羽毛球比賽單打規則講解

　　作為一項集速度、力量、技巧與策略于一體的運動(dòng)，羽毛球單打比賽不僅考驗著(zhù)選手的體能與技能，更是一場(chǎng)智慧與意志的較量。以下是小編整理的羽毛球比賽單打規則講解，歡迎閱讀。

　　羽毛球比賽規則 單打

　　1. 在一局比賽開(kāi)始時(shí)（比分 0 ： 0）或發(fā)球方得分為偶數時(shí)，發(fā)球方在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。當發(fā)球方得分為奇數時(shí)，在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球

　　2. 如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續發(fā)球

　　3. 如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方

　　羽毛球比賽規則 計分

　　1. 21 分制，3局2勝為佳

　　2. 每球得分制

　　3. 每回合中，取勝的一方加 1 分

　　4. 當雙方均為 20 分時(shí)，領(lǐng)先對方 2 分的一方贏(yíng)得該局比賽

　　5. 當雙方均為 29 分時(shí)，先取得 30 分的一方贏(yíng)得該局比賽

　　6. 一局比賽的獲勝方在下一局率先發(fā)球

　　羽毛球場(chǎng)地標準尺寸

　　1. 羽毛球場(chǎng)地應是一個(gè)長(cháng)方形，用寬40毫米的線(xiàn)畫(huà)出

　　2. 場(chǎng)地線(xiàn)的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色

　　3. 所有的線(xiàn)都是它所界定區域的組成部分

　　4. 從球場(chǎng)地面起，網(wǎng)柱高1.55米

　　5. 網(wǎng)柱必須穩固地同地面垂直，并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài)

　　6. 網(wǎng)柱應放置在雙打的邊線(xiàn)上

　　7. 羽毛球球網(wǎng)應由深色優(yōu)質(zhì)的細繩編織成，網(wǎng)孔為均勻分布的方形，邊長(cháng)15～20毫米

　　8. 羽毛球球網(wǎng)上下寬760毫米

　　9. 繩索或鋼絲須有足夠的長(cháng)度和強度，能牢固地拉緊并與網(wǎng)柱頂部取平

　　10.場(chǎng)地中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線(xiàn)處網(wǎng)高1.55米

　　11.球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應有空隙

　　12.長(cháng)13.40米，雙打寬6.10米，單打寬5.18米，雙打球場(chǎng)對角線(xiàn)長(cháng)=14.723米，單打球場(chǎng)對角線(xiàn)長(cháng)=14.366米

　　發(fā)球違例

　　1. 未將球發(fā)在相應的區域內

　　2. 球掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂

　　3. 球過(guò)網(wǎng)后掛在網(wǎng)上

　　4. 雙打時(shí)，接發(fā)球員的同伴接到球或被球觸及

　　比賽進(jìn)行中違例

　　1. 球落在場(chǎng)地界線(xiàn)外

　　2. 球從網(wǎng)孔或網(wǎng)下穿過(guò)

　　3. 球未從網(wǎng)上方越過(guò)

　　4. 球觸及天花板或四周墻壁

　　5. 球觸及運動(dòng)員的身體或衣服

　　6. 球觸及場(chǎng)地外其他物體或人

　　7. 球被擊時(shí)停滯在球拍上，緊接著(zhù)被拖帶拋出

　　8. 球在一個(gè)回合中被同一方隊員多次擊中

　　9. 運動(dòng)員的球拍、身體或衣服，觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物

　　10.過(guò)網(wǎng)擊球(擊球時(shí)，球拍與球的最初接觸點(diǎn)在擊球者網(wǎng)這一方，而后球拍隨球過(guò)網(wǎng)的情況除外)

　　拓展：

　　羽毛球單打換位規則

　　當發(fā)球員的分數為奇數時(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的左發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球。

　　當發(fā)球員的分數為0或偶數時(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的右發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球。

　　第二局再賽時(shí)，發(fā)球員應以上局的總分數來(lái)確定站位�？偡譃槠鏀禃r(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的左發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球；總分為偶數時(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的右發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球。

　　當球發(fā)出后，雙方運動(dòng)員可以不再受發(fā)球區的限制，自由擊到對方場(chǎng)區的任何位置。雙方運動(dòng)員的站位可以在自己這方場(chǎng)區的界內或界外。

　　發(fā)球規則

　　1、發(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球；

　　2、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。

　　3、擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。

　　4、發(fā)球開(kāi)始后，發(fā)球員的球拍必須連續向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。

　　5、發(fā)出的球必須向上飛行過(guò)網(wǎng)，如果不受攔截，應落入接發(fā)球員的發(fā)球區內。

　　6、一旦雙方運動(dòng)員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開(kāi)始。

　　7、發(fā)球員須在接發(fā)球員準備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認為已做好準備。

　　8、一旦發(fā)球開(kāi)始，球被發(fā)球員的球拍觸及或落地即為發(fā)球結束。

　　重發(fā)球

　　1、遇不能預見(jiàn)或意外的情況，應重發(fā)球。

　　2、除發(fā)球外，球過(guò)網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應重發(fā)球。

