如何消除面試緊張情緒
有些考生，還沒(méi)有進(jìn)行學(xué)習備考，就整天擔心自己緊張怎么辦。這純粹是一種盲目的擔憂(yōu)。連面試的基本情況都不了解，基本思路都沒(méi)有，基本素材都沒(méi)有，緊張是必然的。以下是小編為大家整理分享的如何消除面試緊張情緒，歡迎閱讀參考。
如何消除面試緊張情緒
第一：客觀(guān)看待緊張情緒
很多考生一想到自己面試時(shí)可能會(huì )緊張，心里便充滿(mǎn)了畏懼，認為這是自己的一大劣勢。其實(shí)，從另一個(gè)角度看，緊張也正反映了考生對這場(chǎng)面試的重視，對這份工作的向往，這就是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)了。試想，如果一個(gè)考生在公務(wù)員面試如此嚴肅正式的場(chǎng)合，全程表現得很隨意，考官反而會(huì )覺(jué)得考生根本就不在乎這個(gè)職位。因此，適度的緊張其實(shí)很正常，是一種正常反應，這是考官能夠理解的，甚至是十分認同的。
第二：真正的'緊張源于自身能力不足
有些考生，還沒(méi)有進(jìn)行學(xué)習備考，就整天擔心自己緊張怎么辦。這純粹是一種盲目的擔憂(yōu)。連面試的基本情況都不了解，基本思路都沒(méi)有，基本素材都沒(méi)有，緊張是必然的。因為對于未知的事物，我們必然會(huì )心存擔憂(yōu)與恐懼;但是讓我們去做自己擅長(cháng)的事情，就能坦然面對。因此，考生先放下心里的這些擔憂(yōu)，把心思都投入到學(xué)習備考上來(lái)，實(shí)實(shí)在在提高自己的面試能力，做到胸有成竹，肚中有貨。你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)。因此，提升能力是王道。
第三：克服緊張情緒的技巧
1、多動(dòng)口說(shuō)話(huà)�？忌嘣诠矆�(chǎng)合說(shuō)話(huà)，在陌生人面前說(shuō)話(huà)，打破心理障礙。
2、多進(jìn)行模擬練習。要模擬實(shí)際面試的場(chǎng)景，反復進(jìn)行面試答題，讓自己見(jiàn)多識廣。
3、做一些減壓活動(dòng)。在學(xué)習的過(guò)程中，可以抽出時(shí)間靜下心來(lái)看看書(shū)，或者進(jìn)行一場(chǎng)酣暢淋漓的運動(dòng)，尋找自我，突破自我。
4、淡化目標，享受過(guò)程。每個(gè)考生都希望自己能成功上岸，但是往往越是向往目標，越是患得患失，導致心態(tài)失衡。因此，把面試當成人生美好的經(jīng)歷，去享受它，發(fā)現它的樂(lè )趣。那么，功到自然成。
5、善于進(jìn)行心理調節。實(shí)際面試的時(shí)候，剛開(kāi)始難免有點(diǎn)緊張，但是不能自亂陣腳，一定要讓自己冷靜下來(lái)，可以深呼吸，來(lái)調節一下自己的狀態(tài)。不能自暴自棄，要相信自己，等進(jìn)入狀態(tài)后，緊張會(huì )自然消失。
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