大學(xué)體育心得體會(huì )
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？下面是小編為大家整理的大學(xué)體育心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇1
最大的成效是使神經(jīng)系統能更有效地控制肌肉運動(dòng)在肌肉力量訓練中，負荷的安排比較難掌握。特別是專(zhuān)項力量訓練，負荷量和強度的.搭配以及重復次數和組數在發(fā)展某一種力量訓練時(shí)有所不一樣。在周期性力量訓練中，由于訓練開(kāi)始階段肌肉增加主假如神經(jīng)中樞的調理，應當是短的周期訓練所產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉作用會(huì )更好地加強迸發(fā)力，特別是進(jìn)行最鼎力量訓練。另一方面，運動(dòng)負荷和動(dòng)作速度變化大的短周期力量訓練也應當對肌肉力量和迸發(fā)力的提高有很大的好處�？墒�，在這類(lèi)狀況下訓練需要進(jìn)行較好的身體監測。
足球讓我懂得了好多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團隊合作。足球運動(dòng)是以腳支配為主的集體抗衡性項目。被譽(yù)為“世界第一運動(dòng)”，深受各國人民的喜歡。足球運動(dòng)有很強的鍛煉和賞識價(jià)值，常常參加能加強體質(zhì)，發(fā)展運動(dòng)能力，培育英勇、堅強、機智、果斷、團結協(xié)作的思想質(zhì)量，并能夠此為手段促使鍛煉習慣的養成。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇2
大學(xué)生的期末考試季節是一段緊張而充實(shí)的時(shí)光，他們需要在有限的時(shí)間內復習并應對各種考試。然而，長(cháng)時(shí)間的學(xué)習和勞累不僅使他們身體疲憊，還會(huì )給他們帶來(lái)心理壓力。因此，在期末考試結束后，反思和總結這段勞累的心得體會(huì )非常重要。本文將從身體和心理兩個(gè)方面探討大學(xué)生期末勞累的心得體會(huì )。
在期末考試過(guò)程中，大學(xué)生需要花費大量的時(shí)間和精力進(jìn)行復習和備考。長(cháng)時(shí)間坐在書(shū)桌前，眼睛長(cháng)時(shí)間注視著(zhù)書(shū)本和電腦屏幕，這些都會(huì )加重視力疲勞和眼睛干澀的問(wèn)題。此外，缺乏運動(dòng)和不規律的飲食也對身體產(chǎn)生了負面影響。許多大學(xué)生往往忽視了健康的飲食，只在短暫的時(shí)間內以便利食品填飽肚子，這導致了身體的虛弱和缺乏營(yíng)養。在期末考試結束后，許多大學(xué)生會(huì )感到身體疲勞、乏力和容易感到疲倦。因此，我們應該關(guān)注并合理安排自己的飲食和運動(dòng)，以確保身體的健康。
除了身體上的勞累，大學(xué)生在應對期末考試的過(guò)程中還會(huì )面臨心理上的壓力。長(cháng)時(shí)間的學(xué)習和備考可能會(huì )導致他們焦慮、緊張和壓力感加重。此外，大學(xué)生在期末考試之際通常有大量的功課和簡(jiǎn)歷要完成，他們經(jīng)常感到時(shí)間不夠用，覺(jué)得自己應該投入更多的精力和時(shí)間來(lái)準備每一門(mén)課程，這可能導致精神上的緊張和疲勞。此外，大學(xué)生還面臨著(zhù)壓力來(lái)自家長(cháng)的期望和同學(xué)之間的競爭等問(wèn)題，這些因素都會(huì )對他們的心理產(chǎn)生消極的影響。因此，我們需要學(xué)會(huì )應對這樣的心理壓力，找到一些適合自己的放松方式，如聽(tīng)音樂(lè )、看電影、跑步等，讓自己放松下來(lái)，重新調整心態(tài)。
面對大學(xué)生期末勞累，我們也可以從中獲得一些經(jīng)驗和教訓。首先，我們應該合理安排自己的時(shí)間，制定合理的學(xué)習計劃，并避免在考試前夜通宵學(xué)習，這將會(huì )對我們的身體和心理造成更大的負擔。其次，我們應該關(guān)注自己的飲食和運動(dòng)，保持良好的生活習慣，以增強身體的`抵抗力和精力。此外，我們也需要尋找一些有效的放松方式，在緊張的學(xué)習過(guò)程中找到適合自己的方式，讓自己得到休息和舒緩壓力的機會(huì )。最后，我們要學(xué)會(huì )與他人溝通，與同學(xué)和家人分享自己的心情和困惑。這樣可以得到他人的理解和支持，減輕自己的壓力。
大學(xué)生期末考試的勞累是一種必經(jīng)的階段，它考驗著(zhù)大學(xué)生的身體與心理素質(zhì)。我們需要關(guān)注自己的身心健康，并學(xué)會(huì )應對不同形式的壓力。通過(guò)總結和反思，我們可以更好地應對未來(lái)類(lèi)似的挑戰，更加從容地度過(guò)這個(gè)階段，為自己的成長(cháng)和發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇3
在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門(mén)足球課，剛剛選課的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)體育課特別的不好選，我就選了三門(mén)體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當我打開(kāi)選課的結果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當時(shí)就覺(jué)得這是一種緣分吧，雖然我以前沒(méi)有那么多機會(huì )去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管也許在別人看來(lái)我只是個(gè)菜鳥(niǎo)級別的，所以在學(xué)期我真一節課也沒(méi)有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結識到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛(ài)之情。
說(shuō)是上了16周，老師您2次沒(méi)來(lái)，下了一次雨，考試用了兩節課，其實(shí)真正在足球場(chǎng)上揮汗如雨的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒(méi)有初來(lái)的`時(shí)候那種激情了。但是通過(guò)這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說(shuō)傳球的技巧、射門(mén)的技巧等等。在球場(chǎng)上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運動(dòng)項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動(dòng)前的準備活動(dòng)，我們不僅僅在運動(dòng)中收獲了快樂(lè )，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著(zhù)同一個(gè)興趣，大家在一起玩的同時(shí)學(xué)一些知識。