【精華】初中體育說(shuō)課稿3篇

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，通常需要用到說(shuō)課稿來(lái)輔助教學(xué)，借助說(shuō)課稿可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。寫(xiě)說(shuō)課稿需要注意哪些格式呢？下面是小編幫大家整理的初中體育說(shuō)課稿3篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

初中體育說(shuō)課稿 篇1

　　一、教學(xué)理念

　　初中的跳高教學(xué)要摒棄“以競技為中心”的傳統教學(xué)模式，注重它的實(shí)用價(jià)值，充分發(fā)揮它趣味性強的特點(diǎn)，使學(xué)生在快樂(lè )的活動(dòng)中發(fā)展自己的彈跳力。教學(xué)中，以皮筋和鈴兒代替橫竿，消除學(xué)生對橫竿的畏懼心理。組織上．充分發(fā)揮單位時(shí)間的工作效率，合理調整。不進(jìn)行大范圍集中，針對一些出現的問(wèn)題，小范圍的恰當點(diǎn)撥、準確糾錯。并且抓住跳高這個(gè)項目的“勝利這是以失敗而告終”的特點(diǎn)為德育點(diǎn)，向學(xué)生灌輸“只要從失敗中走出來(lái)，就能越過(guò)新的高度�！睒�(shù)立用于戰勝困難、挫折的信心和勇氣。培養良好的道德品質(zhì)、意志品質(zhì)。

　　在多媒體中，大量收集與課題相關(guān)練習方法、技術(shù)動(dòng)作等資料，讓多媒體成為教科書(shū)，學(xué)生在練習中隨時(shí)查閱。教學(xué)中，讓學(xué)生自主練習，充分發(fā)揮自己的想象力去創(chuàng )編發(fā)展跳躍能力的練習方法，并根據自己的喜好來(lái)選擇適合自己跳高的技術(shù)動(dòng)作。練習中，學(xué)生可根據自己的能力自行調整高度進(jìn)行練習，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，發(fā)揮自己的特長(cháng)，自我組織、自我管理、互幫互學(xué)，讓學(xué)生真正成為課堂的主體。

　　二、教材分析

　　本節課的基本教材為跳高，課題則是如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，為單元的第二課時(shí)。跳高這一項目也是在日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來(lái)的，學(xué)習和掌握跳高的基本技術(shù)，并在跳躍中充分發(fā)展跳躍能力、鍛煉身體、培養意志力、促進(jìn)身心健康發(fā)展是本課的重要目標。多種多樣的跳躍練習方法和簡(jiǎn)單適用的.技術(shù)動(dòng)作，對于發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果。鼓勵學(xué)生大膽表現自己的才能,并根據自己的條件和興趣來(lái)選擇自己的跳高方式(包括跨越式、俯臥式、背越式等)。向高度挑戰，樹(shù)立信心,戰勝因難，體驗樂(lè )趣。

　　三、學(xué)生分析

　　初二學(xué)生的年齡為14、15歲左右，該年齡段的學(xué)生正處在生長(cháng)加速期，也稱(chēng)為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲，而學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象力、創(chuàng )造力等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。通過(guò)教學(xué)比賽，表現現代人追求成功，嘗試冒險、挑戰，靠努力和奮斗贏(yíng)得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂(lè )觀(guān)積極的態(tài)度去面對困難和挫折。

　　四、教學(xué)目標

　　1、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。

　　2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

　　3、培養勇敢、果斷的意志品質(zhì)，樹(shù)立勇于戰勝困難和挫折的信心

　　五、教學(xué)步驟

　　開(kāi)始部分：由(頂氣球)游戲自由發(fā)展跳躍能本的練習組成。在輕松、歡快的音樂(lè )聲中游戲不僅使學(xué)生的各關(guān)節充分活動(dòng)達到熱身的目的，還能調動(dòng)學(xué)生的積極性。學(xué)生還可以充分利用場(chǎng)地和器材，自由選擇和創(chuàng )編各種發(fā)展跳躍的練習，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。

