職場(chǎng)80后是壓力最大群體
職場(chǎng)80后是壓力最大群體
“我不會(huì )想到要去找心理咨詢(xún)師解決，首先會(huì )想到和親友去傾訴，一些不好說(shuō)出口的就憋在心里。”——在此次調查中，78%的受訪(fǎng)人群傾向于自主解壓，不愿傾述。
私營(yíng)業(yè)主、銷(xiāo)售人員、媒體從業(yè)者、警察。——本次調查結果的壓力最大職業(yè)前四名。
與同事產(chǎn)生矛盾，辭職，情緒異常，到最后在橘子洲大橋上的縱身一躍——劉香梅希望以此擺脫讓她窒息的心魔，所幸她撿回了一條命。22日早上，劉香梅的丈夫董利魁8點(diǎn)鐘一下班就急匆匆地趕往病房看望妻子。經(jīng)過(guò)醫生檢查，除了之前患有的吸入性肺炎還需跟進(jìn)治療外，墜橋并沒(méi)有給她造成嚴重的傷害。
“身體已經(jīng)沒(méi)有大礙，再觀(guān)察一段時(shí)間就可以出院了。”聽(tīng)到醫生的結果，劉香梅的臉上露出了笑容。董利魁說(shuō)，上次看到妻子的笑臉還是一個(gè)多月之前。
工作中，不斷加碼的業(yè)績(jì)要求，與領(lǐng)導、同事如何和諧共處，讓職場(chǎng)人士“壓力山大”，劉香梅的遭遇更是讓人心有余悸。你心中壓力最大的行業(yè)是哪些?壓力來(lái)自哪里?有何疏解良方?2月22日本報對來(lái)自多個(gè)行業(yè)的“職場(chǎng)人士”進(jìn)行調查，希望能從數據中尋找出答案。
“80后”是壓力最大群體
從21日下午開(kāi)始，本報通過(guò)熱線(xiàn)0731-84326110、華聲論壇(www.voc.com.cn)和三湘都市報的新浪、騰訊微博以及街頭問(wèn)卷的形式調查人們對于職場(chǎng)壓力的看法。截至22日下午5點(diǎn)的數據總結顯示，已近而立之年的“80后”以50%的得票成為當前社會(huì )壓力最大的群體。
調查結果顯示，月收入5000元、年度總收入超過(guò)7.5萬(wàn)元(額外獎金和年終獎)，每天工作8小時(shí)、一周上班時(shí)間5天半，每?jì)芍苋タ匆粓?chǎng)電影，每?jì)芍苣?ldquo;下館子”兩到三次，半年能休一次年假、完成一趟旅行這5個(gè)條件成為衡量是否會(huì )導致壓力過(guò)大的“標準”。
對此，“80后”白領(lǐng)王力遠認為這些要求并不算高，“自己的事業(yè)剛起步，左手車(chē)貸右手房貸，有孩子的要省奶粉錢(qián)，沒(méi)孩子的要攢尿片錢(qián)，還時(shí)刻擔心父母的身體，萬(wàn)一有個(gè)病痛，至少得搭進(jìn)去小半年工資。”
“工作壓力可能只是一個(gè)人心理壓力過(guò)大而產(chǎn)生心理問(wèn)題的導火線(xiàn)。”湖南省人民醫院臨床心理科主治醫生王志平說(shuō)，生活中的負擔必須靠努力的工作來(lái)“埋單”，帶著(zhù)這樣的壓力投入到工作中，必然會(huì )出現焦慮等不良情緒。因此一定時(shí)間的休閑娛樂(lè )必不可少，但這一切又肯定會(huì )消耗相當一部分收入。
專(zhuān)家支招：傾訴是解壓重要渠道
內向、不善與人交流，敏感、容易走極端、情緒化，王志平總結出壓力過(guò)大的.表現與劉香梅之前的表現完全一致，他說(shuō)，“心理問(wèn)題的產(chǎn)生往往不只是來(lái)自單一方面的壓力，是由生活各方面的壓力疊加而成的。”
王志平分析，許多與劉香梅一樣因工作背負上沉重的壓力，在前期必定會(huì )顯露出一些征兆，“先是出現擔憂(yōu)、焦慮、緊張的表現，情緒上會(huì )易怒，體現在行為上就是工作效率下降、人際關(guān)系出現問(wèn)題、頭痛、失眠等。”
“劉香梅采取跳橋的極端行為，實(shí)際上已經(jīng)是有抑郁癥、焦慮癥的表現了，這是她長(cháng)期積累的心理壓力造成的。”王志平說(shuō)，主動(dòng)放松并向人傾訴是排解壓力的重要渠道，家人也要與其溝通交流，使其對自己有重新的認識，此外還能有些更實(shí)際的幫助，比如幫助其找一份合適的工作，讓她重拾自信心。
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