如果說(shuō)其它的選修課也許是為了混學(xué)分，對于體育課來(lái)說(shuō)我們還是十分珍惜的，畢竟運動(dòng)時(shí)一件快樂(lè )的事情，生命在于運動(dòng)嘛，運動(dòng)時(shí)我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動(dòng)，更要把這種運動(dòng)作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來(lái)談?wù)勎覍w育課的一些建議，既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運動(dòng)的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動(dòng)的趣味項目活動(dòng)，比如說(shuō)足球，其實(shí)平時(shí)在上課的時(shí)候，老師可以組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲，其實(shí)我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動(dòng)也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動(dòng)熱身挺好的。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇4
大學(xué)四年的體育課即將結束了。七個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結這七個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育技能，更基礎的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機會(huì )，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺(jué)得學(xué)�？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂(lè )部，形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題：體驗足球快樂(lè )成長(cháng)。通過(guò)游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng)，感受足球的'魅力，充分激發(fā)他們對足球活動(dòng)和體育運動(dòng)的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養現代足球文化理念，在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養良好體育道德和文明行為習慣。同時(shí)，積極開(kāi)展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開(kāi)設一節足球課，組織學(xué)生學(xué)習運球、傳球、顛球、頂球、射門(mén)等基本技術(shù)，開(kāi)展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng)，還可以與兄弟學(xué)校開(kāi)展友誼比賽。此外積極開(kāi)展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開(kāi)設了足球快訊、俱樂(lè )部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開(kāi)展奧運知識宣傳、足球知識問(wèn)答、小甲A征文、演講、攝影、繪畫(huà)比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動(dòng)的熱愛(ài)，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養審美、想象和創(chuàng )造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì )合理利用所學(xué)知識，有規律的進(jìn)行身體鍛煉。
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門(mén)課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習大學(xué)體育的心得體會(huì )。
一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長(cháng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(cháng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì )使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿(mǎn)而結實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當體育鍛煉對維持和增強人體活動(dòng)具有重要意義，人長(cháng)期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內體育科學(xué)研究觀(guān)察，體育鍛煉可以提高人體的運動(dòng)機能和心臟、循環(huán)系統的機能。國外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發(fā)現他們的心臟循環(huán)系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展
1、培養良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨地進(jìn)行，對培養和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著(zhù)積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺(jué)性和自制力。長(cháng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì )，如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長(cháng)久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動(dòng)負荷，如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調節人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護和促進(jìn)整個(gè)有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統支配下，對有機體內部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會(huì )有良好的作用，尤其對愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著(zhù)。
三、體育鍛煉可提高人適應社會(huì )的能力