　　基本部分：利用多煤體展示高水平運動(dòng)員和校田徑隊比賽和訓練的場(chǎng)面，使學(xué)生對不同的跳高技術(shù)有初步的了解，并在各種跳高的練習中根據自身的興趣選擇學(xué)習自己喜歡技術(shù)動(dòng)作。練習中，學(xué)生可以通過(guò)多媒體隨時(shí)查閱各種技術(shù)動(dòng)作和練習方祛。最后，利用“升級練習”方式把學(xué)生的學(xué)習興越推向高潮。不僅發(fā)展了學(xué)生的彈跳力．還使學(xué)生掌握了一定的跳高技能。

　　結束部分：在優(yōu)美的音樂(lè )聲中進(jìn)行(過(guò)低竿)游戲，并利用頒獎儀式來(lái)結束這節課的學(xué)習，在一種歡樂(lè )的氣氛中使學(xué)生的身心得到充分放松。

　　課 時(shí) 教 案 設 計

　　基本

　　教材

　　跳高

　　教具

　　跳高架5副 皮筋5條

　　電腦1臺 墊子10塊

　　負荷

　　預計

　　平 均 心 率

　　128次/分

　　強 度 指 數

　　1.5

　　全課練習時(shí)間

　　18分

　　基本部分練習密度

　　39.3%

　　課題：如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣

　　課型：強體型

　　指導思想：根據新課程標準和素質(zhì)教育的要求及學(xué)生心理、生理的特點(diǎn)，采用多種跳躍練習方法，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生的跳躍能力得到發(fā)展并掌握一定的技能

　　教學(xué)分組：興趣分組 技能分組

　　組織形式變動(dòng)：

　　場(chǎng)地器材擺布：

　　細微結構處理：自然過(guò)渡

　　創(chuàng )新：1、學(xué)生自由選擇練習的方式、方法

　　2、利用多種練習手段讓學(xué)生自我學(xué)習技術(shù)和練習方法。

　　3、多種跳繩方法

　　結構

　　時(shí)間

　　教 學(xué) 內 容

　　運 動(dòng) 量

　　組織教法與要求

　　次數

　　時(shí)間

　　強度

　　準備部分

　　12分

初中體育說(shuō)課稿 篇2

　　武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。而武術(shù)教學(xué)是中學(xué)體育教學(xué)的重點(diǎn)內容之一，也是國家教育部重點(diǎn)推行的大課間體育活動(dòng)項目。學(xué)生通過(guò)練武術(shù)得到美育熏陶，還可以激發(fā)民族自豪感，養成鍛煉身體的習慣。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)理念教學(xué)程序、教學(xué)評價(jià)等方面進(jìn)行說(shuō)課。本次授課的內容是七年級，人數40人。

　　一、指導思想

本課側重運動(dòng)技能目標，采用先整體后分組學(xué)習的教學(xué)組織形式。通過(guò)音樂(lè )《中國功夫》及游戲包、剪、錘，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，從而引入本課學(xué)習內容。以學(xué)生為主體，強調健身拳動(dòng)作的連貫和穩定性，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。教學(xué)中采用合作、探究學(xué)習使學(xué)生之間能夠取長(cháng)補短，同時(shí)還采用講解示范、語(yǔ)言激勵、安排比賽等手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中樂(lè )，進(jìn)一步挖掘學(xué)生的潛能。

　　二、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象為初中二年級學(xué)生，共40人。該年齡段的學(xué)生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時(shí)會(huì )出現浮躁的心情，對他們的學(xué)習產(chǎn)生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力，身心得到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功，加上武術(shù)教法比較簡(jiǎn)單、枯燥，過(guò)于要求技術(shù)的掌握，可能使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生消極的情緒。因此，本節課力求從教法和學(xué)法上改變傳統的教學(xué)方法，進(jìn)行創(chuàng )新，從而能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和潛能，緩解學(xué)習壓力，陶冶學(xué)生的情操。

