初中體育快速跑說(shuō)課稿
篇一：快速跑說(shuō)課稿
一、指導思想
本節課是根據《體育與健康》課程標準提出的“健康第一”為指導思想，以“身體、心理、社會(huì )適應三維健康觀(guān)”為教學(xué)理念，提高學(xué)生學(xué)習的興趣，增強學(xué)生快速跑的能力，培養正確的快速跑身體姿勢，使學(xué)生獲得快速跑的親身成功體驗，使學(xué)生的身心得到健康發(fā)展，綜合素質(zhì)得到全面提高。
二、教材分析
快速跑是初中田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑的練習不僅可以提高人體神經(jīng)過(guò)程的靈活性，改善肌肉物質(zhì)代謝的機能，提高人體運動(dòng)器官和內臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養學(xué)生強烈的競爭意識和頑強的.拼搏精神。初中快速跑教學(xué)應以途中跑作為重點(diǎn)，在開(kāi)始進(jìn)行快速跑教學(xué)的初級階段，首要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，建立正確的快速跑技術(shù)概念。本次課是初二快速跑單元教學(xué)的第一次課，以掌握技術(shù)和激發(fā)興趣為重點(diǎn)。因此，本課設計以游戲競賽貫穿于教學(xué)中，寓教于樂(lè )。
三、學(xué)情分析
本次課面向的對象是初二年級的學(xué)生，這時(shí)的學(xué)生已經(jīng)經(jīng)過(guò)一年的初中體育課的學(xué)習，在學(xué)習方法上的已經(jīng)有了很大的變化，具備了一定的自學(xué)自練的能力，在教師的引導下，具有了探究、分析、解決問(wèn)題的能力。并且學(xué)生已經(jīng)有了快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，這為本次課打下了良好的基礎。
四、教學(xué)目標
根據教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)情，我設計了本次課的教學(xué)目標是：
1、知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì )發(fā)展步頻、步幅的正確方法。
2、發(fā)展快速跑的能力，培養學(xué)生自我鍛煉，自我控制，自我調節的能力。
3、培養學(xué)生主動(dòng)探索，團結協(xié)作，主動(dòng)參與的精神。
五、重點(diǎn)與難點(diǎn)
根據教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)是：
重點(diǎn)：前腳掌著(zhù)地發(fā)力，手臂前后擺。
難點(diǎn)：全身在跑的過(guò)程中協(xié)調。
六、教法與學(xué)法
根據人體生理機能活動(dòng)能力的規律，人體動(dòng)作形成規律，教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，確定本課的教法、學(xué)法為：
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1、講解示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習方法，學(xué)會(huì )練習。
2、體會(huì )練習法：通過(guò)練習，體會(huì )動(dòng)作，加深學(xué)生對動(dòng)作的感知認識。
3、糾正錯誤法：在練習中針對學(xué)生出現的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行糾正。
4、表?yè)P鼓勵法：增強學(xué)生的自信心和自豪感。
5、游戲比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習興趣，活躍課堂氣氛。
�。ǘ⿲W(xué)法
1、體會(huì )：認真練習，親身體會(huì )，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位
2、自主與合作學(xué)習法，學(xué)生在練習中相互幫助、相互鼓勵。
七、教學(xué)流程
主要有以下幾個(gè)環(huán)節
�。ㄒ唬┱n的開(kāi)始與準備，首先是課堂常規，包括整隊集合，宣布本次課的內容、目標及要求，安排見(jiàn)習生。這一內容是必不可少的內容，這有利于培養學(xué)生良好的組織性和紀律性。準備活動(dòng)，學(xué)生成一路縱隊，先進(jìn)行自由地形跑，再進(jìn)行喊數抱團的小游戲，最后是行進(jìn)間徒手操。準備活動(dòng)的目的是調節學(xué)生的積極性和避免運動(dòng)損傷的發(fā)生。（10’）
�。ǘ┗静糠�，本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節，也是一節課的核心。
1、跑的專(zhuān)門(mén)性練習（小步跑，后蹬跑），讓學(xué)生知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì )練習步頻與步幅的方法。（8’）
2、50米快速跑，通過(guò)講解與示范，讓學(xué)生體驗快速跑途中跑的感覺(jué)。（8’）
3、游戲（“剪刀、石頭、布”），激發(fā)學(xué)生的快速反應能力。（6’）
4、迎面接力，分組競賽，培養學(xué)生團結合作的精神和集體榮譽(yù)感，強調安全。（8’）
�。ㄈ┙Y束部分，主要進(jìn)行放松肢體、調節身心，對本次課進(jìn)行小結。（5’）
篇二：快速跑說(shuō)課稿
一、教材：
這一課的教材是小學(xué)五年級第三章的教學(xué)內容。由于在以往的學(xué)習過(guò)程中，學(xué)生曾經(jīng)接觸過(guò)站立式起跑的有關(guān)初步知識本課就在這些課的基礎上，進(jìn)一步提高學(xué)生的快速反應能力為目標來(lái)進(jìn)行教學(xué)
二、教學(xué)目標：
1、通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習