1、提高人體適應環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎的人對外界環(huán)境適應能力強的基本原因有兩點(diǎn)：一是長(cháng)期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強壯了體格，身體的各個(gè)組織系統在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調各組織系統的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì )交往和增進(jìn)友誼
體育鍛煉是一種社會(huì )活動(dòng)，人們在體育運動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì )交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導思想已經(jīng)確立，培養學(xué)生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅持運動(dòng)，鍛煉自我，并享受運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。加油！
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇5
高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒(méi)有什么運動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來(lái)都不是很輕松吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時(shí)間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來(lái)，可謂是收獲頗豐。這并不是說(shuō)自己可以媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)的確是如此。從剛開(kāi)始時(shí)的笨手笨腳到現在能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步。從剛開(kāi)始對籃球的.懷疑到現在的喜愛(ài)，不可不說(shuō)是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球實(shí)戰，要是放在從前我壓根沒(méi)想過(guò)。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動(dòng)，每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后，不僅覺(jué)得身體內充滿(mǎn)了能量和活力，而且學(xué)習過(guò)程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來(lái)了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我帶來(lái)了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺(jué)得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會(huì )對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時(shí)達不到要求而放松自己，得過(guò)且過(guò)，不僅會(huì )浪費時(shí)間而一事無(wú)成，而且會(huì )形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì )成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒(méi)幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀(guān)之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì )學(xué)到很多東西，并且會(huì )受益匪淺。用心就會(huì )專(zhuān)注，會(huì )仔細體會(huì )其中的每個(gè)細節，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì )學(xué)有所成，無(wú)論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會(huì )達到一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重擔往往是交給前者。也就是說(shuō)用心意味著(zhù)機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽(yáng)修的《賣(mài)油翁》一文中，賣(mài)油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢(qián)覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢(qián)孔入，而錢(qián)不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會(huì )使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì )發(fā)現似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學(xué)習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話(huà)說(shuō)羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習實(shí)踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇6
體育課活動(dòng)，作為大學(xué)生課程中不可或缺的一環(huán)，不僅為我們提供了鍛煉身體的機會(huì )，更是培養了我們團隊合作和競爭意識。在體育課上，我充分感受到了體育運動(dòng)的魅力，也收獲了很多寶貴的心得和體會(huì )。
首先，體育課活動(dòng)讓我認識到了團隊合作的重要性。在體育課上，我們常常需要和其他同學(xué)一起參與球類(lèi)比賽，例如籃球、足球等。這需要我們與隊友之間高效的溝通和默契配合。只有相互信任，緊密協(xié)作，才能達到最好的效果。我記得有一次，我們參加了一場(chǎng)籃球比賽，由于在前期的訓練中，我們互相激勵、傾聽(tīng)、溝通，最終我們取得了比賽的勝利。這次經(jīng)歷讓我深刻認識到，團隊合作是成功的關(guān)鍵。
其次，體育課活動(dòng)也讓我明白了競爭的意義。每次上體育課，都是一次與自己比拼，與他人爭鋒的機會(huì )。在體育項目的訓練中，我們不僅要追求自己的.最佳成績(jì)，還要時(shí)刻保持競爭意識，與其他同學(xué)進(jìn)行比拼。在一次百米賽跑中，我與一位同學(xué)展開(kāi)了激烈的競爭。我全力以赴地沖向終點(diǎn)，最終以微弱的優(yōu)勢戰勝了對手。這次比賽讓我明白，競爭是潛能的釋放，是進(jìn)步的動(dòng)力。