　　三、教材分析

　　武術(shù)作為一種傳統的體育項目，深受廣大學(xué)生的普遍喜愛(ài)。而健身拳是國家為了適應初中學(xué)生的特點(diǎn)，為適合體育教學(xué)而改編的易學(xué)易練的武術(shù)動(dòng)作。

　　學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節奏感，提高動(dòng)作的連貫性，培養學(xué)生的武術(shù)興趣，提高學(xué)生的運動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣和參與熱情以及民族自豪感，養成經(jīng)常運用武術(shù)鍛煉身體和修身養心的習慣。本節課主要學(xué)習健身拳1—4動(dòng)（起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進(jìn)步蝶掌），教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，要求學(xué)生掌握基礎動(dòng)作為主，為今后健身拳的學(xué)習打下基礎．

　　四、教學(xué)目標

　　1．運動(dòng)參與：通過(guò)游戲包、剪錘充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣，使每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)的參與健身拳學(xué)習。

　　2．運動(dòng)技能：使學(xué)生獲得武術(shù)基礎知識，提高學(xué)生的興趣。使95%以上的學(xué)生學(xué)會(huì )健身拳的技術(shù)動(dòng)作。

　　3．身體健康：發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質(zhì)，達到強身健體。

　　4．心理健康：加強學(xué)生的武德修養，培養學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。

　　5．社會(huì )適應：建立和諧的人際關(guān)系，培養他們良好的體育道德、互幫互學(xué)，體現出集體力量，團結第一。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：健身拳動(dòng)作規范、準確

　　難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫和穩定性以及武術(shù)的精氣神

　　六、教法和學(xué)法

　　1、教法：根據本課教學(xué)內容枯燥的特點(diǎn)，結合體育與健康的`教學(xué)新理念，以學(xué)生自主探究學(xué)習為主線(xiàn)，針對武術(shù)教學(xué)比較簡(jiǎn)單和枯燥的特點(diǎn)，采用情境教學(xué)法（通過(guò)行抱拳禮和音樂(lè )《中國功夫》，提出問(wèn)題從而引出本課內容激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣）和情緒激勵法（通過(guò)游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣）進(jìn)行教學(xué)，這樣易于激發(fā)學(xué)生興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習。還采用講解示范法，在教學(xué)的一開(kāi)始教師正確完整的演示健身拳。以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎。

　　2、學(xué)法：本課學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習法、比較學(xué)習法、小組合作學(xué)習法。首先讓學(xué)生在嘗試練習中發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習中，通過(guò)學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結合，解決所發(fā)現的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習，提高學(xué)習的自主性。

　　七、教學(xué)流程

　　一、調動(dòng)身心（10分）

　　1．課堂常規（1分）

　　體委整隊、師生問(wèn)好、報告出缺席人數、安排見(jiàn)習生

　　要求：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)

　　抱拳禮、音樂(lè )“中國功夫”引出本課內容，激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好

　　2．準備活動(dòng)部分（9分）

　�。�1） 慢跑、活動(dòng)各關(guān)節

　�。�2） 行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間側踢腿、馬步、弓步、虛步

　�。�3）游戲：游戲：包、剪、錘

　　1．手型猜拳：規則，兩人或兩人以上一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘

　　2．拳：規則，兩人或兩人以上一組，以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘

　　游戲要求：1、動(dòng)作準確、到位，反應靈敏。

　　2、遵守游戲規則。

　�。�4）以提問(wèn)方式引導學(xué)生積極思考，學(xué)習武術(shù)有什么好處？學(xué)生積極回答�？偨Y，有那么一句話(huà)“內練精氣神，外練手眼身”中醫學(xué)講：精氣神為人身三寶，精氣神不斷提高轉化，加速人體的新陳代謝，從而可以延年益壽。

　　設計意圖：學(xué)習武術(shù)對學(xué)生的柔韌性要求較高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此通過(guò)武術(shù)的基本腿法和步法練習，達到熱身效果。而且漸漸引導學(xué)生進(jìn)入課的主題，培養武術(shù)精神。

