【熱門(mén)】初中體育說(shuō)課稿4篇
作為一位杰出的教職工，可能需要進(jìn)行說(shuō)課稿編寫(xiě)工作，借助說(shuō)課稿可以有效提高教學(xué)效率。那么大家知道正規的說(shuō)課稿是怎么寫(xiě)的嗎？以下是小編精心整理的初中體育說(shuō)課稿4篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
初中體育說(shuō)課稿 篇1
一、說(shuō)教學(xué)思想：
根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng )、自學(xué)、自練、合作練習，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習能力，培養合作意識與社會(huì )適應能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習與生活態(tài)度。
二、說(shuō)教材特點(diǎn)
本課除了要加強學(xué)生運球的鞏固復習之外，還要重點(diǎn)解決學(xué)生初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)學(xué)習的問(wèn)題，為以后的教學(xué)競賽與學(xué)生終身體育打下良好基礎。
三、說(shuō)學(xué)情
我所任教的是高一年級，班級人數較多且多數學(xué)生來(lái)自農村，在學(xué)習時(shí)對籃球教學(xué)接觸不多，因此對籃球的知識與技術(shù)認識也很少，但他們又對球類(lèi)學(xué)習有很強的新鮮感。在前1節課的籃球學(xué)習中他們表現對籃球學(xué)習的好奇，但對基本技術(shù)的學(xué)習感到很枯燥，開(kāi)始學(xué)習時(shí)注意力都集中在籃球上，有的學(xué)生在爭搶籃球，有的學(xué)生抱著(zhù)球各處跑，有的學(xué)生急急忙忙去投籃……另外由于學(xué)校的設施器械少，不能做到人手一個(gè)籃球，教學(xué)也只能在一個(gè)籃球場(chǎng)上展開(kāi)。這些問(wèn)題給我的提示是：在籃球教學(xué)的前幾單元要注重學(xué)生興趣的培養，重視課堂的組織性。
四、說(shuō)目標
認知目標：學(xué)習與了解胸前雙手傳接球的動(dòng)作方法及進(jìn)一步建立運球的動(dòng)作概念。
技能目標：讓學(xué)生學(xué)好傳接球技術(shù)動(dòng)作，鞏固與提高運球技術(shù)。
情感目標：培養學(xué)生密切配合，團結協(xié)作的集體主義精神。
五、說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：雙手胸前傳接球—準確的手型及接球的緩沖與傳球的翻腕動(dòng)作。
難點(diǎn)：雙手胸前傳接球—上下肢協(xié)調用力與手對球的控制能力。
六、說(shuō)教法與學(xué)法
常規部分與熱身部分：教師主要采用示范法。學(xué)生主要采用觀(guān)察法、模仿練習法。
學(xué)習與活動(dòng)部分：教師主要采用講解示范法、分解練習法、游戲與比賽法、預防與糾正錯誤法、積極性評價(jià)法。學(xué)生主要采用觀(guān)察法、模仿練習法、自我評價(jià)法、團體評價(jià)法。
放松與結束部分：教師主要采用講解示范法、積極性評價(jià)法，學(xué)生主要采用觀(guān)察法、模仿練習法。
七、場(chǎng)地：籃球場(chǎng)一片；2、籃球40只，。
八、說(shuō)預計教學(xué)效果：
預計平均心率為：130--135次/分。
最高心率為145次/分，出現在四十分鐘。
運動(dòng)密度約為40%，運動(dòng)負荷為中等。
九、說(shuō)教學(xué)實(shí)踐部分
本課結構安排分四個(gè)部分：常規部分、熱身部分、教學(xué)游戲、學(xué)習、組織練習部分、放松與結束部分
常規部分
體育委員整隊；報告上課人數；師生問(wèn)好；考勤；宣布本課內容、任務(wù)，提出要求及處理見(jiàn)習生。這部分約3分鐘。
熱身部分
這部分每一位學(xué)生手拿一球，繞2片籃球場(chǎng)地做運球、拋接球活動(dòng)。這些活動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生的興趣，為學(xué)習與活動(dòng)部分做好準備，并能避免意外事故的發(fā)生。這部分共用5分鐘。
教學(xué)游戲
名稱(chēng):運球搶球（男女分組）游戲方法：一人持球運球，要保護住球另一人在吧犯規的前提下進(jìn)行搶奪球，在籃球場(chǎng)內。這部分約8分鐘。
學(xué)習介紹籃球傳接球的方法
本部分是課的核心，為使學(xué)生更好地掌握與提高這兩項技術(shù)，教師根據由易到難，由分解到組合的教學(xué)原則。教師先做1-2次的完整示范，給學(xué)生一個(gè)完整的動(dòng)作概念，然后教師分解講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生跟隨著(zhù)做。教師講評學(xué)生做的動(dòng)作。這部分約4分鐘
組織練習
兩人原地雙手胸前傳接球（8分鐘）
三人傳球練習。（8分鐘）
砸籃板練習。（6分鐘）
教師在學(xué)生練習時(shí)要巡回指導，發(fā)現錯誤時(shí)糾正，個(gè)別錯誤個(gè)別糾正，普遍錯誤集體糾正
放松與結束部分
引導學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，之后做課堂小結，指出優(yōu)點(diǎn)與不足之處，達到鼓勵學(xué)生與繼續提高的目的。最后師生再見(jiàn)，歸還器材。這部分約3分鐘。
本次課我之所以選擇這樣教材內容、教法及設計程序，主要的思考在于在前面的幾節課教學(xué)中的體會(huì )。有不少學(xué)生對籃球的興趣濃厚，但是他們往往不愿在球性及基本功上下功夫，最好一到球場(chǎng)馬上比賽或投籃練習。忽視籃球基本功的學(xué)習，學(xué)生就學(xué)得不扎實(shí)，技術(shù)提高慢、不規范。