此外，體育課活動(dòng)還培養了我身體的素質(zhì)和堅持不懈的精神。在體育運動(dòng)中，我們需要保持良好的體能和體力。每次上體育課，無(wú)論是進(jìn)行跑步、籃球、排球，或是進(jìn)行健美操，都需要耐心和毅力。有時(shí)候，鍛煉會(huì )讓我們感到累，但我意識到只有堅持下去，才能逐漸提升自己的體能和身體素質(zhì)。我堅信，只要有毅力，就一定能取得進(jìn)步。
最后，體育課活動(dòng)還有助于增強我們與他人的交流能力和團隊精神。在體育課上，我們在同學(xué)之間建立了深厚的友誼。通過(guò)共同參與體育活動(dòng)，我們接觸到了不同性格和思維方式的同學(xué)，學(xué)會(huì )了相互尊重和理解。在團隊項目中，我們相互激勵，互相鼓勵，培養出了良好的團隊精神。這些圓滿(mǎn)的合作經(jīng)驗不僅提高了我與人交流的能力，還加強了我與他人之間的緊密聯(lián)系。
總結起來(lái)，體育課活動(dòng)是大學(xué)生活中一次寶貴的機會(huì )。通過(guò)體育課活動(dòng)，我認識到了團隊合作的重要性，明白了競爭的意義，培養了堅持不懈的精神，增強了與他人的交流能力和團隊精神。我深信，這些體會(huì )將會(huì )伴隨我一生，對我未來(lái)的工作和生活有著(zhù)重要的影響。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇7
本學(xué)年我選修了排球課。排球對于我來(lái)說(shuō)是一項全新而陌生的運動(dòng)，之所以選擇排球，是因為我覺(jué)得排球是一項提升力量和敏捷度的運動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )，我一直努力把握這個(gè)機會(huì )。一開(kāi)始接觸硬排的時(shí)候很不適應，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導下，我們從理論開(kāi)始，由淺入深，從基本動(dòng)作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節課都緊隨著(zhù)老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著(zhù)選定的項目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節課下來(lái)都滿(mǎn)頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因為運動(dòng)而舒暢，我想這就是體育運動(dòng)的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習中還有一個(gè)很大的遺憾：我們一直在練習一些基礎動(dòng)作來(lái)應付期末的考試項目，卻沒(méi)有時(shí)間將這些技能真正地運用到實(shí)際比賽中，從沒(méi)有打過(guò)一場(chǎng)完整的比賽，都是各自在練習各自的項目。我認為學(xué)習排球的目的應該在于參與到排球運動(dòng)中來(lái)，可以進(jìn)行一些實(shí)戰，而非單純地應付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的'小鹿純子和中國女排的形象，至于規則等都沒(méi)有主動(dòng)去了解過(guò)。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開(kāi)始上課的時(shí)候壓力還是有的，因為想打得比學(xué)過(guò)的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著(zhù)大圈練習傳球�？此品浅：�(jiǎn)單的練習，卻隨著(zhù)速度的加快而感覺(jué)到明顯的效果。個(gè)人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過(guò)這個(gè)練習得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開(kāi)始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過(guò)敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。
第二次是貼藥膏游戲。聽(tīng)起來(lái)挺無(wú)趣，大家都會(huì )玩的游戲，卻有著(zhù)意想不到的效果。不僅考驗個(gè)人的反應速度，還可以通過(guò)人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情，這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場(chǎng)，可還是會(huì )小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績(jì)點(diǎn)拉分而錯過(guò)一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒(méi)有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì )接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過(guò)程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分數無(wú)法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著(zhù)想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節課；雖然至今開(kāi)球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學(xué)會(huì )了，之后還有機會(huì )的話(huà)就可以進(jìn)一步學(xué)習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇8
上體育課，本來(lái)是件很輕松的事情，到戶(hù)外活動(dòng)活動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，何樂(lè )而不為呢?但這事到了我們班，可就有點(diǎn)麻煩了，為什么這么說(shuō)呢?就拿今天的體育課來(lái)說(shuō)吧。
上體育課了，我們連忙收拾好乒乓球拍等，三步并做兩步趕到了操場(chǎng)。
不多時(shí)，我們的體育老師來(lái)了，不出意外，體育老師用“冷靜”的語(yǔ)氣和我們說(shuō)：“跑五圈!然后男生、女生各測一組400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不過(guò)重跑，向左轉，跑!”一些同學(xué)馬上將準備已久的假條交上了，果然，體育老師皺了皺眉，說(shuō)：“怎么這么多請假的?你們班是集體傳染了?”但體育老師又想了想，才不情愿的同意了，讓那十幾個(gè)同學(xué)去休息去了。
我們開(kāi)始慢吞吞地跑起來(lái)了，一圈下來(lái)，我們還能勉強支持，有余力和旁邊的人說(shuō)笑，兩圈下來(lái)，話(huà)頓時(shí)少了不少，三圈下來(lái)，我們更是把嘴緊緊的'閉上以保存體力，看著(zhù)坐在看臺上談笑風(fēng)生的“請假生”們，我們頓時(shí)產(chǎn)生了不平衡心理，心中極為不爽的想：哼!我們在這里要死要活的跑圈，你們卻用一張假條把老師瞞天過(guò)海過(guò)去，怡然自得的玩耍，真是不公平!