　　二、學(xué)習活動(dòng)（25分）

　　1．學(xué)習武術(shù)健身拳前4動(dòng)（教師完整的演練前4動(dòng)）

　　設計意圖：通過(guò)老師剛勁有力的動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習的欲望，使學(xué)生興趣達到最高點(diǎn)。

　　2．講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。讓學(xué)生邊看邊聽(tīng)講模仿教師動(dòng)作

　　設計意圖：武術(shù)屬于肢體語(yǔ)言，每一招每一勢代表著(zhù)學(xué)生的內心世界。模仿教師的動(dòng)作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個(gè)過(guò)程中教師隨時(shí)用語(yǔ)言提示，以使學(xué)生的模仿更加逼真。

　　3．學(xué)生自由組合，體驗動(dòng)作。讓學(xué)生（3—5人）自由組合成學(xué)習小組，選出小組長(cháng)。通過(guò)學(xué)生慢動(dòng)作的演練，發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題所在。

　　設計意圖：在學(xué)生慢速體會(huì )時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動(dòng)作，并自己琢磨動(dòng)作，與同伴互相學(xué)習，與教師商討動(dòng)作等。此時(shí)要發(fā)揮小組長(cháng)的作用，在這個(gè)時(shí)候教師巡回指導，鼓勵學(xué)生練習積極性。同時(shí)重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作階段一定要記住不要改變方向練習，始終朝一個(gè)方向，這樣會(huì )增強學(xué)生的記憶力。

　　4．集體練習，匯報表演。

　�、賹W(xué)生列隊練習，先分解再整體最后連貫均勻。

　�、诮處熝不刂笇Р⑶谊P(guān)注掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。

　�、哿粢欢螘r(shí)間，讓學(xué)生上前表演。

　�、軐W(xué)生互相觀(guān)察、交流、評價(jià)。

　　設計意圖：1、根據學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習活動(dòng)中培養學(xué)生團結協(xié)作，謙虛好學(xué)的習慣。

　　2、充分發(fā)掘學(xué)生運動(dòng)潛能，通過(guò)教師評價(jià)，學(xué)生互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美動(dòng)作表演體現“我能行”，使學(xué)生能在表演過(guò)程中體驗成功。

　　三、收回身心（5分）

　　1、以扣打、按摩、深呼吸進(jìn)行放松。達到消除疲勞、陶冶情操、恢復體能和心理的效果，讓學(xué)生在舒緩歡快的氣氛中結束課堂的學(xué)習。

　　2、課后小結 教師對本課的評價(jià)、總結。學(xué)生自我反饋。

　　3、師生再見(jiàn)并回收器材。

　　四、場(chǎng)地器材

　　場(chǎng)地：操場(chǎng)

　　器材：錄音機1臺

　　五、運動(dòng)生理負荷預計

　　適宜心率：80次/分左右 最高心率：110次/分左右

　　練習密度：40%左右 運動(dòng)強度：中下等

初中體育說(shuō)課稿 篇3

　　一、指導思想

　　本課側重運動(dòng)技能目標，采用先整體后分組學(xué)習的教學(xué)組織形式。通過(guò)音樂(lè )《中國功夫》及游戲包、剪、錘，激發(fā)初中生的學(xué)習興趣，從而引入本課學(xué)習內容。以初中生為主體，強調健身拳動(dòng)作的連貫和穩定性，發(fā)展初中生力量、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。教學(xué)中采用合作、探究學(xué)習使初中生之間能夠取長(cháng)補短，同時(shí)還采用講解示范、語(yǔ)言激勵、安排比賽等手段，使初中生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中樂(lè )，進(jìn)一步挖掘初中生的潛能。

　　二、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象為初中二年級初中生，共40人。該年齡段的初中生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時(shí)會(huì )出現浮躁的心情，對他們的學(xué)習產(chǎn)生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力，身心得到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功，加上武術(shù)教法比較簡(jiǎn)單、枯燥，過(guò)于要求技術(shù)的掌握，可能使初中生在課堂上產(chǎn)生消極的情緒。因此，本節課力求從教法和學(xué)法上改變傳統的教學(xué)方法，進(jìn)行創(chuàng )新，從而能夠激發(fā)初中生的學(xué)習興趣和潛能，緩解學(xué)習壓力，陶冶初中生的情操。