另外也想嘗試在教學(xué)營(yíng)造一個(gè)相對更自由寬松的環(huán)境；希望能通過(guò)讓學(xué)生看展板、自主練習及分組競賽游戲來(lái)提高學(xué)生自主學(xué)習的能力與相關(guān)運動(dòng)技能。
初中體育說(shuō)課稿 篇2
一、教材簡(jiǎn)析：
快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑練習不僅可以提高學(xué)生各種快速反應能力、機體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著(zhù)積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗快速跑的樂(lè )趣基礎上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時(shí)是初二年級快速跑教學(xué)第三課時(shí)，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)�？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競技化味道很濃，但新課程的實(shí)施指出教師應逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材內涵出發(fā)，開(kāi)發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源，不僅使學(xué)生體驗了與學(xué)校體育明星同場(chǎng)學(xué)習、同場(chǎng)競賽的樂(lè )趣，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣，提高了跑的能力，學(xué)會(huì )如何正確的崇拜明星，而且為學(xué)校競技化項目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。
二、學(xué)情分析：
學(xué)生作為課程學(xué)習的主人，有著(zhù)豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習創(chuàng )造了條件。初二年級的學(xué)生1、他們學(xué)習的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學(xué)生已經(jīng)過(guò)一年的新課程學(xué)習，在學(xué)習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問(wèn)題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。2、他們的興趣是一種課程資源,
隨著(zhù)我�？焖倥苡柧毸降牟粩嗵岣�，高水平的短跑運動(dòng)員不斷出現，這些高水平運動(dòng)員成為我校學(xué)生心目中的明星，學(xué)生經(jīng)常會(huì )到操場(chǎng)看運動(dòng)員訓練，和運動(dòng)員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來(lái)，不僅滿(mǎn)足了學(xué)生的追星心理，而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù)。3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習能力以及技術(shù)掌握狀況存在著(zhù)一定差異。
三、教學(xué)設計：
教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑，在教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用中起著(zhù)不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗與體驗，依據一定的教學(xué)目標對課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng )造，使教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現在以下幾方面：
1、通過(guò)對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開(kāi)發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。
2、通過(guò)有效利用學(xué)生的追星心理，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，引導學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。
3、通過(guò)教師教學(xué)行為轉變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習資源；幫助學(xué)生設計恰當的學(xué)習活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習方式；幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習過(guò)程中積極的心理氛圍，達到學(xué)生自主學(xué)習。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì )發(fā)展步頻、步幅的正確方法。
2、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。