沒(méi)想到跑到第四圈的時(shí)候，人頓時(shí)少了一大半，都干什么去了?我留心觀(guān)察，到了第五圈，人又回來(lái)了不少，這是怎么回事?我連忙逮住一個(gè)就像憑空出現的同學(xué)詢(xún)問(wèn)，只聽(tīng)見(jiàn)他壓低聲音和我說(shuō)：“別和別人說(shuō)，我們躲到廁所里去了，少這么一圈老師發(fā)現不了的!”我一聽(tīng)這話(huà)頓時(shí)暈倒，這叫什么?地下工作者?沒(méi)想到，快要跑完的時(shí)候，老師卻把那幾個(gè)躲到廁所里的同學(xué)拉住了，說(shuō)：“別以為你老師我帶個(gè)眼鏡就是近視眼，你們幾個(gè)也真是勇敢，寧肯躲到廁所里也不跑，行，我讓你們躲，一人跑十圈!“看著(zhù)老師威嚴的模樣，幾個(gè)同學(xué)馬上開(kāi)始跑起來(lái)。
沒(méi)想到“屋漏偏遭連日雨”，就在這時(shí)侯，我們的班主任竟然來(lái)到操場(chǎng)視察，幾個(gè)請假的同學(xué)頓時(shí)慌了，(不用想就知道，假條是偽造的)果然，老板大人逐個(gè)詢(xún)問(wèn)了之后，將幾個(gè)同學(xué)的“陰謀”揭穿了，讓班主任重新罰一人跑十圈，看著(zhù)他們氣喘吁吁、叫苦連天的樣子，我們的心中頓時(shí)樂(lè )開(kāi)了花：真是自找苦吃啊!上體育課，本來(lái)是一件很輕松，很高興的事情，只要按照老師的意圖，嚴格要求自己，既能鍛煉身體，又能用剩余時(shí)間做自己喜愛(ài)的事，還開(kāi)拓了視野，雖然說(shuō)跑圈的時(shí)候比較累，但只要咬咬牙堅持下來(lái)就可以了，何必搞得這么麻煩呢?我真不明白有些同學(xué)是怎么想的，寧可用假條欺騙老師，也偷一點(diǎn)懶，當時(shí)覺(jué)得靠自己的小聰明少跑了幾圈，可是長(cháng)期以往下去，終究會(huì )自欺欺人、聰明反被聰明誤的。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇9
體育課作為大學(xué)生活的重要組成部分，不僅是鍛煉身體的機會(huì )，也是培養團隊合作和個(gè)人品質(zhì)的平臺。通過(guò)參與各種體育活動(dòng)，我深刻感受到了體育課的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )。
首先，體育課活動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，更是培養團隊合作意識的機會(huì )。在體育課上，我們經(jīng)常需要組成小組進(jìn)行各種團體活動(dòng)，如籃球比賽、足球比賽等。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人的建議，尊重別人的意見(jiàn)，并通過(guò)團隊合作來(lái)達到共同的目標。在團隊中，每個(gè)人都有自己的特長(cháng)和不足之處，而唯有合作才能讓我們取得勝利。體育課的團隊合作讓我明白了個(gè)人能力的重要性，同時(shí)也教會(huì )了我要善于傾聽(tīng)和尊重他人，這對我未來(lái)的工作和生活都有著(zhù)重要的意義。
其次，體育課活動(dòng)也是挑戰個(gè)人極限和培養堅持不懈精神的機會(huì )。在一些體育課活動(dòng)中，我們常常需要進(jìn)行一些力量和耐力的訓練，如引體向上、仰臥起坐等。這些活動(dòng)需要我們克服身體的限制，不斷挑戰自我。通過(guò)不斷地努力和堅持，我逐漸提高了自己的體能水平，并且體會(huì )到了堅持不懈的重要性。這些體育課的活動(dòng)讓我懂得了只有堅持不懈，才能戰勝困難，取得成功。這對我的未來(lái)成長(cháng)和面對挑戰都有著(zhù)重要的啟示。
此外，體育課活動(dòng)也是培養自信心和積極心態(tài)的機會(huì )。在體育課上，常常會(huì )有一些比賽和競技活動(dòng)，如田徑比賽、跳遠比賽等。參與這些活動(dòng)，需要我們展示自己的才能和實(shí)力。通過(guò)體育課的活動(dòng)，我漸漸擺脫了內向和膽怯，勇敢地面對挑戰，展現自己的'實(shí)力。每一次成功都增加了我對自己的自信，并且激勵我要積極面對生活中的各種困難。體育課的活動(dòng)讓我明白了自信和積極心態(tài)的重要性，這對我的未來(lái)發(fā)展和人際交往都有著(zhù)深遠的影響。
我還深刻體會(huì )到了體育課教師的關(guān)懷和指導對我的成長(cháng)的重要性。在體育課上，老師不僅僅是傳授知識和技能，更是給予我們鼓勵和幫助的人。每次體育課活動(dòng)中，老師都會(huì )耐心地指導我們的訓練，鼓勵我們面對挑戰。他們的關(guān)懷和指導讓我感受到了他們對我們的關(guān)心和支持，也激發(fā)了我更好地參與體育課活動(dòng)的積極性。在體育課活動(dòng)中，我也學(xué)會(huì )了幫助他人，分享自己的經(jīng)驗和知識。這使我認識到只有通過(guò)合作和互相幫助，我們才能共同成長(cháng)和進(jìn)步。
綜上所述，體育課活動(dòng)是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。通過(guò)參與體育課活動(dòng)，我深刻體會(huì )到了體育課的重要意義，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )。體育課活動(dòng)不僅鍛煉了我的身體，更培養了我的團隊合作意識、挑戰極限、自信心和積極心態(tài)。同時(shí)，體育課教師的關(guān)懷和指導也對我的成長(cháng)起到了至關(guān)重要的作用。我相信在今后的生活中，這些經(jīng)驗和體會(huì )將對我的成長(cháng)和發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇10
在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門(mén)足球課，剛剛選課的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)體育課特別的不好選，我就選了三門(mén)體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當我翻開(kāi)選課的結果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當時(shí)就覺(jué)得這是一種緣分吧，雖然我以前沒(méi)有那么多時(shí)機去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管也許在別人看來(lái)我只是個(gè)菜鳥(niǎo)級別的，所以在學(xué)期我真一節課也沒(méi)有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結識到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛(ài)之情。