　　三、教材分析

　　武術(shù)作為一種傳統的體育項目，深受廣大初中生的普遍喜愛(ài)。而健身拳是國家為了適應初中初中生的特點(diǎn)，為適合體育教學(xué)而改編的易學(xué)易練的武術(shù)動(dòng)作。

　　初中生通過(guò)演練武術(shù)得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節奏感，提高動(dòng)作的連貫性，培養初中生的武術(shù)興趣，提高初中生的運動(dòng)技能，激發(fā)初中生的運動(dòng)興趣和參與熱情以及民族自豪感，養成經(jīng)常運用武術(shù)鍛煉身體和修身養心的習慣。本節課主要學(xué)習健身拳1—4動(dòng)（起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進(jìn)步蝶掌），教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，要求初中生掌握基礎動(dòng)作為主，為今后健身拳的學(xué)習打下基礎。

　　四、教學(xué)目標

　　1.運動(dòng)參與：通過(guò)游戲包、剪錘充分調動(dòng)初中生的學(xué)習興趣，使每個(gè)初中生都能積極主動(dòng)的參與健身拳學(xué)習。

　　2.運動(dòng)技能：使初中生獲得武術(shù)基礎知識，提高初中生的興趣。使95%以上的初中生學(xué)會(huì )健身拳的技術(shù)動(dòng)作。

　　3.身體健康：發(fā)展初中生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質(zhì)，達到強身健體。

　　4.心理健康：加強初中生的武德修養，培養初中生勤學(xué)苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。

　　5.社會(huì )適應：建立和諧的人際關(guān)系，培養他們良好的體育道德、互幫互學(xué)，體現出集體力量，團結第一。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：健身拳動(dòng)作規范、準確

　　難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫和穩定性以及武術(shù)的.精氣神

　　六、教法和學(xué)法

　　1、教法：根據本課教學(xué)內容枯燥的特點(diǎn)，結合體育與健康的教學(xué)新理念，以初中生自主探究學(xué)習為主線(xiàn)，針對武術(shù)教學(xué)比較簡(jiǎn)單和枯燥的特點(diǎn)，采用情境教學(xué)法（通過(guò)行抱拳禮和音樂(lè )《中國功夫》，提出問(wèn)題從而引出本課內容激發(fā)初中生學(xué)習興趣）和情緒激勵法（通過(guò)游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動(dòng)作，激發(fā)初中生的學(xué)習興趣）進(jìn)行教學(xué)，這樣易于激發(fā)初中生興趣，促使初中生能積極主動(dòng)地去學(xué)習。還采用講解示范法，在教學(xué)的一開(kāi)始教師正確完整的演示健身拳。以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染初中生，激發(fā)初中生"我很想學(xué)"的情感，為初中生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎。

　　2、學(xué)法：本課初中生主要采用：嘗試學(xué)習法、比較學(xué)習法、小組合作學(xué)習法。首先讓初中生在嘗試練習中發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習中，通過(guò)初中生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結合，解決所發(fā)現的問(wèn)題。促進(jìn)初中生積極主動(dòng)參與學(xué)習，提高學(xué)習的自主性。

　　七、教學(xué)流程

　　一、調動(dòng)身心（10分）

　　1.課堂常規（1分）

　　體委整隊、師生問(wèn)好、報告出缺席人數、安排見(jiàn)習生

　　要求：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)