3、情感目標：培養學(xué)生探索研究、團結協(xié)作、主動(dòng)參與的精神；培養學(xué)生正確的追星方式。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：根據自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì )幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：培養學(xué)生正確的追星方式。
六、教法與學(xué)法設計：
本課教學(xué)力圖體現現代建構主義學(xué)習理論，以學(xué)法定教法，把傳統的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機械一練到底的傳統教學(xué)模式轉變?yōu)樽灾鲗W(xué)習模式。在教學(xué)中利用體育競技教材豐富的內涵教學(xué)資源與“明星”效應的作用，以學(xué)生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進(jìn)作用，學(xué)生通過(guò)探究、協(xié)作、討論、交流、總結主動(dòng)構建知識意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。運用探索教學(xué)法時(shí)教師依據教學(xué)目標，提出本課學(xué)習學(xué)習的重點(diǎn)，通過(guò)看校田徑隊運動(dòng)員100米比賽的表演，激勵學(xué)生學(xué)習興趣，啟發(fā)學(xué)生根據自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì )鍛煉的方法，教師只對學(xué)生的學(xué)習效果作針對性引導與小結，激勵學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習。多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范、學(xué)習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生獲得具體、形象、生動(dòng)、鮮明的觀(guān)念和直接經(jīng)驗，便于學(xué)生獲得更多的知識，。在運用教法的同時(shí)滲透著(zhù)學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養學(xué)生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力；討論法可以通過(guò)各種探討交流見(jiàn)解，培養學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習、取長(cháng)補短、并加深對學(xué)習內容的理解。
七、教學(xué)組織形式設計：
為了調動(dòng)學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習的時(shí)間、空間、、多種練習形式，實(shí)行全開(kāi)放。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動(dòng)范圍上，劃定三個(gè)區域,發(fā)展步頻區、發(fā)展步幅區、技術(shù)探索討論區，分別安排一些具有實(shí)效性的練習，學(xué)生可根據自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現教學(xué)相長(cháng)。
八、教學(xué)程序：
1、課前準備——與明星探討教學(xué)
2、激發(fā)興趣——看明星表演10分
3、探索、體驗技術(shù)——跟明星學(xué)幾招20分
4、提高技術(shù)——與明星同場(chǎng)競技10分
5、放松總結——與明星同樂(lè )5分
初中體育說(shuō)課稿 篇3
跳遠是人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生們喜樂(lè )見(jiàn)聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動(dòng)中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生們體質(zhì)、提高學(xué)生們的體能、運動(dòng)技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標
�。�1）知識目標：
初步體會(huì )助跑與踏跳相結合的技術(shù)。
�。�2）能力目標：
1、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養學(xué)生們面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學(xué)生們的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
鼓勵學(xué)生們在學(xué)習與練習過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
助跑與踏跳的結合時(shí)機
說(shuō)對象
五個(gè)班學(xué)生們年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動(dòng)技術(shù)較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習興趣較高。
說(shuō)教法
將教學(xué)內容溶合在游戲中，使學(xué)生們樂(lè )于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生們的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生們模仿練習，當學(xué)生們掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導，以提高學(xué)生們的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