說(shuō)是上了16周，老師您2次沒(méi)來(lái)，下了一次雨，考試用了兩節課，其實(shí)真正在足球場(chǎng)上揮汗如雨的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒(méi)有初來(lái)的時(shí)候那種激情了。但是通過(guò)這十幾周的課程我知道了足球的一些根本的技巧，比方說(shuō)傳球的技巧、射門(mén)的技巧等等。在球場(chǎng)上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運動(dòng)工程，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動(dòng)前的準備活動(dòng)，我們不僅僅在運動(dòng)中收獲了快樂(lè )，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看識，我們都有了團隊合作的.精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運動(dòng)工程，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動(dòng)前的準備活動(dòng)，我們不僅僅在運動(dòng)中收獲了快樂(lè )，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著(zhù)同一個(gè)興趣，大家在一起玩的同時(shí)學(xué)一些知識。如果說(shuō)其它的選修課也許是為了混學(xué)分，對于體育課來(lái)說(shuō)我們還是十分珍惜的，畢竟運動(dòng)時(shí)一件快樂(lè )的事情，生命在于運動(dòng)嘛，運動(dòng)時(shí)我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動(dòng)，更要把這種運動(dòng)作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來(lái)談?wù)勎覍w育課的一些建議，既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運動(dòng)的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動(dòng)的趣味工程活動(dòng)，比方說(shuō)足球，其實(shí)平時(shí)在上課的時(shí)候，老師可以組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲，其實(shí)我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動(dòng)也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動(dòng)熱身挺好的。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇11
在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門(mén)足球課，剛剛選課的時(shí)候聽(tīng)聞體育課特其余不好選，我就選了三門(mén)體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當我翻開(kāi)選課的結果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當時(shí)就感覺(jué)這是一種緣分吧，固然我從前沒(méi)有那么多機遇去踢足球，可是在電視中常常能看到各樣足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就必定要好勤學(xué)，盡管或許在他人看來(lái)我不過(guò)個(gè)菜鳥(niǎo)級其余，因此在學(xué)期我真一節課也沒(méi)有翹，功夫不負有意人，我也在這
近16周的課里結納到了不一樣的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜歡之情。
說(shuō)是上了16周，老師您2次沒(méi)來(lái)，下了一次雨，考試用了兩節課，其實(shí)真實(shí)在足球場(chǎng)上汗流浹背的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒(méi)有初來(lái)的時(shí)候那種激情了�？墒墙�(jīng)過(guò)這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比方說(shuō)傳球的技巧、射門(mén)的技巧等等。在球場(chǎng)上，我們分紅兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運動(dòng)項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動(dòng)前的準備活動(dòng)，我們不不過(guò)在運動(dòng)中收獲了快樂(lè )，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)禮拜都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的`體育課里我看到了和高中部同的地方，其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不不過(guò)有師生的關(guān)系，更有伙伴的關(guān)系，我們有著(zhù)同一個(gè)興趣，大家在一同玩的同時(shí)學(xué)一些知識。假如說(shuō)其余的選修課或許是為了混學(xué)分，對于體育課來(lái)說(shuō)我們還是十分珍惜的，畢竟運動(dòng)時(shí)一件快樂(lè )的事情，生命在于運動(dòng)嘛，運動(dòng)時(shí)我們一世中不可以忘記的東西。我們不不過(guò)是為了認識這項運動(dòng)，更要把這類(lèi)運動(dòng)作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我對體育課的一些建議，既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運動(dòng)的技術(shù)和鍛煉身體，我們能夠加一些對于這項運動(dòng)的興趣項目活動(dòng)，比方說(shuō)足球，其實(shí)平常在上課的時(shí)候，老師能夠組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲，其實(shí)我以為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其余的運動(dòng)也是，希望每次上課前有那么一段興趣運動(dòng)熱身挺好的。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇12
