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羽毛球雙打技巧之怎樣調動(dòng)搭檔狀態(tài)
里約奧運會(huì )羽毛球女雙比賽中于洋怒摔毛巾的場(chǎng)面讓我們記憶猶新,最終解釋原因是因為于洋和唐淵渟之間配合出了問(wèn)題。羽毛球雙打比賽搭檔之間的配合尤為重要,若是碰到如于洋和唐淵渟這種搭檔發(fā)揮欠佳狀況,我們又該怎么辦,怎樣才能更好的調動(dòng)搭檔的狀態(tài)呢?下面是小編為大家帶來(lái)的羽毛球雙打技巧之怎樣調動(dòng)搭檔狀態(tài)的知識,歡迎閱讀。
后退步法總是感覺(jué)不及時(shí),怎么破?
你所提到的不及時(shí),可以有兩種理解。
一是后退步法慢,導致不能在最佳位置及時(shí)擊球。要改變這種狀況,還是要掌握正確的后退步法,就是持拍手一側的腳蹬地帶動(dòng)轉體,側對球網(wǎng),以并步或者交叉步向后場(chǎng)移動(dòng),這樣既快速又平穩。如果沒(méi)有這個(gè)側身轉體,直接后退移動(dòng),速度就會(huì )比較慢。
二是因為起動(dòng)不及時(shí),比較慢。要改變這種狀況,我建議大家多加一些小墊步調整。正常來(lái)說(shuō),在你完全準備好的情況下,一步轉體接移動(dòng)當然是最好的,但在比賽當中想完全準備好太難了,所以要根據當時(shí)自己的站位、身體姿態(tài)、來(lái)球等作出不同的應對。當一步形成后退姿態(tài)很難的時(shí)候,不妨先加一個(gè)小墊步,把自己的身體調整到最佳姿態(tài)再后退。雖然加小墊步看上去沒(méi)有一步那么瀟灑,但在實(shí)戰中更管用。
難以掌握搓球感覺(jué),不是下網(wǎng)就是用力過(guò)度?
搓球主要還是靠手指、手腕去發(fā)力控制,貼網(wǎng)的時(shí)候甚至只用手指的力量就夠了,手臂是基本不用的。如果手腕、手指發(fā)力不柔和,用上了手臂的力量,那控制起來(lái)就會(huì )很難,就會(huì )出現你提到的要么下網(wǎng)、要么過(guò)高。其實(shí),這都是沒(méi)有控制好力度,單純去“碰”球造成的。
搓球就是利用手指、手腕柔和發(fā)力,順著(zhù)球的來(lái)勢去“切”球頭,這是一種主動(dòng)去控制的技術(shù),而不是生硬地去“碰”;緞(dòng)作掌握之后,要提高搓球的質(zhì)量和穩定性,就需要多練習了。掌握基本技術(shù)沒(méi)有捷徑,就是多練,而正確的動(dòng)作是第一步。
初學(xué)者,要加強練習還是多多實(shí)戰?
對于初學(xué)者來(lái)說(shuō),建議還是多練習,尤其是多練習基本技術(shù)和步法。不管大家看到的比賽多么精彩,它都是由許多基本技術(shù)組合而成的,只不過(guò)高手對基本技術(shù)的掌握和熟練程度很高,能夠在瞬間做出最佳選擇。
對于初學(xué)者來(lái)說(shuō),基本技術(shù)和步法既是為打好比賽打基礎,又是培養自己的球感以及對羽毛球的認識,這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不能著(zhù)急。當你的基本技術(shù)達到一定水平后,可以嘗試進(jìn)行一些實(shí)戰,但實(shí)戰的目的不是為了贏(yíng)球,而是檢驗自己對于基本技術(shù)的掌握和應用情況,然后回頭再去練習、補強。
羽毛球雙打項目較看似比羽毛球單打賽場(chǎng)更輕松,但事實(shí)上場(chǎng)面控制難度比單打更大。若是想獨控全局,那么以一對二的勝算我想誰(shuí)都會(huì )計算,若是兩人默契配合,那么這其中的默契和信任程度就是難以深究的了。
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