一、 游戲參與法
將教學(xué)寓于"跳球游戲"中， 提高學(xué)生們的學(xué)習興趣。
二、示范法
利用青少年學(xué)生們模仿能力強，好動(dòng)及愛(ài)表現自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應用規范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生們的學(xué)習興趣。
�。ㄕf(shuō)詞）跳遠是人體通過(guò)一定的運動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項運動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng )造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護身體。）著(zhù)重講解與重復示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結合部分的特點(diǎn)：1、放腳 2、時(shí)間 3、蹬地 4、騰空角度。
1、 原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開(kāi)始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調配合，重心迅速前移。
2、 助跑3-4步結合起跳教與練
三、指導、糾正錯誤法
在學(xué)生們的練習過(guò)程中，通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學(xué)生們學(xué)習規范優(yōu)美的動(dòng)作。
四、障礙練習法
運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生們的學(xué)習興趣并為下節課做好準備。）
說(shuō)學(xué)法指導
一、 水平段練習法
根據個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習或在教師的指導下學(xué)習。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習興趣并兼顧部分學(xué)生們的學(xué)習需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）
二、 大膽嘗試練習法
在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì )有成功的機會(huì )，如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的`方法。）
初中體育說(shuō)課稿 篇4
一、指導思想
本節課貫徹執行“健康第一”、“以人為本”的指導思想。以激發(fā)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生的基本技能為手段，以學(xué)生為主體，教師為主導，練習為主線(xiàn)，領(lǐng)悟為目的，培養學(xué)生的創(chuàng )造性思維和終身體育鍛煉的習慣！
二、教材分析
教學(xué)內容：九年制義務(wù)教育全日制初級中學(xué)《體育與保健》二年級教材——遠撐前滾翻和快速跑。
兩個(gè)教材從課的性質(zhì)上看；“遠撐前滾翻”屬于技巧滾翻類(lèi)教材，更多的是鍛煉上肢力量；“快速跑”屬于跑類(lèi)教材，目的在于鍛煉下肢力量，提高速度素質(zhì)。將這兩個(gè)教材結合起來(lái)符合學(xué)生上下肢協(xié)調發(fā)展的生理規律。遠撐前滾翻是在學(xué)習前滾翻的基礎上學(xué)習的，同時(shí)學(xué)好“遠撐前滾翻”對以后的滾翻類(lèi)教材的學(xué)習有著(zhù)重要的輔助作用，在初中滾翻類(lèi)教材中具有很重要的位置，“遠撐前滾翻”動(dòng)作要點(diǎn)概括講三個(gè)字：蹬、撐、滾；經(jīng)常參加“遠撐前滾翻和快速跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調素質(zhì)，培養學(xué)生動(dòng)作靈活，反應敏捷，在現實(shí)生活中有著(zhù)廣泛的實(shí)踐指導作用。
重難點(diǎn)：重點(diǎn)：遠撐團身
難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調
三、教學(xué)目標
1、認知目標：了解遠撐前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結構，并能說(shuō)出與前滾翻動(dòng)作的區別的，理解快速跑運動(dòng)在生活實(shí)踐中的現實(shí)意義。
2、技能目標：70%的學(xué)生能獨立完成遠撐前滾翻動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過(guò)程；在快速跑練習中鞏固遠撐前滾翻技術(shù)動(dòng)作，提高速度素質(zhì)。
3、情感目標：培養學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結協(xié)作、克服困難、挑戰自我的精神品質(zhì)。
四、學(xué)情分析
初二的男生正處于青春發(fā)育期，身體各素質(zhì)得到了相當大的提高，敢于也喜歡在同學(xué)面前表現自己，對技巧類(lèi)的技術(shù)動(dòng)作自然充滿(mǎn)興趣，再說(shuō)前滾翻動(dòng)作已經(jīng)基本掌握，所以對于他們只要給予適當的引導和細節的指導就可以了。而初二的女生隨著(zhù)生理上的發(fā)育，心理也出現了一系列的變化，相當一部分女生產(chǎn)生了怕活動(dòng)、不愿活動(dòng)的心理，尤其是這樣的技巧類(lèi)項目更是敬而遠之，所以只能適當降低難度，讓她們從簡(jiǎn)單的練習中體驗成功，鍛煉身體。