身體乃"革命"的本錢(qián)，生命在于運動(dòng)�！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動(dòng)系統是維持其他八大系統正常工作的一個(gè)系統。缺少了運動(dòng)系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個(gè)系統能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時(shí)，運動(dòng)系統發(fā)揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動(dòng)務(wù)必是適當，否則只會(huì )是適得其反，劇烈的運動(dòng)不僅僅會(huì )讓機體超負荷工作，還會(huì )使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應。因此，運動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂(lè )性和運動(dòng)性的運動(dòng)項目，能夠從多方面來(lái)解釋。
一、娛樂(lè )性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規則，你能夠用隨意的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動(dòng)的樂(lè )趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì )。
二、運動(dòng)性
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說(shuō)是一種劇烈的運動(dòng)。任何一種運動(dòng)都有規范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開(kāi)始到結束一向都持續馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸掉一個(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著(zhù)什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀(guān)察球的旋轉、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì )用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復準備姿勢，時(shí)刻準備對方的反攻。能夠這樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動(dòng)。
在乒乓球這一運動(dòng)項目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會(huì )在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會(huì )導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時(shí)，你將會(huì )受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導致失去接球的最佳時(shí)機，將會(huì )失去一個(gè)比分。只有當自己把自己的.方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì )方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng )新。
運動(dòng)，讓你更強健。運動(dòng)，讓你更快樂(lè )。運動(dòng)，讓你更健康。
現在學(xué)的怎么說(shuō)呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會(huì )不會(huì )比上次好，我想應該會(huì )吧。寫(xiě)心得體會(huì )。有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫(xiě)好，寫(xiě)自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺(jué)是無(wú)法言語(yǔ)的，只能很機械的把一句一句話(huà)串在一起，寫(xiě)出來(lái)的東西，可能會(huì )東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會(huì )堅持，有人會(huì )問(wèn)堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂(lè )，對于我而言，誰(shuí)都看不出，心里面并不快樂(lè )，有人對我說(shuō)大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì )了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺(jué)到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著(zhù)一張張單純的臉，心中就會(huì )有一股說(shuō)不清的喜悅，才感覺(jué)到那么一絲溫暖與安慰。
不知怎么回事，怎么寫(xiě)體育心得寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)好像就有那么一點(diǎn)離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個(gè)很感性的孩子，真的只是一個(gè)孩子，不想長(cháng)大，卻還是在慢慢長(cháng)大，在生活中一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)，不想學(xué)他或她口中所謂的做人，為什么人活著(zhù)就不能活得真實(shí)一點(diǎn)呢?體育，是最后的希望嗎?結束了，是否意味著(zhù)我的人生從此應該有一個(gè)轉折呢?再見(jiàn)，親愛(ài)的體育課，再見(jiàn)我親愛(ài)的老師。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇13
