2016事業(yè)單位面試技巧：三招戰勝面試緊張情緒

　　yjbys提供2016事業(yè)單位面試技巧《三招戰勝面試緊張情緒》，帶考生了解面試題目類(lèi)型，掌握面試技巧順利通關(guān)。

　　大部分考生在事業(yè)單位面試考試中，表現的很緊張，緊張是一種身心高度緊繃的狀態(tài)，它往往會(huì )讓人在關(guān)鍵環(huán)節失去思考的能力，出現大腦空白，發(fā)揮失常等狀況。如何在考試中盡量降低緊張狀態(tài)，取得考試的勝利呢?下面，小編就給廣大考生介紹應對緊張的方法。

　　方法一，正確認識緊張狀態(tài)。

　　很多考生在面對考試時(shí)，每次在心里想著(zhù)“我緊張怎么辦”，這些反復重復的想法作為一種反向的心理暗示，將心理緊張的影響放大。然而，不把緊張當回事的人更容易去控制緊張。至少不會(huì )被緊張影響那么重。

　　其實(shí)普通人遭遇緊張都是很正常的，大家都是普通人，緊張是一定會(huì )存在的，不要妄想消除緊張，其實(shí)緊張就像天氣涼了，人們感覺(jué)到冷一樣。學(xué)會(huì )接納緊張，與緊張和諧相處而不是敵對狀態(tài)，才是戰勝緊張的關(guān)鍵之道。

　　方法二，掌握消除緊張的小技巧。

　　試著(zhù)深呼吸，想象自己大口吸氣，氣體慢慢下沉，一直下沉到小腹，然后慢慢將氣體慢慢地吐出來(lái)，就會(huì )對緊張起到一定的效果�？梢栽诳荚囍�前，跟其他考生聊聊天，分散下精力也是不錯的。也可以聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè )，尤其是輕音樂(lè )撫平心態(tài)是非常重要的。

　　此外，容易緊張的人跟自己平時(shí)心理焦慮的積累也是有關(guān)系的。所以解決緊張的長(cháng)效的策略在于保持自己的心態(tài)平和，心情樂(lè )觀(guān)。

　　方法三，充分的復習是關(guān)鍵。

　　除了心理素質(zhì)的問(wèn)題外，還有準備不充分造成的。有些考生因為工作忙，或者平日里懶散慣了，喜歡臨陣磨槍?zhuān)瑢е屡R近考試慌了神，緊張也就成為一種必然的狀態(tài)。所以充分的`復習才是解決絕大多數考生問(wèn)題的關(guān)鍵�？忌�在備考時(shí)，最好提前做好計劃，按階段復習效果會(huì )更好。

　　理想工作9要素

　　1.發(fā)揮你的特長(cháng);

　　2.適合你的個(gè)性和生活方式;

　　3.讓你思考和成長(cháng);

　　4.付給你與價(jià)值相稱(chēng)的工資;

　　5.有與你的個(gè)性、生活方式及價(jià)值觀(guān)相符的工作環(huán)境;

　　6.管理層與你的許多觀(guān)念一致;

　　7.從事的是你信任和支持的行業(yè);

　　8.承認并欣賞你做出的貢獻;

　　9.有利于你的事業(yè)發(fā)展及聲譽(yù)的建立。

　　面試者仔細審查的5件事

　　1.你的技術(shù)和實(shí)際工作能力;

　　2.你的個(gè)性和態(tài)度;

　　3.你的交際能力;

　　4.你的潛力;

　　5.面試者對你的感覺(jué)。

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