五、教法、學(xué)法
教法：通過(guò)教師的啟發(fā)，誘導，設疑，直觀(guān)演示，要點(diǎn)提示，講練結合以及分層遞進(jìn)等教學(xué)方法，讓學(xué)生清楚地了解遠撐前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結構，同時(shí)簡(jiǎn)化技術(shù)難點(diǎn)，降低技術(shù)規范，使學(xué)習更貼近學(xué)生實(shí)際，使全體學(xué)生都有條件參與這項運動(dòng)。
學(xué)法：采用模仿法、分組討論學(xué)習法、自我評價(jià)法等，發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習能力，營(yíng)造合作探究，團結協(xié)作的學(xué)習氛圍，讓學(xué)生通過(guò)多練習，多思考，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，體驗成功的樂(lè )趣，真正成為學(xué)習的主人。
六、教學(xué)過(guò)程
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教學(xué)步驟 ：
1、課堂常規
2、隊列隊形練習（反口令練習）
目的：加強組織紀律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。
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教學(xué)步驟 ：
1、結合技巧特點(diǎn)：在音樂(lè )伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關(guān)節的專(zhuān)門(mén)性練習，然后逐步通過(guò)拉伸練習，活動(dòng)各大肌肉群，避免傷害事故。
2、分八小組進(jìn)行誘導練習：團身滾動(dòng)，4次。
目的：為培養學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，為學(xué)習技巧做好身心準備。
�。ㄈ┰鲋谴偌�--育心強體階
1、魚(yú)躍前滾翻
教學(xué)步驟 ：
A、前滾翻練習，5次； 要求：強調低頭含胸動(dòng)作，設計每位學(xué)生下巴夾張紙。
B、教師示范遠撐前滾翻完整動(dòng)作，并結合圖解，歸納、誘導、講解遠撐前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，及保護幫助方法。
C、學(xué)生在小組長(cháng)的保護幫助下有組織的進(jìn)行遠撐前滾翻練習。（分成八組，每組推選一名小組長(cháng)，負責該組的練習工作，如果發(fā)現有更適合做小組長(cháng)的同學(xué)的話(huà)可以交換組長(cháng)，目的讓更多的學(xué)生參與到組織工作中，學(xué)生體驗成功的快樂(lè )）
具體練習步驟：練習中提示學(xué)生身體的重心要由低至高，手觸墊子的距離由進(jìn)漸遠，適時(shí)設定障礙以限定遠撐距離（遠度設計：在體操墊上貼不同遠度的標志線(xiàn)；高度設計：可利用小折疊墊的角度調節高度）
D、動(dòng)作掌握教好的同學(xué)展示技術(shù)動(dòng)作，同學(xué)們進(jìn)行學(xué)習和評價(jià)。目的讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察，思考，評價(jià)，建立正確的動(dòng)作概念，提高自身的動(dòng)作質(zhì)量。
E、根據自己練習情況結合教師評價(jià)，組內討論進(jìn)行自我評價(jià)。選擇練習難度，通過(guò)練習反饋，進(jìn)行自我調整。練習難度分三組，基本完成組（A組）、達標組（B組）、創(chuàng )新提高組（C組）。在整個(gè)練習過(guò)程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學(xué)進(jìn)行重點(diǎn)輔導。
H、請2--3名不同類(lèi)型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細觀(guān)察，并能分析動(dòng)作，然后教師客觀(guān)評價(jià)，并小結魚(yú)躍前滾翻練習情況。
2、快速跑
結合本節課學(xué)習的遠撐前滾翻，以及現有的器材進(jìn)行練習。
具體方法：分成四個(gè)小組，出發(fā)后越過(guò)大墊子，繞過(guò)小墊子回來(lái)，再利用大墊子做遠撐前滾翻，回來(lái)與下一位同學(xué)擊掌后，第二位同學(xué)跑出。依次進(jìn)行。
目的：學(xué)生通過(guò)快速跑在提高速度素質(zhì)的同時(shí)也進(jìn)一步鞏固提高了遠撐前滾
翻的技術(shù)動(dòng)作，也讓學(xué)生真正體會(huì )到遠撐前滾翻的實(shí)際生活意義。
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教學(xué)步驟 ：
A、教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習。
B、教師總結講評，歸還器械，師生道別。
目的：有組織的結束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復學(xué)生機體功能，對學(xué)生進(jìn)行美育教育，
培養學(xué)生創(chuàng )造美，表現美的能力。
七、教學(xué)媒體
水泥場(chǎng)地（籃球場(chǎng)） 大墊子8塊 小墊子16塊 錄音機一臺
八、預計效果
教學(xué)目標基本實(shí)現，學(xué)生不論是在生理或心理都得到了滿(mǎn)足和愉悅的體驗。預計課的平均心率為135—150次/分，練習密度38－42%。
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