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著(zhù)我一年半之久了。大學(xué)體育是本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè )我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我發(fā)現我更加愛(ài)運動(dòng)了。由于以前學(xué)習的壓力很少運動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習足球和網(wǎng)球會(huì )帶給我帶來(lái)一種樂(lè )感。它會(huì )使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節都得到舒展。
通過(guò)上了這一年半的體育課后，發(fā)現自己對體育的愛(ài)好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習的熱情，更好的學(xué)會(huì )生活。
體育交往是人們在社會(huì )生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會(huì )文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì )交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規范的提升有強制作用和指導作用。
體育運動(dòng)中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無(wú)不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng )造功能、娛樂(lè )功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(cháng)，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
時(shí)光如梭，不知不覺(jué)間，大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過(guò)去，而大學(xué)的體育課也即將和我們說(shuō)再見(jiàn)了，在這期間，我們學(xué)習了籃球和排球，就說(shuō)一說(shuō)我對大學(xué)體育課的`一些體會(huì )吧。
首先，來(lái)說(shuō)一說(shuō)籃球，籃球是一項鍛煉性運動(dòng)，它不僅具有很強的娛樂(lè )性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉�；@球，它包含著(zhù)很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結合的方法。實(shí)的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì )的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè )道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè )趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
在大學(xué)的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球，什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂(lè )中度過(guò)，這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。學(xué)生通過(guò)有目的系統的排球運動(dòng)技能學(xué)習，可有效地實(shí)現身體健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標。
生命在于運動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
大學(xué)體育心得體會(huì ) 篇14
乒乓球對我來(lái)說(shuō)并不陌生，但我從小就打得很好。當我還是個(gè)孩子的時(shí)候，我認為乒乓球打得很好。從小學(xué)到初中，我一直與敵人相遇。在高中，因為我忙于學(xué)習，我幾乎沒(méi)有打乒乓球。出乎意料的是，在大學(xué)畢業(yè)后，我有一個(gè)特殊的“乒乓球”課程�；谖覐男ζ古仪虻臒釔�(ài)和我自己的基礎，我毫不猶豫地選擇了乒乓球課程。
乒乓球課真的很簡(jiǎn)單，大部分時(shí)間都是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，不需要老師做任何詳細的教學(xué)，完全依靠更多的練習，練習感覺(jué)。畢竟我已經(jīng)很久沒(méi)打乒乓球了，感覺(jué)真的不太好。我總是打不出幾個(gè)好球。上了幾節課后，我發(fā)現我會(huì )玩很多游戲。當然，也有一些學(xué)生剛剛開(kāi)始接觸乒乓球。我和這么多不同年級、不同學(xué)院的學(xué)生一起上課。我發(fā)現自己有很多缺點(diǎn)，甚至沒(méi)有達到小學(xué)的水平。
教我們的是一個(gè)非�？蓯�(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)很善良，很友好，他的人真的很友好，有點(diǎn)幽默。在老師的指導下，我糾正了我長(cháng)期的握球姿勢，也掌握了如何按球的`要點(diǎn)。良好的基礎在正確的理論指導下，最終有效，更容易玩。
老師上課不是很?chē)栏�，也不是�?jīng)常點(diǎn)名，但是每次上課都有很多同學(xué)。我覺(jué)得這就是大家對乒乓球的熱愛(ài)。因為上課是早上第二節和第三節，每次去上課都要早起，因為從西校園到東校園體育館還需要很長(cháng)的路要走。每次去上課，也可以鍛煉意志力。堅持就是勝利！
當然，當我和同學(xué)們一起練習時(shí)，我也遇到了一些不同年級、不同學(xué)院的朋友。我們通常一起玩，一起學(xué)習，課堂氣氛也很愉快。
最讓我不情愿的是期末比賽考試，一開(kāi)始就輸給了對方，但我當時(shí)并沒(méi)有受到這個(gè)結果的影響。不管怎樣，我更專(zhuān)注于下一場(chǎng)比賽。果然，我憑借自己的實(shí)力贏(yíng)得了幾名學(xué)生，最終以2—4的成績(jì)結束了本學(xué)期乒乓球課的考試。但最重要的不是結果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。
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