2、在練習中初步樹(shù)立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念，同時(shí)提高快速跑能力。
3、培養學(xué)生合作意識、團隊精神，迎難而上、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：如何提高快速跑的能力
難點(diǎn)：克服僵硬的運動(dòng)姿態(tài)，蹬擺協(xié)調
四、教學(xué)思想：
本課圍繞著(zhù)快樂(lè )體育教學(xué)開(kāi)展的。把運動(dòng)中內在的樂(lè )趣，作為目的和內容來(lái)學(xué)習的一種體育教學(xué)形式。它強調要以快樂(lè )的學(xué)習情緒貫穿教學(xué)過(guò)程，以達到讓學(xué)生熱愛(ài)體育，發(fā)展個(gè)性，形成積極樂(lè )觀(guān)與向上態(tài)度的多重目的。不僅尊重學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中的主體地位，而且還重視激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，并認為體育教學(xué)過(guò)程本身就是一件快樂(lè )的、有吸引力的事情。
五、教學(xué)特色:
本課通過(guò)創(chuàng )設情景，激發(fā)學(xué)生對快速跑的學(xué)習興趣。本課通過(guò)創(chuàng )設情景引出主題，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戲引出本節的重點(diǎn)、難點(diǎn)，讓學(xué)生勤于思考，勤于鍛煉。創(chuàng )造一種自然、寬松、愉快的課堂氣氛，在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中，建立一種真誠、友好的人際關(guān)系。通過(guò)分組教學(xué)法，培養學(xué)生的合作意識。自主探究法，培養學(xué)生解決問(wèn)題的能力。游戲法，激發(fā)他們的學(xué)習熱情。最大限度的調動(dòng)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習積極性和主動(dòng)性。讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂(lè )。
六、教學(xué)方法：
1、嘗試教學(xué)方法：讓學(xué)生在已有的經(jīng)驗基礎上，通過(guò)嘗試，漸漸地得出解決本課重點(diǎn)和難點(diǎn)的有效方法
2、分組教學(xué)法：發(fā)揮小組比賽功能，參加學(xué)生參與練習的密度，提高課堂效益
3、游戲教學(xué)法：提高學(xué)生的學(xué)習興趣和欲望，激發(fā)他們的練習熱情，把剛學(xué)到的知識，在練習中得到實(shí)踐
4、鼓勵教學(xué)法：通過(guò)比賽，表?yè)P積極參與活動(dòng)的同學(xué)，樹(shù)立學(xué)習的榜樣帶動(dòng)更多的學(xué)生積極參與。通過(guò)比賽速度，激勵學(xué)生競爭；同時(shí)培養學(xué)生的集體主義精神和團結合作的意識
5、自主探究法：無(wú)論在形式上和內容上都突出其自主性，變“機械接受”為“主動(dòng)探究”。敢于“放”學(xué)生，讓學(xué)生在實(shí)踐中開(kāi)動(dòng)腦筋，培養學(xué)生分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力，從而增強合作意識、創(chuàng )造性能力
七、教學(xué)過(guò)程：
1、準備部分：設置情境，啟發(fā)學(xué)生的想象，通過(guò)提設疑引出本節課的主要內容。并復習站立式起跑的姿勢。通過(guò)游戲《喜洋洋和灰太狼》學(xué)生熱身并且激發(fā)了學(xué)生對加速跑的興趣。學(xué)生在游戲中，復習了站立式起跑的動(dòng)作姿勢，并且體會(huì )了如何提高跑的速度。時(shí)間約13分，強度10%
2、基本部分：教師針對游戲結果提出問(wèn)題：在快速跑的過(guò)程中，有些同學(xué)為什么跑的快？怎樣提高跑的速度？學(xué)生通過(guò)嘗試體會(huì )，回答問(wèn)題。教師評價(jià)后總結影響快速跑的`因素。最后安排50米往返跑。學(xué)生把老師講的理論同實(shí)踐相結合體會(huì )步幅、步頻與速度的關(guān)系。教師找出動(dòng)作技術(shù)正確的學(xué)生做示范。最后通過(guò)30米的反應練習練習學(xué)生的靈敏能力。時(shí)間20分鐘，強度30%
3、結束部分：放松活動(dòng)，通過(guò)音樂(lè )放松學(xué)生心情，從呼吸、肌肉、身體多方面進(jìn)行放松練習，逐步降低活動(dòng)強度。
八、教學(xué)指導：
1、學(xué)會(huì )評價(jià)與爭議
在練習中，鼓勵學(xué)生自評和互評，并通過(guò)爭議，自己得出解決問(wèn)題的最佳方法，提高本學(xué)科的審美能力，同時(shí)還構建了學(xué)生間的知識互補，提高自身的素質(zhì)
2、學(xué)會(huì )競爭與合作
通過(guò)組員與組員間的合作，組與組間的競爭.培養學(xué)生“競爭與合作”共存的現代意識在競爭與合作中，更快更好的掌握技術(shù)與技能
九、教學(xué)效果預測：
學(xué)生在教師的引導下，能認真參與各項練習，活動(dòng)積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。學(xué)生學(xué)習的自主性、實(shí)踐性、創(chuàng )造性得到充分發(fā)揮，并培養學(xué)生的合作意識。
篇三：快速跑說(shuō)課稿
一、指導思想