　　抱拳禮、音樂(lè )"中國功夫"引出本課內容，激發(fā)初中生的興趣愛(ài)好

　　2.準備活動(dòng)部分（9分）

　�。�1） 慢跑、活動(dòng)各關(guān)節

　�。�2） 行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間側踢腿、馬步、弓步、虛步

　�。�3）游戲：游戲：包、剪、錘

　　1.手型猜拳：規則，兩人或兩人以上一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘

　　2.拳：規則，兩人或兩人以上一組，以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘

　　游戲要求：1、動(dòng)作準確、到位，反應靈敏。

　　2、遵守游戲規則。

　�。�4）以提問(wèn)方式引導初中生積極思考，學(xué)習武術(shù)有什么好處？初中生積極回答�？偨Y，有那么一句話(huà)"內練精氣神，外練手眼身"中醫學(xué)講：精氣神為人身三寶，精氣神不斷提高轉化，加速人體的新陳代謝，從而可以延年益壽。

　　設計意圖：學(xué)習武術(shù)對初中生的柔韌性要求較高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此通過(guò)武術(shù)的基本腿法和步法練習，達到熱身效果。而且漸漸引導初中生進(jìn)入課的主題，培養武術(shù)精神。

　　二、學(xué)習活動(dòng)（25分）

　　1.學(xué)習武術(shù)健身拳前4動(dòng)（教師完整的演練前4動(dòng)）

　　設計意圖：通過(guò)老師剛勁有力的動(dòng)作來(lái)感染初中生，進(jìn)一步激發(fā)初中生學(xué)習的欲望，使初中生興趣達到最高點(diǎn)。

　　2.講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。讓初中生邊看邊聽(tīng)講模仿教師動(dòng)作

　　設計意圖：武術(shù)屬于肢體語(yǔ)言，每一招每一勢代表著(zhù)初中生的內心世界。模仿教師的動(dòng)作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個(gè)過(guò)程中教師隨時(shí)用語(yǔ)言提示，以使初中生的模仿更加逼真。

　　3.初中生自由組合，體驗動(dòng)作。讓初中生（3—5人）自由組合成學(xué)習小組，選出小組長(cháng)。通過(guò)初中生慢動(dòng)作的演練，發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題所在。

　　設計意圖：在初中生慢速體會(huì )時(shí)，初中生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動(dòng)作，并自己琢磨動(dòng)作，與同伴互相學(xué)習，與教師商討動(dòng)作等。此時(shí)要發(fā)揮小組長(cháng)的作用，在這個(gè)時(shí)候教師巡回指導，鼓勵初中生練習積極性。同時(shí)重點(diǎn)提示初中生在初步掌握動(dòng)作階段一定要記住不要改變方向練習，始終朝一個(gè)方向，這樣會(huì )增強初中生的記憶力。

　　4.集體練習，匯報表演。

　�、俪踔猩�列隊練習，先分解再整體最后連貫均勻。

　�、诮處熝不刂笇Р⑶谊P(guān)注掌握動(dòng)作速度慢的初中生。

　�、哿粢欢螘r(shí)間，讓初中生上前表演。

　�、艹踔猩�互相觀(guān)察、交流、評價(jià)。

　　設計意圖：1、根據初中生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導一般初中生。鼓勵他們建立自信心，使全班初中生均衡發(fā)展。從練習活動(dòng)中培養初中生團結協(xié)作，謙虛好學(xué)的習慣。

　　2、充分發(fā)掘初中生運動(dòng)潛能，通過(guò)教師評價(jià)，初中生互評，促進(jìn)初中生改進(jìn)動(dòng)作。以完美動(dòng)作表演體現"我能行",使初中生能在表演過(guò)程中體驗成功。

　　三、收回身心（5分）

　　1、以扣打、按摩、深呼吸進(jìn)行放松。達到消除疲勞、陶冶情操、恢復體能和心理的效果，讓初中生在舒緩歡快的氣氛中結束課堂的學(xué)習。

　　2、課后小結 教師對本課的評價(jià)、總結。初中生自我反饋。

　　3、師生再見(jiàn)并回收器材。

　　四、場(chǎng)地器材

　　場(chǎng)地：操場(chǎng)

　　器材：錄音機1臺

　　五、運動(dòng)生理負荷預計

　　適宜心率：80次/分左右 最高心率：110次/分左右

　　練習密度：40%左右 運動(dòng)強度：中下等

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