如果養成習慣就不好了。因此，多大的孩子開(kāi)始學(xué)球，要看你孩子的力量是不是達到基本需求。還有，最好找有專(zhuān)業(yè)背景的教練學(xué)習，從小打下一個(gè)好的基礎。

【小孩學(xué)羽毛球的好處】相關(guān)文章：

小孩學(xué)輪滑的好處09-05

春季小孩打羽毛球的好處08-11

小孩學(xué)舞蹈有9大好處08-15

小孩子學(xué)民族舞有哪些好處10-01

常打羽毛球的好處06-04

打羽毛球的好處05-07

羽毛球運動(dòng)的好處08-23

女生打羽毛球的好處09-16

羽毛球的好處和技巧07-22

打羽毛球的好處及技巧07-14