堅持以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，體現學(xué)生的主體地位與主動(dòng)參與的活動(dòng)意識，培養他們的想象力、創(chuàng )造力和表現力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗成功，享受體育運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )，養成堅持鍛煉身體的好習慣。，為終身體育鍛煉打下堅實(shí)的基礎。
二、教材分析
快速跑是田徑運動(dòng)各個(gè)項目的基礎，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過(guò)本次課的練習，發(fā)展學(xué)生基本的`運動(dòng)能力，培養學(xué)生對體育鍛煉的興趣和堅持鍛煉的習慣。通過(guò)身體素質(zhì)的練習，提高學(xué)生心肺功能，強健學(xué)生的體格。通過(guò)本次課的學(xué)習，發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識和技能。
三、學(xué)情分析
本次課的教學(xué)對象是初中二年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生處于生長(cháng)發(fā)育的過(guò)渡期，有很好的模仿能力，同時(shí)學(xué)生具有好動(dòng)和好奇的生理特點(diǎn)。與他人合作方面有一定基礎，雖然體質(zhì)還是較弱，運動(dòng)技術(shù)較差的現象還是存在。但求知欲強，學(xué)習積極性高，好勝心強，敢于表現。本次課結合身體素質(zhì)練習，使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強提高。
四、教學(xué)目標
1、知識與技能：了解跑的基礎知識，掌握跑的基本方法；
2、過(guò)程與方法：通過(guò)本次課的學(xué)習讓大多數學(xué)生能夠基本掌握站立式起跑的身體姿勢、起跑加速階段的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。
3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：培養堅強的意志，增強自尊和自信，體驗跑的樂(lè )趣。
五、教學(xué)難點(diǎn)、重點(diǎn)
1、教學(xué)難點(diǎn)：本課的教學(xué)內容要求學(xué)生在啟動(dòng)身體后能很快的達到最大速度，所以本次教學(xué)的難點(diǎn)是學(xué)生瞬間加速度的提高。
2、教學(xué)重點(diǎn)：在快速跑中要求學(xué)生能快速的移動(dòng)身體，所以重心的移動(dòng)和蹬地動(dòng)作本次教學(xué)的重點(diǎn)。
六、教學(xué)方法
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1、講解示范法：
通過(guò)講解動(dòng)作要領(lǐng)，做到語(yǔ)言精煉、講解適度，輔助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟示學(xué) 生積極思維，學(xué)練結合。教師完整示范，讓學(xué)生在大腦中樹(shù)立準確的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。通過(guò)示范，培育學(xué)生觀(guān)察能力。讓學(xué)生更快的明白動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì )練習方式。
2、練習法：
采用集體練習、分組練習、 評比競賽等多種方法組織練習。
3、指導、糾正錯誤法
在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤。
�。ǘ⿲W(xué)法：
本課在學(xué)法上運用觀(guān)察法、對比法和競賽形式，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)驗觀(guān)察，比較正確與錯誤之間的區別，接著(zhù)在嘗試練習中發(fā)現問(wèn)題，從中悟出正確的動(dòng)作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習的積極性和主動(dòng)性。
七、教學(xué)過(guò)程
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1、集合整隊，清點(diǎn)人數，以提問(wèn)的形式，導入本次課所要學(xué)習的主題。
2、通過(guò)慢跑和徒手操使學(xué)生達到熱身效果，結合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習興趣。
�。ǘ⿲W(xué)習與實(shí)踐部分。
1、通過(guò)教師的講解、示范讓學(xué)生對快速跑的動(dòng)作技術(shù)有基本的了解，使學(xué)生能更準確的學(xué)習本次課的內容。
2、發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高反應能力，采用站立式起跑聽(tīng)突發(fā)信號的起動(dòng)練習；比一比，誰(shuí)的反應快。以及加速階段的蹬地和擺臂動(dòng)作的定型練習，加強學(xué)生對動(dòng)作技術(shù)掌握。
3、學(xué)生自主練習，學(xué)生可自愿結合為6～8人的小組，練習中等速度的勻速跑，距離60～80米，次數4～6次或由學(xué)生自定，在練習中進(jìn)行互評互教。練習較大強度的加速跑40～60米，發(fā)展加速能力，體驗速度感覺(jué)。通過(guò)學(xué)生自己在練習中發(fā)現的問(wèn)題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握快速跑的動(dòng)作技術(shù)。
4、通過(guò)身體素質(zhì)練習，培養學(xué)生堅強的意志力和不怕吃苦的精神。
�。ㄈ┙Y束與放松部分
1、整理隊伍，進(jìn)行小結。
2、散開(kāi)集體放松，調整呼吸。
3、下課，師生再見(jiàn)。
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