　　3、發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應重發(fā)球。

　　4、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準備時(shí)發(fā)球，應重發(fā)球。

　　羽毛球比賽單打技巧

　　1:下壓控網(wǎng)進(jìn)攻的打法類(lèi)型

　　以發(fā)球搶攻為主，特別是發(fā)網(wǎng)前低球結合發(fā)平球，迫使對方回球向上，然后通過(guò)大力扣殺或吊、輕殺、劈殺的配合，緊接著(zhù)上網(wǎng)控制網(wǎng)前，運用搓、推、撲、勾技術(shù)，再創(chuàng )造中后場(chǎng)的進(jìn)攻，盡量使球下壓。當然該打法還必須配合乎高球的運用。這種打法是先發(fā)制人，攻勢凌厲，速戰速決。要求進(jìn)攻速度快而準，出手快，擊球點(diǎn)高，扣殺力重，步法移動(dòng)快，彈跳能力強，善于用小步加蹬跨步。蹬跳步。它包括殺、吊上網(wǎng)打法。發(fā)球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。

　　2:快速高吊結合突擊

　　運用快速準確的平高球和吊球的配合，控制其落點(diǎn)，進(jìn)行多拍調動(dòng)，當對方回球質(zhì)量不高時(shí)，抓準機會(huì )突擊扣殺。這種打法要求積極主動(dòng)，技術(shù)全面、熟練準確，有突擊能力，控制與反控制能力強，戰術(shù)變化活，手法一致性和突變性強，步法快、靈活、速度耐力好。

　　3:守中反攻的打迭類(lèi)型

　　通過(guò)高，吊球的配合，調動(dòng)控制對方底線(xiàn)， 并用防守的球路變化，消耗對方體力，利用對方急躁心理造成失誤，當對方陷于被動(dòng)或進(jìn)攻質(zhì)量稍差時(shí)，及時(shí)抓住有利戰機進(jìn)行反擊。由于反擊得及時(shí)、快速、兇狠，往往給對方以致命打擊。這種打法是以守為主，后發(fā)制人。要求步法更要快�；�、靈，反應要快，心理穩定性強，球的穩要性好，具有很強的防守能力。

　　4:變速突擊的打法類(lèi)型

　　通過(guò)自身，動(dòng)作速度的加快，爭得突擊進(jìn)攻的機會(huì )。通常是高、吊配合，高、殺配合結合判斷搶點(diǎn)突擊，或推、搓以后的后退加速起跳突擊。這種打法是在高吊結合突擊打法基礎上的發(fā)展，強調變速進(jìn)攻。要求手法的一致性和突變性強，尤其后場(chǎng)突擊扣殺的動(dòng)作小而爆發(fā)力強，步法能突然后場(chǎng)搶點(diǎn)起跳和前場(chǎng)的蹬跳，在意識上強調判斷起動(dòng)。搶點(diǎn)擊球。落點(diǎn)刁難。

　　常見(jiàn)打法：

　　壓后場(chǎng)底線(xiàn)

　　對羽毛球初學(xué)者來(lái)說(shuō)，這是較有威脅的基本打法。它的特點(diǎn)是通過(guò)高球把對方推到后場(chǎng)底線(xiàn)，使得對方回球不到位，伺機扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝，也就是較量后場(chǎng)高、吊、殺技術(shù)的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線(xiàn)，同時(shí)也要有和對方進(jìn)行后場(chǎng)對抗的能力。

　　攻四方球控制落點(diǎn)

　　攻四方球是攻擊對方場(chǎng)區的4個(gè)角落，以快速擊球和準確的落點(diǎn)，調動(dòng)對方前后左右奔跑，打亂對方陣腳，待其來(lái)不及回中心位置或回球質(zhì)量較差時(shí)，向其空當部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這種打法，要求運動(dòng)員本身具有快速、靈活的步法，穩健的防守，以及準確控制落點(diǎn)和強有力的進(jìn)攻能力。

　　快拉快吊控制網(wǎng)前

　　這是最常用的一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。它的特點(diǎn)是：以進(jìn)攻性的平高球快壓對方于后場(chǎng)兩底角，而后吊球或劈殺引對方上網(wǎng)，再迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓球結合推后場(chǎng)底線(xiàn)制造對方回擊的困難，從而創(chuàng )造中后場(chǎng)大力扣殺的機會(huì )。它要求運動(dòng)員有較全面的技術(shù)，能攻善守，步法、手法快速靈活，特別是要有較細膩的控制網(wǎng)前的技術(shù)。學(xué)習者通常在掌握了較全面的技術(shù)后使用。

　　后場(chǎng)下壓，上網(wǎng)搓、推

　　這種打法的特點(diǎn)是在后場(chǎng)通過(guò)下壓擊球(扣殺、劈殺或吊球)的進(jìn)攻技術(shù)，快速上網(wǎng)搓或推球取得前場(chǎng)攻勢，使后場(chǎng)、前場(chǎng)的進(jìn)攻緊密銜接，提高攻擊的威力。

　　守中反攻

　　這種打法是從運動(dòng)員身材較矮、但較靈活這個(gè)特點(diǎn)出發(fā)的。它以防御為主結合反攻(扣殺、吊球)，這里包含著(zhù)讓對方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對方多失誤呢?這要求自己善于控制落點(diǎn)、球路，調動(dòng)對方在移動(dòng)中勉強進(jìn)攻，急于求成出現失誤，或給自己制造反攻的機會(huì )。那么，怎樣又才能使自己盡量少失誤呢?這要求自己有快速靈活的步法，能在場(chǎng)區任何一個(gè)角落搶救來(lái)球，;守住對方的強攻;同時(shí)抓住有利的戰機，進(jìn)行出擊。

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