職場(chǎng)工作有壓力不多不少剛剛好
社會(huì )的發(fā)展與變革，會(huì )使人們的觀(guān)點(diǎn)、態(tài)度、希望也隨之變化，在這個(gè)快節奏、高效率、充滿(mǎn)競爭與挑戰的社會(huì )中，壓力無(wú)處不在，要想擊退壓力，首先要了解壓力，但是我們對壓力存在很多誤解，一起看看專(zhuān)家的說(shuō)法吧：
壓力無(wú)處不在，我們對它無(wú)能為力
事實(shí)并非如此。壓力并不會(huì )壓垮我們，我們仍然可以計劃自己的生活，有效規劃優(yōu)先次序，簡(jiǎn)單的問(wèn)題先解決，然后解決更復雜的困難。當壓力處理不善，我們才很難規劃生活，才會(huì )感覺(jué)壓力無(wú)處不在。
最熱門(mén)的減壓方法是最好的
沒(méi)有一種普遍有效降低壓力的方法存在。我們每個(gè)人都不同，我們的生活也完全不同，所以我們的反應會(huì )不同。只有全面地針對個(gè)人的規劃才能應用于自身。
只需要注意壓力的主要癥狀
假定壓力的“次要”癥狀，例如頭痛或胃疼，可以漠視，那么當你注意到壓力的時(shí)候或許已經(jīng)住進(jìn)醫院了。壓力的.輕微癥狀是早期警告，說(shuō)明你的生活已經(jīng)失調，你需要更好地處理壓力。
同一件事情不是對每個(gè)人都產(chǎn)生壓力的
一件事情對某個(gè)人造成壓力并不一定會(huì )使另一個(gè)人也有壓力，因為我們每個(gè)人對壓力的反應不同，所以同一件事情并不是對所有人都產(chǎn)生壓力。
壓力總是沒(méi)好處
根據這一觀(guān)點(diǎn)，零壓力使我們快樂(lè )和健康。錯了!壓力對人類(lèi)的作用就像小提琴琴弦上的張力：太少了，音樂(lè )聲枯燥、刺耳;太多了，音樂(lè )是尖聲或弦斷。壓力可以是死亡的親吻，也可以是生活的香料，問(wèn)題是如何把握它。正確把握壓力，會(huì )帶給我們動(dòng)力和快樂(lè )
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